トレイル
愛知県(岡崎市)
【初心者歓迎】はじめての愛知トレイルラン入門講習会(道根往還) 受付終了
イベント、練習会、講習会・セミナー
~29人
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
愛知にこんな自然があるなんて!愛知県でトレイルラン講習会を開催。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は?山道での疲労の少ない歩き方から走り方まで基本がゼロから学べます。
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- 開催日
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2018/3/3(土) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/12/19(火)00:00~ 2018/3/2(金)19:00
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- 会場
- 「東公園(欠町)」南駐車場に集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般 :
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5,000円
- 学生割引(学割:小学生~大学生) :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- 年齢制限
- 60歳まで
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0013597
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
▼はじめに
受付人数は「イー・モシコム上のみの人数」です。ホームページでも募集しており、予告なく募集を終了する場合があります。各回15名程度で人気ツアーはすぐ定員に達し、満員になる前にお早めにエントリー下さい。
▼トレイルランニングツアーはこんな方におすすめです。
□「登山者でトレイルランに興味のある方」
□「ランナーでトレイルランを始める方」
□「ランニング仲間を増やしたい方」
□「自然の中でリフレッシュしたい方」
はじめまして。
マンツーマンの個人ランニングコーチ、
トレイルランニングコーチを専門に指導をしている安藤大です。
出身は大阪ですが、愛知は仕事で20回以上よく訪れた場所です。
「世界の山ちゃん」を知ったのは名古屋で「すがきや」ラーメンは懐かしく大好きです。
旅と冒険の共有。移動時間も小さな旅。
新しい仲間とトレイルの旅を楽しみましょう!
▼まずはトレイルランニングツアーで体験しよう!
・みんなで走る。迷わない。だから安心。
・ロングラン!2012年より47のうち18の都道府県で開催されています。
・回答をされた500人中96%の方が「非常に良い」「良い」の好評価(2017/10/1)
過去最も多かった感想は、「参加者のマナーや雰囲気がいい」。
・女性に人気!男女比は4:6で、女性も多く安心して参加できます。
・絶景が楽しめ、友だちが作れ、入門講習会では一からトレイルランの基本が学べます。
・コーチは21ヶ国の海外レース出場経験があり、選りすぐりの絶景をご紹介。
分岐待ちや休憩を入れながら一緒に走りますので、
道迷いの心配はなく、初めてでもご安心ください。
ご家族やお友だちと一緒にトレイルランデビューも増えていますが、
ほとんどの方はおひとり様です。安心してご参加ください。
主催イベントは大会ではなくガイドツアーです。
トレイルランナーズ大阪のイベントでは、皆さま
救援費用付の国内旅行総合保険に加入されています。
▼コースの見どころ
愛知県でトレイルラン入門講習会を開催!
愛知県岡崎市にある古道「道根(どうね)往還」。 道根往還は、現在の東公園入口付近にあった「欠の三本木」の東から、鍛埜町にあった「鍛冶屋の五本松・馬頭観音」に至るまでの古道です。総距離約10km。中央総合公園の「健康の森」散策コースに入り、絶景スポットの展望の丘を目指します。東公園(欠町)の南駐車場をスタートし、同じく南駐車場がゴールの初心者向けです。
走りやすいコースもあれば、急階段もあり。竹林や田園風景に海まで見渡せる展望スポットもありと変化に富み、自然を満喫できるコースです。
【古道ならではの魅力がたっぷり!】
・ほぼ360℃の大パノラマの絶景!展望の丘
・幻想的な光景が広がる小呂池
・切通し(きりどおし)
・風情のある石畳
みんなで一緒に走り、ランニング仲間を作りませんか?
※急坂や階段では歩きを入れますが、ゆるやかなアップダウンは走ります。
※この日は参加者のレベルやペースを見ながら、コースルートを調整していきます。帰りは同じコースの往復ですので、体調や体力によってはエスケープできます。
【第一部:トレイルラン入門学~トレイルを楽しむ&始めるためのノウハウ】
・山でのマナー&ルール
・トレイルランに必要な装備の基本説明
・黒爪や指の痛みを防ぐ!シューズの靴ひもの結び方
・知らなければ損をする!ハイドレーション(ハイドレ)の使い方・洗い方
・トレイルランザック(リュック)の選び方
・もしものときに!トレイルランで必要な救急用品(ファーストエイド)の中身とは?
