持ち物や走り方の姿勢から、分かりやすく説明にしていただいた後に、実際に山を走ることでより理解を深めることができた。
ここまで丁寧に時間を割いて教えてもらえる練習会はなかなかないので、超初心者にはとてもありがたかった。

日頃屋内でランニングはしていて、トレイルランに興味がありつつも、きっかけやハードルが高く感じていたのですが、未経験ながら1人で思い切って参加してみました。
座学では初心者の心得をまなび、実技でもコツを教えていただきました。参加者の皆さんもお店も雰囲気がよく、インストラクターさんが、優しく楽しく気さくな方でとても安心して望めました。楽しいイベントでした。

実践編から参加でしたが、トレランや身体のケア等について、丁寧に分かりやすく教えていただきました。ありがとうございました。
上りと下りでのそれぞれ身体の使い方を、ポイントを絞って教えてもらえたので、今後の自分のトレランに実際にとても役立つと感じました。今後のステップアップのイベントにも予定が合えば是非参加したいです。

女性ならではの細かい説明は男性こそ聞くべきかもしれません。
知らない事が沢山あり目からウロコな座学も勉強になりました。
実技も細かくテクニックを教えて頂き、楽しく過ごせました。
ステップアップしたくなりました。有難うございました。

トレラン始めたいと思ったらまずKaoさんのイベントに参加しましょう。優しい先生が親切丁寧にレクチャーしてくれます。準備すべき物、山の走り方、マナー等々「トレランやってみたいけど何をすればいいかわからない」という人の疑問が解決すると思います。特に女性にオススメです。

目配りと心配りのあるカリスマからの初心者に優しい講習会でした。トレイルランニングが好きになるきっかけ作りに、最適です。

終始和やかで、楽しい練習会でした。
たくさんアドバイスもいただけたので、ぜひ、植木さんの回を増やして欲しいです。

ものすごく足が筋肉痛です。。
ペットボトルでも負荷がかかってるんだなぁと思いました。ケアも教えてもらえるので、とても楽しいです。筋トレとセットで家でも本物のランジとオイルケアしたいと思います。

御嶽山から日の出山まで。滝本駅から御嶽山神社まできつい登り。神社で休憩して可愛い店番のワンちゃんと戯れながら、日の出山までまた登り。でも超初心者の私でもなんとか行けました。何回も止まってくれるので。とても楽しかったです。

女性ならスタイル良く走る歩くを教えてくれます。ウォーキング後はアロマオイルで足のケア。もう最高です。

トレランの下り方とテーピングを教えて頂きました。
トレランの下りはどうしてもコケたくない、滑りたくないと力がはいってしまうけれど、それがダメだったんですね！
私にあったテーピング方法も教えて頂いて、トレラン（特に下り）が楽しめそうです！ありがとうございましたー！

女子だけの練習会に参加させていただきました。
大山は上につれてだんだん積雪が増えてきて過酷な状況でしたが皆さんと頂上目指して登って、頂上はスキー場のような雪でした。頂上でコーチのご用意してくださったお味噌汁が本当に染み渡りました。

修行の様な体験でしたがみんなで登って降りて楽しかったです。

ランニングを初めてから悩んでた膝痛。自分なりに研究&いろんな人に相談していたけど、なかなか治らず。
今回、その悩みをしっかり聞いてもらえたこと、改善点の指導とカラダが覚えるまで練習&動画のフォローまで。とってもうれしかったし、目標に向かってがんばろうという気持ちになりました。本当にありがとうございましたー！