大阪府（大阪市都島区）
【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】来シーズンサブ3.5したい方へ 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/4/25 00:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0145197
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
■ イベント名
サブ3.5練習会（ペース走）
■ 概要
気温が高くなり、長い距離の練習が難しい時期に向けた
分割ペース走トレーニングを実施します。
レースペース（4'58/km）より少し速い設定で走ることで、
本番に余裕を持たせることを目的としています。
また、距離を分割することで
心拍数が上がった状態でもフォームを維持する力を養い、
レース後半に向けたスピード持久力を効率よく鍛えます。
■ メニュー
3km × 3本（4'45/km）
※各本の間はその場で2分レスト
■ 対象
・フルマラソンでサブ3.5を目指している方
・4'45/km前後で3kmを走れる方
・ペース走・スピード持久力を強化したい方
■ 日時
4月25日(土)9:00〜10:40
※雨天決行（荒天時は中止）
■ スケジュール
9:00 集合
9:20 出発（アップ兼移動）
9:35 練習開始
10:20 練習終了
10:40 解散
■ 集合場所
STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA-
■ 実施場所
大阪城周辺
■ 参加費
無料
■ 持ち物
・ランニングウェア
・シューズ
・ドリンク
・タオル
■ 注意事項
・暑さ対策を各自しっかりお願いします
・体調が優れない場合は無理せず参加をお控えください
・給水は各自でご準備ください
■ こんな方におすすめ
・後半失速してしまう方
・レースペースに余裕を持ちたい方
・夏場でも質の高い練習をしたい方
≪注意事項≫
・同意書を受付時に記入して頂きます。
・練習中の事故や怪我への障害に対する賠償責任保険に加入しておりません。
予めご理解の上での参加をお願いいたします。
・風邪のような症状がある方は参加を自粛して頂きますようお願いいたします。
≪お願い≫
・水分補給や栄養補給は各自でお願いいたします。
・お着替えスペースやロッカーはございますが、荷物の紛失等の責任は負えません。管理は各自でお願いいたします。
・更衣室は2室のみとなっておりますので、なるべく走れる服装でお越しください。
タイムスケジュール
2026/4/25(土)
- 09:00 - 10:40
- 9:00～ 受付 9:20～ イベントスタート
イベント主催者
関西最大級のステップスポーツが大阪城近郊に誕生しました！
是非みなさん遊びに来てください！
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