ランニング

2026/4/5(日)

東京都（江東区）

ラフィネ＆PTC 夢の島競技場インターバル走貸切受付中

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

663

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
インターバルトレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2026/4/5(日) 受付開始 08:55 ～
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申込受付期間

2026/3/3(火)00:00 ～ 2026/4/4(土)09:29
会場

江東区夢の島競技場
開催場所

〒136-0081 東京都江東区夢の島
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
Sグループ :
1,800円
A+グループ :
1,800円
Aグループ :
1,800円
B+グループ :
1,800円
Bグループ :
1,800円
C+グループ :
1,800円
Cグループ :
1,800円
Dグループ :
1,800円
Eグループ :
1,800円

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イベント主催者への過去のレビュー

Kazu

2026/03/03

4.00

東京マラソン参加のランステで利用

大会前の荷物預かり、大会後のシャワー利用で大変助かりましたが、ロッカーの鍵の預りが不可だったので、鍵が預けられればより良かったと思いました。

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

まさまりのすけ

2026/03/03

2.67

う～ん微妙でした

初めて今回利用させて頂きました。東京マラソンが日曜日と言う事も有り仕方ないのかもしれませんが封鎖されている箇所が多く、入口が分からず42キロ走ったバキバキの足で入り口を探し回ってしまいました。前日荷物...

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

チョウ　カツヒロ

2026/03/03

4.00

東京マラソン応援に最適

東京マラソンのゴールに近いのが最高、スタートの新宿にもアクセス良く便利だった。

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

なののん

2026/03/03

5.00

東京マラソン出走時に利用しました

東京マラソン出走時に利用させて頂きました。東京駅周辺は銭湯施設があまり無く、走り終わった後は汗をすぐ流したいので日比谷にあるラフィネさんはゴール地点からも近かったです。女性はあまり混雑もしていなかっ...

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

seinfeldfan

2026/03/03

4.00

円滑な運用

現場はゴールに近い大手町oneで、アクセスは申し分なく、また、現地は思ったほど混雑もしておらず快適に利用できました。

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:渡部亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2771
〒100-0004 東京都大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID: E0142442
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

練習の効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピード＆スタミナを磨いていきましょう！！

【会場】江東区夢の島競技場
https://www.di-ksp.jp/facility/yumenoshima_k
JR京葉線、東京メトロ有楽町線、りんかい線新木場駅下車徒歩5分

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【練習メニュー】
1000m→600m(fast jog)→600m×5~4セット

設定　　1000m→600m(fast jog)→600m(1キロ辺り)　マラソン目安
Sグループ 3:30→(キロ4'30~4'35ペース)→ 3:10 2:45:00-2:50:00
A+グループ 3:40→(キロ4'40~4'45ペース)→ 3:20 2:50:00-3:00:00
Aグループ 3:50→(キロ4'50~4'55ペース)→ 3:30 3:00:00-3:05:00
B+グループ 4:00→(キロ5'00~5'05ペース)→ 3:40 3:05:00-3:15:00
Bグループ 4:10→(キロ5'10~5'15ペース)→ 3:50 3:15:00-3:20:00
C+グループ4:20→(キロ5'20~5'25ペース)→ 4:00 3:20:00-3:30:00
Cグループ 4:30→(キロ5'30~5'35ペース)→ 4:10 3:30:00-3:45:00
Dグループ 4:40→(キロ5'40~5'45ペース)→ 4:20 3:45:00-4:00:00
Eグループ 4:50→(キロ5'50~5'55ペース)→ 4:30 4:00:00-4:15:00

※3セット目のスタート前に給水タイム
※セット間は200mJOG
※本数はS～Cは5セット、D,Eは4セット

※グループは当日変更可能です。

※ペース・本数については調整可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
9:00　　夢の島競技場集合
9:00～9:20　受付（着替え等の準備）
9:30 　　ウォーミングアップ開始　
10:00　　メニュー開始　
11:30　メニュー終了予定　
（競技場の更衣室内にシャワー完備。自由にお使いください。）　
※ロッカーを利用される方は10円が別途かかりますのでお持ちください。

◎給水は運営側で準備致しますが限りもある為、各自準備お願い致します。

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：渡部(ワタナベ)（090-9813-2571)

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