ランニング

神奈川県(川崎市中原区)

【6/7(土)9:00~】400mインターバル走@等々力補助競技場 受付終了

イベント、練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

等々力補助陸上競技場を使用し、400mインターバルトレーニングを行います。

  • 開催日
    2025/6/7(土) 受付開始 08:50 ~
  • 申込受付期間
    2025/5/26(月)10:42~ 2025/6/6(金)19:10
  • 会場
    等々力補助陸上競技場
  • 開催場所
    〒211-0052 神奈川県川崎市中原区等々力
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    6/7 :
      2,000円
    6/7学割 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

個々にあったメニュー

いろんなペース帯の方々がいる中、私に合った内容をご提案いただき、当初想定していた内容よりも充実した練習を積むことができました。私以外もコンディションに合わ...

pqrsman

3.33

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pqrsman

5.00

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体幹部は揺るがずに、末端部は鞭の様に。その可能性の先を見られる良い時間だった。

pqrsman

5.00

キツイ練習にもってこい

10kmTTへの挑戦という重い腰を上げる為に、非常に最適。併走して貰えるので、フィードバックも貰いつつ即座に改善できた。結果、PBを更新!これからもよろし...

baxturtle

5.00

レース前の最後のペース走に!

いいペースメイクと声がけで垂れずに走り切れ、レース前の不安解消が出来ました。 ありがとうございます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
山下智貴
johhoku.caballo@gmail.com、090-7579-2616
イベントID
E0126441
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

等々力補助陸上競技場を使用し、インターバルトレーニングを行います。
体操や動き作りなど丁寧に行っていきます。
※メイン練習については個々で調整可能です。


○集合場所
補助競技場受付前

◯タイムスケジュール
8:50~受付
9:00~集合、オープニング
9:10~ウォーミングアップ
(動きづくりや軽い補強運動など丁寧に行います)
10:00~メイン練習
11:30終了予定

○練習メニュー
400m*3*3
p=R (レペティション)
1200m全力で走るペースを3分割して走るイメージ
【Aグループ】90”/400m 以内
【Bグループ】90”/400m 以上

2グループで交互に走ります。
一方のチームが走っている間がリカバリー時間になります。

※ペーサーはつきません。
セット数やリカバリーなど個別に対応可能です。
通常のインターバルとして参加も可能です


○参加費
2000円
※学割、会員割引あり
※別途施設利用料

※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
(トラック練習の場合は端におけます)

飲み物は持参してください!

担当コーチ

◯山下 智貴(やまとも)

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
 

タイムスケジュール

2025/6/7(土)

08:50 - 11:30
上記参照

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イベント主催者

くれいじーかろが代表を務めるランニングチーム。
水曜日は「うまれん」合同練習会を外苑にて実施。
会員の皆様と交流しながらマラソン自己ベスト更新を目指します。

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