えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで 受付中

富士登山競走に向けて、早めの対策をおすすめします！
富士登山競走山頂コースで入賞11回の江本英卓コーチが、レッスンを担当します。
経験豊富なベテランコーチから、富士登山競走の攻略法を教えてもらいましょう！
まずは5合目まで、チャレンジします。
定員締切の場合、７月までレッスンを続けてまいりますので更新ページをご覧下さい。道路混雑状況を考慮し各日程開始時刻が異なります。ご確認お願いします。

５合目レッスンは7月に開催される山頂レッスンの参加条件に含まれます。
山頂レッスンも一定条件を満たした方のみご利用できます。
日曜祝日は五合目の佐藤小屋でレッスン終了解散です。

【集合場所】
富士山駅（旧：富士吉田駅）高速バス乗り場付近
（コインロッカーあります）

【開催日・練習メニュー】
5月24日 9:45 開始 ※雨天決行
・距離：約26 km
・コース：標高805m 富士山駅から標高2,230m の5合目まで
（＊当日の天候などの状況で変更になる場合があります）

【参加条件の目安】下記１つに該当する方。回答必須！必ずご確認ください。
① 富士登山競走に初めてチャレンジする方含め、且つフルマラソン3時間30分以内の方
② 富士登山競走五合目コースを２時間18分以内で走れる方
③ 山頂コース出場経験のある方

【実施概要】
　　・日時：5月24日　9:45スタート
　　　　　　9:30～　　 受付・準備
　　　　　　9:45〜  　 メイン練習スタート
　　　　　　12:10   五合目到着
日曜祝日は五合目の佐藤小屋でレッスン終了・解散
　
　　・受付場所：富士山駅高速バス待合室付近
　　
　　・参加料：3,000円（当日支払い・現金またはPayPay）

　　・定員：チケットのとおり

＜注意事項＞
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・シューズは、トレイル区間を走行できるものを推奨します。　・マラソン保険の加入は各自でお願い致します。
・進行状況、安全を考慮して、パフォーマンス状態拝見、選手によっては下山を申し出る場合もありますので
ご了承ください。

道路混雑状況を考慮し各日程開始時刻が異なります。ご確認お願いします。
５合目レッスンは7月に開催される山頂レッスンの参加条件に含まれます。
山頂レッスンも一定条件を満たした方のみお受けできます。

キャンセル時刻を過ぎてからの不参加は、
キャンセル費用全額をいただく場合がございます。

<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合は、moshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。基本的には、雨天決行です。


【レッスン担当】
江本　英卓（えもとすぐる）・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴33年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　山頂の部タイム2時間48分
・初マラソン2時間28分
・ハーフマラソン1時間07分
・5,000m 14分54秒
・10,000m 30分54秒
・40歳代での記録
　2023別大マラソン2時間26分
・レズミルズ
ボディーアタック、ボディーパンプ
インストラクター