ランニング

2026/5/31(日)

大阪府（大阪市都島区）

【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】サブ4達成に向けて！ショートインターバル練習会開催受付中

イベント 30人～49人レベル問わず

イベント主催者: STEPSPORTS RUNCITY -OSAKA- / ステップスポーツランシティ大阪

4.94
29

サブ4達成に向けて！ショートインターバル練習会開催
暑さが増してくるこの時期こそ、ショートインターバルでスピード持久力を鍛えましょう！

ショートインターバルは、心肺機能の強化や有酸素能力の向上に効果的なトレーニング。
1人ではなかなか追い込みにくいインターバル練習も、みんなでなら頑張れるはずです！

サブ4達成に向けて、スピードに刺激を入れたい方はぜひご参加ください！

開催日

2026/5/31(日) 受付開始 09:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2026/5/21(木)13:03 ～ 2026/5/31(日)00:00
会場

STEPSPORTS RUNCITY OSAKA
開催場所

〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町１丁目７−４脇田京橋第2ビル 1F
支払方法

会場払い
参加費
参加チケット :
無料

申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

SHIN1633

2026/05/18

5.00

気になるシューズのお試し

気になるシューズを試し履きして走れるのは最高です。 2回目の参加でしたかが、やっぱりロードで試し履きできるのは、とてもありがたかったです。また参加したいと思いました。

【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】大好評！カルちゃんと走ろう第❸弾！

2026/5/16

もりやん

2026/04/28

5.00

1人ではなかなか出来ない練習が出来ました

普段だいたい1人で練習していますが、自分はインターバル練習は1人だとついついダレてしまってなかなかやり遂げる事が難しいので、参加者の皆さんに刺激されてとても良い練習が出来ました。ありがとうございまし...

【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】来シーズンサブ3.5したい方へ

2026/4/25

simo_simo

2026/04/27

5.00

サブ3.5に向けた練習

まず、店舗集合でスタッフの方がいろいろ、話しかけてくれ、緊張がほぐれた。ｼﾞｮｸﾞで大阪城まで移動し、体操の後、練習が始まった。参加者の中で一番遅かったのですが、スタッフの方が優しく「大丈夫ですよ、み...

【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】来シーズンサブ3.5したい方へ

2026/4/25

ap1200

2026/04/21

5.00

走りが変わります。

今回2回目のパワーヨガ。今回はヨガの後に走ってその効果を体感できるという内容。楽にペースアップできました。次回もぜひ参加したいです。

【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】ランナーのためのパワーヨガ

2026/4/19

ゆ~だい

2026/04/20

5.00

普段と違う環境で気分転換

普段ひとりで走ることが多いので、色々な人と関われてすごく良かったです。気になるシューズもレンタルできるし、また参加したいイベントでした。

【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】気になるシューズを履いて、カルちゃんと走ろう！

2026/3/21

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/5/31 00:00まで
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント
規模: 30人～49人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0147041
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

サブ4達成に向けて！ショートインターバル練習会開催

暑さが増してくるこの時期こそ、ショートインターバルでスピード持久力を鍛えましょう！

ショートインターバルは、心肺機能の強化や有酸素能力の向上に効果的なトレーニング。
1人ではなかなか追い込みにくいインターバル練習も、みんなでなら頑張れるはずです！

サブ4達成に向けて、スピードに刺激を入れたい方はぜひご参加ください！

■日時

5月31日(日)
9:00〜10:30

■対象

・サブ4を目指している方
・500mをキロ5分前後で走れる方
・スピードを上げて心肺に負荷をかけたい方

------------------------------------------
■タイムスケジュール
9:00～　集合受付【STEPSPORTSRUNCITYOSAKA】
9:15　　アップ・出発
9:30～　練習開始

●練習内容
500m × 8本（2’30）
ペース：キロ5分前後
レスト：90秒（その場休憩）

10:15　練習終了
10:30　店舗到着・解散
------------------------------------------

暑い夏を乗り切るための“土台作り”としてもオススメの練習会です！
みなさまのご参加、お待ちしております！

RUNCITY OSAKA ペーサーのご紹介

◉店長カルちゃん
steptuberとしてもお馴染みの我らがRUNCITYOSAKA店長。
元インハイ王者で、フルPB02:12ですが、
現在は膝怪我により、ゆっくりRUNがメイン。

◉スタッフしょっぴー
元野球部にも拘らずフルマラソンPB2時間46分
来シーズンは2時間40分を狙います
今後はStePTubeにも出演予定です！

◉スタッフ高橋くん(新人)
元西脇工業長距離出身、自己ベストは5000m 14分39秒
(今でも15分台は出るそうです)
今年は初めてのフルマラソンにも挑戦予定！
目指せ2時間40分とのこと

◉スタッフねねしー
現役大学陸上サークル所属
丹波篠山マラソン2026では3時間18分の快走でPBを更新！
来シーズンで国際資格を狙いに行きます！

≪注意事項≫
・同意書を受付時に記入して頂きます。
・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解の上での参加をお願いいたします。
・風邪のような症状がある方は参加を自粛して頂きますようお願いいたします。

≪お願い≫
・水分補給や栄養補給は各自でお願いいたします。
・お着替えスペースやロッカーはございますが、荷物の紛失等の責任は負えません。管理は各自でお願いいたします。
・更衣室は2室のみとなっておりますので、なるべく走れる服装でお越しください。

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2026/5/31(日)

09:00 - 11:00: ------------------------------------------ ■タイムスケジュール 9:00～　集合受付 9:15　　大阪城へ向けて出発 9:30～　練習開始 ●練習内容 500m × 8本（2’30）ペース：キロ5分前後レスト：90秒（その場休憩） 10:15　練習終了 10:30　店舗到着・解散 ------------------------------------------