【初心者向け】皇居15km走（8”00/km） 受付終了

【開催・終了時刻】
14:30〜17:00
※14:00より受付開始

【集合場所】
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店

【タイムスケジュール】
• 14:00〜14:30　受付
• 14:30〜14:40　説明・体操
• 14:40〜14:55　動き作り
• 14:55〜16:55　実走（皇居周り5km × 3周／1km 8分00秒ペース）

　※全てコーチがペースメイクいたします。

　※各周で休憩を挟みます。リスタートは速やかに行います。

　※きつくなった場合は休憩・10kmまでのチャレンジも可能です。

• 16:55〜17:00　体操・解散

【各自準備するもの】

• 水分補給用ドリンク

• 補給食など

※荷物はまとめて置いて実走します。

※貴重品はランニングステーションに預けるなど、各自で管理をお願いいたします。

【注意事項】

• 雨天決行

• レッスン開始30分前から受付を開始します。コーチが集合場所にいますのでお声かけください。

• 参加費は当日現地にてコーチへ現金でお支払いください。

• 当日体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PRO ご利用について】

• 練習会参加者は 施設利用料 1,000円＋バスタオル無料 でご案内します。

　受付時に「雅ランニングクラブ練習会参加者」とお伝えください。

• 参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので、別途ご準備ください。

• ロッカー利用料のお支払いは、竹橋皇居前店・永田町店ともに キャッシュレス決済のみ （クレジットカード、QR決済、電子マネー対応）です。