ランニング

2025/9/20(土)

東京都（渋谷区）

9/20(土)代々木公園クロカン部・20km走受付終了

イベント、練習会 30人～49人初心者OK、レベル問わず

5.00

イベント主催者

大角　重人

4.81

995

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

クロカンコースで２０ｋｍをペーサーリードのもと走ります。
不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！
フルマラソン3時間～4時間目標の4グループ。
走る前のウォームアップエクササイズも行います。

開催日

2025/9/20(土) 受付開始 07:15 ～
申込受付期間

2025/8/23(土)17:16 ～ 2025/9/20(土)07:30
開催場所

東京都渋谷区
支払方法

会場払い
参加費
Aグループ(3時間00分～3時間15分) :
2,500円
Bグループ(3時間15分～3時間30分) :
2,500円
Cグループ(3時間30分～3時間45分) :
2,500円
Dグループ(3時間45分～4時間00分) :
2,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Bodyjam

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5.00

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5.00

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5.00

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5.00

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0131459
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

クロカンコースで２０ｋｍをペーサーリードのもと走ります。
不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！

タイム設定はフルマラソン３時間～４時間目標の４グループ。
各グループ１２名限定です。
※途中で抜ける、休憩する、分けて走る、などもOKです

走る前のウォームアップエクササイズも行います。

※雨天時は一部or全部ロードのアップダウンコースに変更となる場合があります

■対象：フルマラソン３時間～４時間目標で、
クロカン・不整地でのトレーニングを行いたい方ならどなたでも

■内容：
代々木公園の１周約３ｋｍのアップダウンのある
クロカン（一部アスファルトあり）コースを、
ペーサーリードのもと、約７周２０km走ります。

■開催日時：２０２５年９月２０日(土)７時３０分～１０時頃
※７時１５分～受付

■集合場所：
代々木公園・原宿門入って右に進み「国土緑化運動の碑」付近
https://maps.app.goo.gl/NBq63bdYq85ePN8v6

■スケジュール：
７：１５　受付開始
７：３０　事前説明・ウォームアップドリル
７：４５頃～　グループごとにランスタート

■クロカン２０ｋｍを走るタイム設定 (１ｋｍ毎のペース)
Aグループ（3時間00分～3時間15分目標）＞4分55秒～5分10秒
Bグループ（3時間15分～3時間30分目標）＞5分15秒～5分30秒
Cグループ（3時間30分～3時間45分目標）＞5分40秒～5分55秒
Dグループ（3時間45分～4時間00分目標）＞6分00秒～6分15秒

※代々木公園１周約３kmコースを約７周、２０km走ります。
※ペーサーが引っ張りますが、不整地＆アップダウンもあるので、
　設定ペースに幅を持たせています。
※給水は各自でご準備ください。１周ごとに止まってとります。
※１０ｋｍや１５ｋｍまで走る、や、途中休みながらの参加もOKです。
※グループ毎にシートは準備しますが、スタッフが不在となることもあります。
　荷物は近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください。
　盗難が多くなっています。ご協力お願いします。
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください。

■参加費：２，５００円（１回・税込）
※当日、現地でお支払いください
※現金、Paypay、クーポン券でのお支払いとなります
【キャンセル料】
３日前～　参加費の５０％ / 当日・連絡無　参加費の１００％

■定員：各グループ１２人　※先着順、定員になり次第締切

■その他：
※雨天でクロカンコースが走れない場合は、ロード走に変更となる場合がございます。
※強雨、荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します。

■ランステ・コインロッカー情報
＞Runtrip BASE YOYOGI PARK
https://base.runtrip.jp/
＞コインロッカー
明治神宮駅、代々木公園駅、NHKホール横

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■問合先：担当：大角
Ｍａｉｌ：run@ichikiro.jp