ランニング

東京都(千代田区)

第69回 身体の専門家によるトレーニングでランニングフォームを改善するRUN CLINIC@皇居 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

FIRST TRACK

4.78
15
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

FIRST TRACK RUN CLINICを一言でいうと、ランニングフォームに特化した練習会です。

グループでランメニューを一緒にやる練習会とは異なり、効率よく走るための必要なトレーニング、ランニングフォーム指導を身体の専門家が指導します。

  • 開催日
    2026/1/9(金) 受付開始 19:00 ~
  • 申込受付期間
    2025/12/16(火)14:02 ~ 2026/1/9(金)00:00
  • 申込者/定員
    11 / 20人
  • 会場
    二重橋 広場
  • 開催場所
    〒100-0001 東京都千代田区千代田 皇居外苑2
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    CLINIC 参加チケット :
      2,000円
    佐橋 パーソナル チケット付き (CLINIC前) :
      5,000円
    今村 パーソナル チケット付き (CLINIC前) :
      4,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

かず〜こ

4.33

腕振りの大切さを教えていただきました。

走り始めたばかりだったので、場違いかな?と思いましたが、とても楽しく参加できました。 ヨガマットを使って、肩や腕のストレッチをたくさん教えていただきました。 「30キロ以降、足が動かなくなっても、腕振...

humo

5.00

楽しく楽に走れるように

秋ごろからクリニックに不定期に通い始めてます。 今回は腕振り。クリニック後、教えてもらった内容を意識して走ったら、いつもよいスイスイ身体が進んで、楽しくなりました。 翌日は背中や肋骨周りの筋肉が心地よ...

yuhkinn

5.00

至れり尽くせりのイベント!

ウォームアップから、高級レースシューズでのランニング体験。豪華ペーサー陣の完璧なペースメイク。参加費は驚愕の1500円。 cloudboomstrikeと神ペーサーのおかげで20キロなのに10キロP...

春日公園のササカ

5.00

初参加でも全く疎外感のない練習会でした!

Onのシューズを試し履きするとても貴重な機会に加え、負荷の高いメニューをペーサーと一緒に集団でやれる機会はいつもひとりで練習している自分としてはとてもありがたい機会でした。最後の一周でタレてしまって悔...

good15

5.00

ペーサーさん 最高!!

普段の練習は1人でしている。今回の練習会では3:15のマラソンペースで20kmを走った。最初の1kmからぴったり4:37で引っ張って頂いて、内心すごいと思った。7名での参加だったが、常に一定のペースで...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/1/9 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
FIRST TRACK
firsttrack.tl@gmail.com、080-9180-0326
イベントID
E0137615
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

1/9 FIRST TRACK 自分史上最速化計画 
【身体の専門家によるトレーニングでランニングフォームを改善するRUN CLINIC】

テーマに沿ったトレーニングや動き作りを実施した後、フォームを意識したランメニューを行うことで "怪我をしないランニングエコノミーが高い走り" の獲得を目指します。

1月のテーマ 
30km以降の失速を防ぐために上半身と下半身の連動性を向上させる

  • コーチ:FIRST TRACK 佐橋・今村
  • 時間:19:30-21:00
  • 場所:皇居 ※毎回場所を変更しての開催となっております
  • 集合場所 : 二重橋(詳細は地図参照) 東京・二重橋駅 D2、6番出口から徒歩5分、ベンチの前に集合


  • https://maps.app.goo.gl/qQYxZMXL8YbGr1Gt9
  • 参加費: 2,000円 
  • スケジュール : 19:30-20:30 動き作り(体幹・ドリル) 20:30-21:00 RUNメニュー(50m流し×5本1km×1本)
  • 持ち物:ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
  • 雨天時は場所変更(レンタルスタジオなど)にて開催 ※雨による場所変更の場合は、前日の夜21:00頃メールでお知らせいたします。当日、予報とは違い曇りの場合でも前日の21:00時点で判断のため、曇りでも場所変更して開催する場合もございます。ご了承ください。
  • オプション : 練習会前後で30分パーソナル対応します (別途 佐橋 3,000円、今村・杉原 2,000円) 
    • 19:00-19:30 2名 ※皇居での開催はパーソナルはCLINIC前のみ行います。
  • キャンセル:練習会開始30分前までに、モシコムにてキャンセルの旨をメッセージでお伝えください。

※通常開催の際は、FIRST TRACK の RUN CLINICのグループでのみリマインドします。あらかじめこちらのグループへのご入室を推奨します。

FIRST TRACK RUN CLINIC グループ

緊急連絡先 : FIRST TRACK 公式LINE 
FIRST TRACK 公式 LINE

担当 コーチ 
佐橋 魁 : 佐橋 インスタグラム
杉原 理永:杉原 自己 紹介note
今村 菜津子 : 今村コーチ自己紹介 / 今村Xアカウント

FIRST TRACKでは、RUN CLINIC 以外にも 市民ランナーのためになる有益な情報発信やイベントを運営しています。こちらのIG アカウントよりフォローして随時ご確認ください!! 

IG アカウント
https://www.instagram.com/firsttrack_runclinic/

 




 


 

タイムスケジュール

2026/1/9(金)

19:00 - 19:30
パーソナル 2枠 希望者のみ 佐橋 / 今村 パーソナルトレーニング
19:30 - 21:00
ランニングフォームを改善するRUN CLINIC

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  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

FIRST TRACKは、"世田谷"を拠点に活動し、
日本トップの"陸上選手"が所属する
TWOLAPSが運営するトレーニング事業です

【走る】ことに関する専門知識を持つ
スペシャリストがチームを組み、
【アスリート】や【市民ランナー】の
最速を目指すために全力でサポートします

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  • ryosuke0619

    よろしくお願いします! 先日20kmトレランを経験しまして、失速しない走り方を学びたいと思って応募させていただきました。よろしくお願いします。

  • ひろけん

    夜開催、寝坊の心配がなくて嬉しいです! (ところで、ランニングやフォームなどのお悩みがあれば教えてください。 の項目は必須にすると練習会への申込みの敷居が高くなってしまうデメリットがあるかもな、、と思いました。)

  • ドラメ

  • Yupimaro

  • ルルキー