━━━━━━━━━━━━━━━

■ タイムスケジュール
9:00　受付開始
9:15　大阪城に向けて出発
9:30　練習スタート
-------------------------------------------
◉練習内容約40分（7.5km ビルドアップ）
0〜1.5km｜5:45/km
1.5〜3.0km｜5:30/km
3.0〜4.5km｜5:15/km
4.5〜6.0km｜5:00/km
6.0〜7.5km｜4:45/km
-------------------------------------------
10:15　練習終了
10:30　店舗到着・解散

━━━━━━━━━━━━━━━

サブ3.5を目指している方はもちろん、
距離走やペース走に挑戦したい方も大歓迎です！

ご参加お待ちしております！

■サンプルシューズ一覧はこちら
https://step-japan.jp/mall/user_data/RCOrental

普段は税込み1,000円にてご利用可能ですが、
今回のイベントでは無料で参加いただけます！

※サンプルシューズは各シューズ各サイズ1足ずつでのご用意となります為、
ご希望のシューズ、サイズに沿えない場合がございます。
予めご了承ください。

RUNCITY OSAKA ペーサーのご紹介

◉店長カルちゃん

steptuberとしてもお馴染みの我らがRUNCITYOSAKA店長。
元インハイ王者で、フルPB02:12ですが、
現在は膝怪我により、ゆっくりRUNがメイン。

◉スタッフしょっぴー
元野球部にも拘らずフルマラソンPB2時間46分
来シーズンは2時間40分を狙います
今後はStePTubeにも出演予定です！

◉スタッフ高橋くん(新人)
元西脇工業長距離出身、自己ベストは5000m 14分30秒
(今でも15分台は出るそうです)
今年は初めてのフルマラソンにも挑戦予定！
目指せ2時間40分とのこと

≪注意事項≫
・同意書を受付時に記入して頂きます。
・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解の上での参加をお願いいたします。
・風邪のような症状がある方は参加を自粛して頂きますようお願いいたします。

≪お願い≫
・水分補給や栄養補給は各自でお願いいたします。
・お着替えスペースやロッカーはございますが、荷物の紛失等の責任は負えません。管理は各自でお願いいたします。
・更衣室は2室のみとなっておりますので、なるべく走れる服装でお越しください。

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2026/5/24(日)

09:00 - 11:00: ■ タイムスケジュール 9:00　受付開始 9:15　大阪城に向けて出発 9:30　練習スタート ------------------------------------------- ◉練習内容約40分（7.5km ビルドアップ） 0〜1.5km｜5:45/km 1.5〜3.0km｜5:30/km 3.0〜4.5km｜5:15/km 4.5〜6.0km｜5:00/km 6.0〜7.5km｜4:45/km ------------------------------------------- 10:15　練習終了 10:30　店舗到着・解散