ランニング

2026/3/22(日)

東京都（千代田区）

【上級者向け】ラフィネ二重橋インターバル走 3/22(日)8:00 受付終了

イベント、練習会 30人～49人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

670

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
インターバルトレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2026/3/22(日) 受付開始 07:00 ～
申込受付期間

2026/2/13(金)00:00 ～ 2026/2/19(木)00:00
会場

ラフィネランニングスタイル Otemachi One店
開催場所

〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
キロ3:30グループ :
1,300円
キロ3:40グループ :
1,300円
キロ3:50グループ :
1,300円
キロ4:00グループ :
1,300円
キロ4:10グループ :
1,300円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

かっちゃんん

2026/04/14

5.00

長距離練習はPTCイベントが最適！

自身では中々こなせない20km練習をできました。運営者の方、ペーサーの方、ありがとうございました。参加されている方も、マナーの良い方が多い印象で、安心して申し込みができます。

ラフィネ皇居20キロ走 4/12(日)8:00

2026/4/12

葡萄戦士

2026/03/30

5.00

ペーサートラッククラブ最高！

鈴木亜由子さんがいらっしゃるなんて、、、。本当に貴重な体験でしたし、ペーサーがみんな優秀すぎてぴたり賞すぎて。またいきます。超たのしかったです！ペガサス42のレンタルも嬉しすぎでした。色々と手配ありが...

Raffine主催【日本郵政】鈴木亜由子&PTC 織田フィールドインターバル走貸切

2026/3/28

Dameningen No.1

2026/03/30

4.67

独りではできない上質なスピード練習

ビルドアップインターバル+スピードペース走という独りでは絶対できないメニューで達成感と共に大きな自信を付けられました。ゲストランナーの鈴木亜由子さんと一緒に走らせて頂けたことも含め、コスパ良すぎです。...

Raffine主催【日本郵政】鈴木亜由子&PTC 織田フィールドインターバル走貸切

2026/3/28

らいお

2026/03/26

5.00

富山初のイベント

コーチ陣も豪華で、スーパー銭湯も最高で本当参加して良かったです。またやってほしいです。

3/21(土)9:00～富山県陽だまりの湯×PTC☆出張ランセッション

2026/3/21

145

2026/03/23

5.00

楽しめました！！

動き作りも分かりやすく教えて頂いて、良い雰囲気の中、走れて参加して良かったです！！！また機会があれば参加したいです！！

3/21(土)9:00～富山県陽だまりの湯×PTC☆出張ランセッション

2026/3/21

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:渡部亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2571
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID: E0141383
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

※本イベントは皇居「春の乾通りの一般公開」に際しまして、安全を考慮して中止とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが別日イベントをご検討ください。

練習の効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピード＆スタミナを磨いていきましょう！！

☆サブ2:45∼3:20以上の上級者向けの設定となっております！

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【参加料】
1,300円　※別途施設利用料1,000円かかります。

【練習メニュー】
二重橋にて
1000m→600m(fast jog)→600m×4セット(1周約800m)
ペーサーがしっかりサポート致します。

設定　　1000m→600m(fast jog)→600m(1キロ辺り)　マラソン目安
3:30→(キロ4:30~4:35ペース)→ 3:10 2:45:00-2:50:00
3:40→(キロ4:40~4:45ペース)→ 3:20 2:50:00-3:00:00
3:50→(キロ4:50~4:55ペース)→ 3:30 3:00:00-3:05:00
4:00→(キロ5:00~5:05ペース)→ 3:40 3:05:00-3:15:00
4:10→(キロ5:10~5:15ペース)→ 3:50 3:15:00-3:20:00

※3セット目のスタート前に給水タイム
※給水は各自で持参をお願い致します。
※各グループ定員あり8人前後
※ペース・本数については調整可能です。
※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。
※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
7:30　　 Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、　　
8:00　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:20 　　メニュー開始　　
9:20～
9:40　　メニュー終了予定　

※日曜祝日はOtemachi Oneの地上入口、大手町駅C4,C5直結の入口が閉鎖されていますので地下駐輪場用のエレベーターからのアクセス方法となります。

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】Otemachi One店：03-6269-9097