ランステ公認練習会:唐澤コーチの「2・3月レース実戦講座(土曜日)」2-3月 通期生 受付中

ランニング

ランステ公認練習会:唐澤コーチの「2・3月レース実戦講座(土曜日)」2-3月 通期生

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。トレーニングの成果を実戦に活かしましょう。レースに向けたコンディショニングとして行います。

開催日
開催日
2018/2/10(土) 3/31(土)
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • 【通期生】唐澤コーチの2・3月レース実戦講座(土曜日): 7,700

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模~29人 レベル 中級者向け
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

2月(京都・東京ほか)~3月(静岡・いたばし・佐倉ほか)のビッグレース向けの調整トレーニングを行います。
各レース向け、質と量のコントロールを行い、レース当日にベストコンディションで臨めるように、コーチングをいたします。

対象者は中級者とします。(10㎞を歩かずに走れる走力を有する方)

今さら聞けないランニングの基本などをレクチャーします
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

ヒビヤライドを拠点として、練習コースや集合場所はメニューによって変わります。

通期で開催しますが、単発でも参加可能です。通期が割安でモチベーションの持続にも有利です。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2018年2月10日(土)~3月31日(土) 計8回 
      9:00~  受付・着替え
      9:30~    トレーニング趣旨説明 体操
      9:40   トレーニング開始
                      ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
           基本的には120分。場所によっては180分以内で終了予定。
         
  ●参加料  通期 7,700円
     初回受付時に全額を現金にてお支払いください。
      ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

  ●定員 10名
    男女18歳以上73歳まで
    単発10名との合同練習となります。

  ●受付場所(おもに)
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)
     第1回(2/10):お台場往復 砂浜動き作り(日比谷ライド)
     第2回(2/17):ショートインターバル600m+200m
            (済美山運動場トラック)
     第3回(2/24):晴海大橋ヒルトレーニング 最大4セット
            (日比谷ライド)
             ※東京M前日 静岡M1週間前調整メニュー
     第4回(3/3):赤坂御所変化走 最大第5セット(日比谷ライド)
             ※名古屋M1週間前調整メニュー
     第5回(3/10):皇居3周 ペース走(日比谷ライド)
     第6回(3/17):ショートインターバル(済美山運動公園)
             ※佐倉M1週間前調整メニュー
     第7回(3/24):長沼公園周回90分走 クロカン走 (京王線長沼駅)
     第8回(3/31):晴海大橋ヒルトレーニング3セット(日比谷ライド)
     
  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は店頭にて1回あたりの現金を返金します。 
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
     場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
     配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
        楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
        味わってきました。
        自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
        現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
        できればと思っています。
        無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

        群馬県出身・さいたま市在住
        中学2年 1500m全国大会第5位
        高校時  全国高校駅伝3区出走
        大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「唐澤コーチのプライベートレッスン
 希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整のご連絡を
 させていただきます。 

  レベル=初心者から中級者むけ
  コーチからの開催時間の希望は 毎週土曜日の午後・偶数週の水曜日の夜19時
  レッスン 1回につき30分 2500円

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2018/1/1 00:00 〜 2018/2/8 23:45
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 住所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 受付開始時間
    09:00 ~
  • URL
  • 年齢制限
    18歳以上 73歳まで
  • 競技種別
    ランニング (種目:その他)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    中級者向け
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    株式会社ランナーズステーション
  • 主催者連絡先
    ランステ公認練習会 (担当:株式会社ユアチーム 浅川美幸)
    info@runsta.jp 、 03-3591-1462
  • イベントID
    E0013811
  • プライバシーポリシー

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
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12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者 イベント主催者

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株式会社ランナーズステーション

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」の運営と、ランニングの練習会やイベント、バイクのイベントなどを随時開催しています。ぜひご一緒に走りましょう~。

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