今年も開催！夢のダブル保津峡62k 31k 知る人ぞ知る京都の秘境 峠走練習【サトウ練習会】 受付終了

通算40回目の保津峡練習です。
昨年の夏に続き、今年もダブル保津峡を開催します。

誰しも一度は考えたことがあるものの、やれそうでやれなかった保津峡２往復。
エクストリームな挑戦をついに実行に移す時がきました。

秋からのウルトラ（丹後、村岡、四万十川など）に出場されるかた、ウルトラへの出場を考えているかたは持久力を強化する絶好の機会です。
思い切ってダブルに挑戦しましょう。

JR保津峡駅から八木町まで片道15.4㌔、往復30.8㌔の峠走です。
フルマラソンの持久力の大きな強化につながる練習です。

●コース
JR保津峡駅前→往路ゴール15.4㌔地点→JR保津峡駅前
ダブルは２往復します。

ダブル保津峡＝　２往復 61.6㌔
シングル保津峡＝１往復 30.8㌔

全コース舗装されたコンクリート道で、変化のある面白いコースです。

上り基調の往路はハードですが、7.5㌔地点を過ぎると下り基調に変わります。
下りはその逆で、8㌔までは上り基調ですが、そこから保津峡駅までは下り基調です。
交通量は多くなく、たまに車と自転車が通る程度。ストレスなく走れます。

●トイレ・自販機・荷物
保津峡駅にトイレと自販機はありますが、コインロッカーはありません。
練習会での手荷物預かりはありません。
参加者の多くは、貴重品以外の手荷物を集合場所の樹木に置いて走られています（ただし、監視するひとはいないので、自己責任でお願いします。貴重品は避けてください）。

自販機はコース途中に3箇所あります。
トイレは途中に2か所とゴール地点にもあります。

●練習内容
タイムトライアル形式で参加者それぞれが自分のペースで走ります。
全員が揃って走るのではありません。

片道ごとにタイムを計っていただきます。
ダブル保津峡は２往復、シングル保津峡は往復のタイムで総合タイムを出します。

「後半で失速しない」
「ダブルは1往復目、シングルは往路で力を出し切らず、余力を残して走る」
「苦しくても極力歩かない」
これら３つを目標に臨んでください。

●制限時間
とくにありませんが、ダブルの部は7時間30分以内、つまり15時までに完走することが目標です。
主催者は15時12分までは保津峡駅で待機しています。

●必携品（各自でご準備ください）
小銭（自販機での飲料購入用）
給水（500ml1本以上）
ジェル・パン・おにぎりなどの補給食、塩飴や星梅など（ダブルのかたは補給が必須です。補給しないとハンガーノックで走れなくなるかもしれません）
スマホ（緊急連絡用）

●ご参加の目安
<ダブル保津峡>
フルマラソン4時間半以内、ハーフマラソン2時間以内相当の走力のあるかた

<シングル保津峡>
フルマラソン6時間以内、ハーフマラソン2時間半以内相当の走力のあるかた

フルマラソン未経験のかたも歓迎します。

●集合場所
JR保津峡駅 駅前広場
無料で停められる約10台分の駐車スペースがあります。

●日時
2025年7月12日（土) 7:00～(15:12)
終了時間は目安です。

7:00 保津峡駅集合です。
JR京都駅 6:37ー二条6:44ー保津峡6:57があります。
京都駅から所要20分。運賃240円。

集合後のガイダンスとストレッチが30分程度あり、スタートは7時30分頃になります。
7時30分までに到着できるならご参加いただけます。事前にご連絡をお願いします。

フィニッシュされた方からお帰りいただけます。
帰りの保津峡発京都方面は、15時台は12分、24分、42分発です。
結果は当日中にメールで主催者までご報告ください。

●参加費
ダブル保津峡 62㌔　　5,000円
シングル保津峡 31㌔　2,500円
(いずれもイーモシコム手数料別)

サトウ練習会通常・土日祝メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。

★この機会にサトウ練習会にご入会しませんか。
土日祝メンバーなら月4日前後あるすべての土日祝練習に参加でき、月5,500円（年払いの場合）です。大変リーズナブルな会費となっています。
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お申込みいただきましたら、詳しいコースマップと案内図をお送りします。

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・主催者からの給水や給食の提供はありません。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・最小催行人数に達しない場合は、中止にすることがあります。

・決済またはコンビニ入金完了から原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。