大阪府（大阪市都島区）
【STEPSPORTSRUNCITY-OSAKA】サブ4達成に向けて！ショートインターバル練習会開催 受付終了
- イベント主催者
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サブ4達成に向けて！ショートインターバル練習会開催
暑さが増してくるこの時期こそ、ショートインターバルでスピード持久力を鍛えましょう！
ショートインターバルは、心肺機能の強化や有酸素能力の向上に効果的なトレーニング。
1人ではなかなか追い込みにくいインターバル練習も、みんなでなら頑張れるはずです！
サブ4達成に向けて、スピードに刺激を入れたい方はぜひご参加ください！
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- 開催日
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2026/5/31(日) 受付開始 09:00 ～
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- 申込受付期間
- 2026/5/21(木)13:03～2026/5/31(日)00:00
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- 会場
- STEPSPORTS RUNCITY OSAKA
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/5/31 00:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0147041
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
サブ4達成に向けて！ショートインターバル練習会開催
暑さが増してくるこの時期こそ、ショートインターバルでスピード持久力を鍛えましょう！
ショートインターバルは、心肺機能の強化や有酸素能力の向上に効果的なトレーニング。
1人ではなかなか追い込みにくいインターバル練習も、みんなでなら頑張れるはずです！
サブ4達成に向けて、スピードに刺激を入れたい方はぜひご参加ください！
■日時
5月31日(日)
9:00〜10:30
■対象
・サブ4を目指している方
・500mをキロ5分前後で走れる方
・スピードを上げて心肺に負荷をかけたい方
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■タイムスケジュール
9:00～ 集合 受付【STEPSPORTSRUNCITYOSAKA】
9:15 アップ・出発
9:30～ 練習開始
●練習内容
500m × 8本（2’30）
ペース：キロ5分前後
レスト：90秒（その場休憩）
10:15 練習終了
10:30 店舗到着・解散
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暑い夏を乗り切るための“土台作り”としてもオススメの練習会です！
みなさまのご参加、お待ちしております！
RUNCITY OSAKA ペーサーのご紹介
◉店長 カルちゃん
steptuberとしてもお馴染みの我らがRUNCITYOSAKA店長。
元インハイ王者で、フルPB02:12ですが、
現在は膝怪我により、ゆっくりRUNがメイン。
◉スタッフ しょっぴー
元野球部にも拘らずフルマラソンPB2時間46分
来シーズンは2時間40分を狙います
今後はStePTubeにも出演予定です！
◉スタッフ 高橋くん(新人)
元西脇工業長距離出身、自己ベストは5000m 14分39秒
(今でも15分台は出るそうです)
今年は初めてのフルマラソンにも挑戦予定！
目指せ2時間40分とのこと
◉スタッフ ねねしー
現役大学陸上サークル所属
丹波篠山マラソン2026では3時間18分の快走でPBを更新！
来シーズンで国際資格を狙いに行きます！
≪注意事項≫
・同意書を受付時に記入して頂きます。
・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解の上での参加をお願いいたします。
・風邪のような症状がある方は参加を自粛して頂きますようお願いいたします。
≪お願い≫
・水分補給や栄養補給は各自でお願いいたします。
・お着替えスペースやロッカーはございますが、荷物の紛失等の責任は負えません。管理は各自でお願いいたします。
・更衣室は2室のみとなっておりますので、なるべく走れる服装でお越しください。
タイムスケジュール
2026/5/31(日)
- 09:00 - 11:00
- ------------------------------------------ ■タイムスケジュール 9:00～ 集合 受付 9:15 大阪城へ向けて出発 9:30～ 練習開始 ●練習内容 500m × 8本（2’30） ペース：キロ5分前後 レスト：90秒（その場休憩） 10:15 練習終了 10:30 店舗到着・解散 ------------------------------------------
イベント主催者
関西最大級のステップスポーツが大阪城近郊に誕生しました！
是非みなさん遊びに来てください！
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