ランニング
兵庫県(神戸市中央区)
真夏のペース走&タバタ・ランニングバージョン&野外ピラティス サブ4・5は人数に達しました。 受付終了
イベント
~29人
初心者向け、中級者向け、上級者向け
女性向け
ダイエット
4.67
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
暑い時にはペース走で短時間集中‼ 話題のタバタ・ランニングバージョンで 短時間練習で秋はベストタイムへ
-
- 開催日
-
2016/7/31(日) 受付開始 08:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/6/7(火)18:15~ 2016/7/30(土)20:00
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- 申込者/定員
- 5/20人
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- 会場
- Run Friends
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 7月31日 真夏のペース走&タバタ・プロトコル&野外ピラティス :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://run-friends.wix.com/run-friends
- 年齢制限
- 18歳以上75歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、ダイエット
- 主催者連絡先
-
Run Friends(担当:カリノ)
runseikoo@gmail.com、078-200-4901
〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9 富士ビル2階 - イベントID
- E0001325
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
サブ4は募集人数に達しました。
ピラティスで体幹を意識して股関節の動きを良くします。
ペース走をして
タバタ・ランニングバージョンを体験
暑い時期にダラダラ走っても疲れるだけ、練習の効率が悪 くなります。
こんな時は一人で出来ない練習を皆で集まって、サクサク と走って昼から町に出かけましょう。
この暑い時期に秋のレースを見越して、秋の目標設定タイ ムで走る、暑さで緩みやすい筋肉に刺激が入り練習効率ア ップ。
*ランナーを守るため、保険にも加入しました。
内容
・体幹を刺激し股関節の動きを良くするピラティスを野外 で
行います。(バスタオル持参下さい・雨の場合は無し) ...
・ペース走を行います。
距離は10キロ~15キロします。
サブ5 (7分~7分15秒) 募集人数達しました、ありがとうございます。
サブ4 (5分30秒~5分50秒) 募集人数達しました、ありがとうございます。
サブ3 (4分05秒~4分25秒)
・タバタ・プロトコル
その後、夏に持て来い、時間のない人に持って来いの練習 の効率の良いタバタ・プロトコルをします。
たった4分で目標のタイムへ
*申し込み時にメッセージで参加タイムをお書き下さい。
ご興味のある方は是非参加下さい。
日付 7月31日(日)
時間 8時45分スタート 8時30分集合 8時1 5分受付開始
場所 Run Friends集合
価格 2000円
人数 各タイム10名程度
持ち物 走れる服装・バスタオル・給水・帽子・サングラ ス
*着替えはRun Friendsで出来ます。
*保険に加入はしておりますが、最低限の保証となってお ります。怪我・死傷などは応急処置は行いますが、基本的 には自己責任でお願い致します。
ご理解・ご了承頂ける方のみ参加下さい。
ピラティスで体幹を意識して股関節の動きを良くします。
ペース走をして
タバタ・ランニングバージョンを体験
暑い時期にダラダラ走っても疲れるだけ、練習の効率が悪
こんな時は一人で出来ない練習を皆で集まって、サクサク
この暑い時期に秋のレースを見越して、秋の目標設定タイ
*ランナーを守るため、保険にも加入しました。
内容
・体幹を刺激し股関節の動きを良くするピラティスを野外
行います。(バスタオル持参下さい・雨の場合は無し) ...
・ペース走を行います。
距離は10キロ~15キロします。
サブ5 (7分~7分15秒) 募集人数達しました、ありがとうございます。
サブ4 (5分30秒~5分50秒) 募集人数達しました、ありがとうございます。
サブ3 (4分05秒~4分25秒)
・タバタ・プロトコル
その後、夏に持て来い、時間のない人に持って来いの練習
たった4分で目標のタイムへ
*申し込み時にメッセージで参加タイムをお書き下さい。
ご興味のある方は是非参加下さい。
日付 7月31日(日)
時間 8時45分スタート 8時30分集合 8時1
場所 Run Friends集合
価格 2000円
人数 各タイム10名程度
持ち物 走れる服装・バスタオル・給水・帽子・サングラ
*着替えはRun Friendsで出来ます。
*保険に加入はしておりますが、最低限の保証となってお
ご理解・ご了承頂ける方のみ参加下さい。
タイムスケジュール
2016/7/31(日)
- 08:15 - 08:30
- 受付開始 着替え
- 08:30 - 08:45
- 場所移動
- 08:45 - 09:15
- 野外ピラティス
- 09:30 - 11:00
- ペース走
- 11:15 - 11:45
- タバタ・プロトコル 整理体操など
イベント主催者
Run Friends
出会った皆さんが笑顔のゴールをすることを願い、三ノ宮に店を出しました。
ピラティスをメインに柔道整復師によるbodyコンディショニングも出来ます。
市民ランナーでもトップクラスのメンバーのランニングクリニックやピラティスによる体幹トレーニング、ケアや食事に関しても色々なイベントを開催中。
女性限定のランニングチームも始動‼
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