千葉県(柏市)
【4月16日】木曜日・夜間練習会 ニッポンランナーズ@柏の葉公園 受付中
- イベント主催者
ニッポンランナーズ主催
柏の葉公園で毎週木曜日に約1時間の短時間でトレーニングしているランニングクラブです。
「仲間とのコミュニティを図りたい」
「ランニングフォームは自己流で故障が多い」
「正しいランニングフォームを習いたい」
「初心者で今秋にレースデビューしたい」など
皆さんの目標、目的に合わせて適切なアドバイスができるスタッフが指導いたします。
-
- 開催日
-
2026/4/16(木) 受付開始 19:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2026/4/9(木)00:00 ~ 2026/4/15(水)23:59
-
- 会場
- 柏の葉公園
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 一般の方 :
-
-
2,000円
- 学生の方 :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.nipponrunners.or.jp
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- -
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- ニッポンランナーズ(担当:小西政弘)
mkonishi3052@yahoo.co.jp、090-8504-6737
〒285-0014 千葉県栄町10-12 - イベントID
- E0144411
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
4/16(木) 練習会
<集合>
柏の葉公園・体育館裏テラス
<練習メニュー>
ロード2.15㎞(または1.35㎞)×3~5本 ※12分サイクルでスタート
照明が明るい公園内オリジナル周回コースでのスピード練習です。このメニューは年間を通して定期的に実施しています。スタートは一斉で行い、スタート後は個々にペース設定をしてそれぞれのペースで走っていただきます。走力が同じメンバーは引っ張り合いながらペースを作っていきます。トレーニングは人にくっついて走るだけでは本当の走力アップにはつながりません。自らが先頭に立ち走ってこそ、本当のペース感覚が身につきますね。
【対象】
・ランニング初心者(来秋に5㎞などレースデビュー)
・ハーフマラソンで時間制限内(2時間30分以内など)にゴールしたい
・長距離種目で記録向上を目指している方(5㎞~フルマラソン距離などは問わず)
・中高生~部活以外の時間で専門コーチに教わりたい
(箱根駅伝へ出場した卒業生も在籍していました)
【こんな方におすすめ】
・仲間とともに汗を流したい
【練習メニューについて】
年間を通して週毎にほぼ同じようなメニューを繰り返し実施しています。
ランナーとして必要な能力「LT値改善、スピード持久力養成」獲得に役だつメニューと共に「ランニング効率アップ」につなげるフォームで走り、個々のパフォーマンスアップにつなげていきます。
月3~4回の定期活動では
1週目 2.15㎞×3~5本
2週目 60分LT走
3週目 1.35㎞×4-6本
4週目 タイムトライアル(成果の確認)など
■集合場所
柏の葉公園 コミュニティ体育館前
■練習の流れ
19:00〜受付&カウンセリング
19:15〜ウォーミングアップ(ドリルなどアクティブに体を動かします)
→練習拠点までジョグ移動(約500m)
19:30〜メイン練習
20:40 クーリングダウン後、解散
■今後の練習会メニュー案
※天候等により変更の場合があります
4/23
1.35㎞×6本(7分サイクルでスタート)
5/7
800m×10本(5分サイクルでスタート)
「4/2と同じメニューですが、設定タイムを調整してみます」
5/14
40分LT走+2.15㎞×2本
「スピード&スタミナのセット練習」
5/21
60分LT走
「4/9と同じペースが余裕を持って走れるように」
5/28
2.15㎞×2本+40分LT走
■参加費
・一般 2000円
・学生 1000円
■その他
・雨天開催(荒天時中止)
・更衣室有(体育館内・会議室をご利用)
・貴重品はお預かりします
・飲み物等はご用意下さい(自販機あり)
■参加特典
・練習会無料参加(2回分=4,400円分)のクーポン券を差し上げます
タイムスケジュール
2026/4/16(木)
- 19:15 - 20:30
- メイン練習
イベント主催者
佐倉・柏・東京の3地区で定期的な活動を行っているラン二ングクラブです。
柏地区は毎週水曜日(9:30~、19:00~)と日曜日(8時~)に自然たっぷりな柏の葉公園で活動しています。芝生のクロスカントリー走、100m毎に表示があるロードコースなど、走る環境に恵まれています。
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る近くで開催予定のイベント
【4月15日】水曜・早朝練習会 ニッポンランナーズ@柏の葉公園
千葉県柏市柏の葉4-1
【メンバー募集】ニッポンランナーズ柏の葉
千葉県柏市柏の葉4-1
諏訪道を歩く① 7/10km 団体歩行
千葉県柏市北柏1丁目4−4
注目のイベント
PR第7回 小豆島一周ウルトラウォーキング2026
香川県小豆郡小豆島町
能登復興!第2回 七尾城サムライラン
石川県七尾市
4/12(日)長田豪史のトレイルランニング登り下りの基本in高尾
東京都八王子市
あなたにおすすめのイベント
4/21(火)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
東京都千代田区
湖南アルプス絶景トレイルラン|はじめてのチャレンジコース
滋賀県草津市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。