・秋冬のトレイルランニングの服装レイヤリング
・動きづくり。ランナーのためのダイナミック(動的)ストレッチ など
【第二部:トレイルラン入門学~トレイルを楽しく安全に走るためのノウハウ】
・疲労の少ない山道での歩き方、走り方
・上り坂下り坂での姿勢、フォーム
・呼吸が楽に!上りではザックの〇○を外す
・知らなければ大変!山道での安全な転び方
・坂道トレーニング
※気温や天候、皆さまの体力レベルにより内容が異なる場合がございます。
2013年11月豊田市にある猿投山にて。
2013年11月昭和の森にて。
2014年2月春日井市の山でスノートレイルラン。
2014年6月東山公園にて。
【開催日時】
日程 2018年3月3日(土)
集合 「東公園(欠町)」南駐車場 10:00 ※トイレを済ませ、着替えて集合
解散 「東公園(欠町)」南駐車場 14:00 予定
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。
【電車・バスでご集合の方】
荷物は名鉄東岡崎駅、改札出てすぐのロッカーをご利用ください。
(名鉄東岡崎駅から)ランで約2.6km
(名鉄男川駅から)ランで約2.0km
(名鉄東岡崎駅から)バスで20分「東公園口」下車、徒歩7分
【ランニング後お風呂に入りたい方】
「葵湯(650円)」岡崎市戸崎新町2番1
http://www.kiray-yu.com/aoiyu/?cat=6
「露天風呂 楽の湯(750円)」岡崎市庄司田1丁目 14-14
名鉄「東岡崎駅」よりバスにて「美合」行き「東楽園口停」下車 徒歩1分
http://www.rakunoyu.com/okazaki/index.html
【コース情報】
レベル:入門 距離:約10km~12km 累積標高:(+)約600m
服装の目安:当日の開催場所の日中の最高気温や天候をチェックください。
標高(高度)が100メートル上がるごとに気温は0.6℃下がります。
【コース】
東公園(欠町)~ 道根往還 ~ 東公園(欠町)※予定
【参加体力の目安】
平地の10kmを無理なく走れる方(日ごろ10kmを60分から70分以内で走れる方)
□山を走るのが初めての方でも大丈夫!
□ラン仲間を増やしたい方
□自然の中でリフレッシュしたい方
【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)
※現地までの交通費はご実費ください。
【定員】15名程度(最少催行10名)
【コーチプロフィール】
大阪府生まれ。身長183cm。20ヶ国の国際レース出場経験を持ち、マンツーマンの個人ランニングコーチ、トライアスロンのランパートのコーチとしても活躍する。2012年より関西を中心に全国18都道府県でトレイルランツアーを5年連続開催、累計3,000人以上が参加。マラソン自己ベスト更新者やトレイルレース入賞者を多く輩出。2013年UTMF完走、2014年ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝、2016年マチュピチュマラソンで2位。同年、イギリスで馬34頭と競争。12頭には勝つも22頭に惜敗。2017年ドイツで24時間エベレスト階段マラソンに挑戦、エベレスト標高(8,848m)への到達に成功。アジア人初参加で、日本人初の達成者でドイツメディアでも名前が取り上げられた。
【参加者の声】
回答をされた96%の方が「非常に良い」「良い」の高い評価(2017/10/1) ツアーご参加いただいた方の声を点数化したもので、評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。
「ツアーは予想もできない感動、出会い、発見、学びが沢山。」(京都府在住30代女性)
「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルでした!」(大阪府在住40代女性)
「仲間と素晴らしい景色を体験できること、走るペースをある程度自分で選べること、ツアーはいい。」(奈良県在住40代女性)
「夏のトレイルは最高!ドボンも最高!そうめんも最高!」(京都府在住30代女性)
「いつ参加しても楽しくて癒されて練習になります。」(大阪府在住40代女性)
「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせてご指導くださるので、すぐに実践できて身につくのが嬉しいです。新しい仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気が大変良くリラックスできて感謝です。 」(京都府在住30代女性)
「楽しく走れました。今は筋肉痛で回復に数日かかりそうです。」(兵庫県在住40代女性)
「日常から離れ、別世界のような絶景を見ることができて貴重な体験でした。」(親子参加の40代女性)
「走っていて「虫が少ないな」と思っていたんですが、コース選びで虫の多い場所は避けていると知って、感動しました。私が走る山は虫がやかましいので。トレイルでは景色や地形など、視覚情報だけで頭がいっぱいになり、日ごろロードを走るのとは全然違いました。 だから長時間のランニングでもあっという間に感じるんでしょうね。 このツアーのメンバーはいい人ばかりでとても楽しいです。みんな忙しい中で目標に向けて頑張っている、その中に加われてとても刺激になります。」(三重県在住40代男性)
【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)
・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。 最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。
イベント主催者
安藤大(あんどう ひろし)大阪府出身。プロ・ランニングコーチ、マラソン作家。指導歴12年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
・レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
2012年から『はじめてのトレイルラン教室』を開講、これまでに21都道府県で開催をし、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動に注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習