青トレを実践する特別イベント開催！

青山学院のランニングメソッドとして知られる“青トレ”を、プロの指導で実際に体験できるチャンス！

青山学院大学箱根駅伝優勝メンバー「ArKe Running Club」中村祐紀さんを特別講師としてお迎えします。

✔︎ 体幹が安定して走りが変わる
✔︎ ケガ予防につながる正しい動きづくり
✔︎ 初心者も大歓迎！

●タイムスケジュール
受付時間 : 8:00 ~ 8:30 (この間にスタート準備まで完了してください)
8：30　イベント内容の紹介と中村祐紀さんのご紹介
～アップを兼ねて大阪城へ移動～
9：00 動き作り&ランSTART
10：30 終了予定
～ダウンを兼ねてRUNCITYへ移動～
終了 10:45

≪注意事項≫
・同意書を受付時に記入して頂きます。
・練習中の事故や怪我への障害
・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解の上での参加をお願いいたします。
・風邪のような症状がある方は参加を自粛して頂きますようお願いいたします。

≪お願い≫
・水分補給や栄養補給は各自でお願いいたします。
・お着替えスペースやロッカーはございますが、荷物の紛失等の責任は負えません。管理は各自でお願いいたします。
・更衣室は2室のみとなっておりますので、なるべく走れる服装でお越しください