たまには山を走りたい！初心者向けトレイルランニング名古屋市東山公園一万歩コース 約10.3km 受付中

こんにちは、走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。

全国11県でマラソン向け練習会を開催しており、名古屋市でも2025年11月より練習会の開催をスタートしました！

今回は名城公園会場の練習会を担当していて、トレイルにも精通している恒成和哉コーチによるトレイルランニング"入門"練習会です。

トレイルランニングを全くやったことのない方でも安心して楽しめる工程とペースメイクで実施します。

ゆったりペースとはいえ多くはジョグをしますので、ジョギングの習慣があり10km以上は走れる体力があった方が安心です。

ジョギングもしくはマラソンに向けては取り組んでいるけど、トレイル経験はない。そんな方にこそ来てほしい内容です。

お気軽に一度ご参加ください。


【概要】

名古屋市内で気軽にトレランが楽しめる人気スポット、東山公園。
アクセス抜群で、東山公園駅から徒歩2分という手軽さながら、自然に囲まれた本格的なランニングコースが広がっています。
今回走る東山動植物園の一万歩コースは、木々に囲まれた気持ちのいいトレイルと適度なアップダウンが特徴で、「走れるトレランコース」として非常にバランスが良いのが魅力です。舗装路とトレイルが織り交ざっているため、完全な山道が不安な方でも安心して参加できます。

コース途中では動物園エリアを横目に見ながら登っていく開放感のある区間もあり、都会にいながらちょっとした冒険感を味わえるのもポイント。登りはきつすぎず、心肺に程よい刺激を入れながら、脚づくりやバランス強化にも最適です。
「トレランに挑戦してみたい」「マラソンの土台を強化したい」そんな方にぴったりの内容です。シーズンオフだからこそ、普段とは違う刺激を入れて、走力アップにつなげていきましょう。


【日時】 
5月10日(日)9:00～12:00
 
【集合場所】 
東山公園駅3番出口（階段を上ったところ）
 
【距離】 
約10.3km（内2.2㌔はアップ、ダウンジョグに使用）（登り168ｍ、下り157ｍ） 
 
【コース】 
東山動物園一万歩コースを約1.5週（半分は舗装路）
 
登山道のようなきつい登りが続く場所はありませんが、平地ランよりは負荷がかかります。 
ほぼアップダウンで平地はほとんどないです。
トイレは途中に1か所、自販機はコース上にはありません。 
駅をでたところにコンビニあり。
 
※天候不良の場合は中止となる可能性もあります。
 
【担当】 
恒成和也(つねなりかずや)


 
【持ち物】 
＊トレランシューズ 
＊トレランザック  
上記2つは推奨装備です。転倒防止、走りやすい装備にご協力をお願いします。 

・グローブ（軍手可） 
・ドリンク（500ml以上推奨）、補給食 
・現金or電子マネー（必要に応じてご準備ください） 
・その他ランニングに必要と思われるもの 
 
※主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。 
※ワンウエイルートのため、荷物は背負って走ります 
 
【あったら良いもの】 
・着替え 
・タオル


【定員】

10名


【当日の連絡先について】

前日にモシコムメールにてご案内致します。

【参加費について】
☆申し込み媒体によってお支払い額が変わります。

・モシコムから予約：参加費＋モシコム手数料として322円

・サニエスリンクHPから予約：参加費のみ

☆自己都合でキャンセルしたい場合

・モシコムから予約の場合：メールにてご連絡いただきます。その際、返金のための振込口座をご教示ください。後日振込となります。

・サニエスリンクHPから予約の場合：自動返信メール履歴よりご自身で操作が可能です。キャンセルと同時に返金となります。

【天候ならびに休講の場合について】
安全面を配慮し、雨天中止です。前日に本降りの雨などで路面状況が悪い場合も中止検討します。
※天候が心配な場合、前日に一度ご連絡差し上げます。遅くとも当日の朝6:00までに開講有無を判断し、ご連絡致します。
※天候による中止の際は返金とさせていただきます。
 

【キャンセルや当日の緊急連絡先について】

キャンセルは以下のメールアドレスまでご連絡ください。

sunnieslink.llc@gmail.com

※モシコムサイトよりお申し込みの場合、返金は後日銀行振り込みにて対応となりますので、メール内に振込先口座もお知らせください。

当日の連絡先は前日にお知らせ致します。

■注意事項

１．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。個人での加入を推奨いたします。1日契約、年間契約、また山での遭難救助に対応した山岳保険など種類がございます。

２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。

３．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。

4．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。

5．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。 

＊＊サニエスリンクについて＊＊

ランニングクラブとしてマラソン練習会も常時開催しています。

情報はこちらから↓

練習会全日程はこちらをタップ

走力完全不問のランニングクラブです。
全国11県の主要都市で練習会を開催中。
ビギナーランナーも安心して参加しやすい周回コースを採用しています。
練習会はビジター参加も会員登録をしての参加もどちらもできます。

【会員登録について】
サニエスリンクは会員制度を設けています。
都度利用もできるものの、会員登録をすることで圧倒的に練習会に来やすくなります。お得な会員特典もありますし、何より仲間との絆が生まれ、継続しやすくなったり大会に向けてのモチベーションも高まりやすくなります。

●主な会員特典

・入会直後と3ヶ月目のフォーム解析無料
・入会後、フルマラソンを初完走した方はヒノキの表彰状贈呈
・入会後、男性で初サブ3、女性で初サブ3.5した方にはクリスタルトロフィー贈呈
・入会後、ウルトラマラソン100km以上の大会を完走した方にはクリスタルトロフィー贈呈
・過去のオンラインセミナー閲覧可

会員プランについて、詳細はHPよりご確認ください。

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