【My Step Up Trail 】 TANZAWA〜MITAKE 〜JINBA 受付中

My Step Up Trail
①TANZAWA
②MITAKE
③JINBA

トレイルランニング講師 Kao Ueki の特別3ステップのトレイルランセミナー！

初めてご参加の方や、カップル参加、1人参加、「Your First Trail」で初めて山を走った方や、次のレベルに挑戦してみたい方におすすめの初心者イベントです。

・もっと長い距離を走ってみたい
・走力や技術をもう一段階高めたい
・装備や補給について実践的に学びたい
・他のイベントで最後尾になってしまい気後れしてしまう

そんな方に向けて、初心者向けの自然を舞台にした実践的なトレイル体験をご用意しました。

ここで学べること

・より実践的なトレイルの走り方
・装備・補給のステップアップポイント
・山での応用的なマナーと安全管理・テーピング講習など
・実践トレイル体験（約8km〜15km）
・少しずつ距離を伸ばしていきます
・脚が軽くなるセルフオイルケアなど

自然の中で自分の可能性を広げる楽しさを、一緒に体感しましょう！
 

◆開催日・開催場所
①TANZAWA 
11/3（月・文化の日）9:00〜
小田急線鶴巻温泉駅 
鶴巻温泉駅・弘法山・権現山 約8km
（コインロッカーが少なく預けられないかもしれないので全背負でお願いします） 

②MITAKE 
11/24（月・振替休日）9:00〜
JR御嶽駅
バス移動10分・御岳山・ロックガーデン 約11km
（コインロッカーに荷物預けられます）

③JINBA 
12/13（土）9:00〜
JR相模湖駅
相模湖駅・陣馬山 約15km
（コインロッカーに荷物預けられます）
※お申し込みはご都合に合わせて単発でも、３つまとめて！どちらでも！

◆スケジュール
いずれも9:00〜14:00予定　トレイル実践
※20分前から受付開始

◆対象者
・Your First Trail 参加後、さらに挑戦したい方
・6km以上のランニング経験があり、次のレベルに進みたい方
・トレイルランを継続的に楽しみたい方

◆集合＆解散
①小田急線鶴巻温泉駅 北口
②JR御嶽駅
③JR相模湖駅


◆担当インストラクター
植木 香
トレイルランナー／ランニング＆コンディショニングコーチ

神奈川県生まれ。いつまでもランニングを長く楽しみたい、美しくかっこよく走りたい女性向きのセルフアンチエイジングケア・食コンディショニング・セルフオイルコンディショニングなどを交えたランニングセミナー、トレイルランニングセミナー、パーソナルレッスンを提供。国内外のレース経験を活かし、初心者〜経験者まで幅広く指導。

主なレース歴：2022 Doi Inthanon By UTMB 170k 完走/2023ハセツネCUP 年代別入賞/ 2024 ハセツネ30k 年代別入賞。

2025年5月には女性限定100マイルレース “ROUND GIRLS 100” をプロデュース。

◆持ち物
小さいレジャーシート、汗冷え防止のTシャツ着替え、レインウェア必須、補給食（おにぎり、パンなどの軽食）、水分1リットル以上、ザック、救急セット、テーピングテープ