ランニング

東京都(千代田区)

東京MAB【星野練】1000×10インターバル走 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

4.74
586
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した川越学氏(MAB)監修のメソッドとメニューを、MABリーダーが市民ランナーに提供する練習会です。(川越監督は居ません)

  • 開催日
    2025/5/17(土) 受付開始 08:15 ~
  • 申込受付期間
    2025/4/25(金)12:51 ~ 2025/5/15(木)23:59
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ❶一般 :
      2,200円
    ❷MABマラソン部員 :
      1,100円
    振替・代替チケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

エルダー

4.00

坂、坂、坂

コースは坂が多く記録を狙うには難しいですが、 沿道の応援は賑やかで元気をもらいました。 ハーフマラソン後の弁当は嬉しいですが、欲を言えばもう少し量が欲しかったです。

okappiki1031

5.00

のんびり気分で走れます。

スタート地点トイレ、和式です。 スタートして橋を2つ(3つ?)渡って島を周回します 一周9キロ✖️4です 周回中ゆるやかなアップダウンが二カ所あります。 後半は足にくるかもしれません。 最後の折り返...

uma135i

4.67

初フルマラソン参加

大きな大会ではなく観客や周りにランナーが少ないのが難点ですが,サポートは充実しており,初フルマラソンでも順調に走り切ることができました!事前の目標タイムの設定は小さい大会ならでは?ですかね。自分への良...

southsurfer1224

5.00

楽しかった

手作りの良さがあり、とても楽しめました。 コースは坂がありますが、それでも走りやすかったです。 もっともっと充実した大会になれると思いますので、 今後も期待しています。 スタッフの皆さんに感謝いたしま...

ひーろくん

5.00

今シーズンの走り納めでした!

コロナ禍の第1回から走らせていただいています。 廿日出院長さんのお人柄やスタッフさん&ボランティアさんの 温かさにいつも励まされます。 ハーフでしたが、天候もよく(おととしを経験すれば、毎回ベストコン...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0124636
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
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*各回のお申込は各回のイベントページからお願いします。

5月の東京MAB【リーダー練】のご案内です!

5月は最大酸素摂取量(Vo2MAX)の向上を目指して練習会を行います!

 

平日火曜日夜19時~代々木公園では【ボス練】の山中リーダー

 

土曜日午前は【星野練】星野リーダー

 

二人のリーダーは共に現役バリバリの市民ランナーで、皆さんと同じ立場でご自身の練習に臨んでいます。

 

川越監督のMABメソッドでぐんぐん記録を伸ばしていっている経験と知恵も携えて、

皆さんのお世話をさせていただいております。

来シーズンへのレベルアップに向けて今月もサポートいたします!

 

===============================

【日程】

6㈫【ボス練】1000m×5本インターバル走(原宿門)

13㈫【ボス練】6㎞ビルドアップ走(バラ園)

17㈯【星野練】1000m×10本インターバル走

20㈫【ボス練】1000m×5本インターバル走(原宿門)

24㈯【星野練】1000m×10本インターバル走

27㈫【ボス練】6㎞ビルドアップ走+1㎞(バラ園)

 

【集合場所】
ボス練★代々木公園バラ園 原宿門より右へ200mほど
星野練★皇居外苑

【受付時間】練習開始15分前から

【内容】アップ+ドリル+各本練習+ダウン
*お荷物の管理は各自でお願いします。
*飲み物の準備も各自でお願いします。

【料金】
❶一般:2200円(締切後申込2630円)
❷MAB部員:1100円(締切後申込1530円)
*締切後申込は東京MAB専用LINEからのみ受付

*監督練は料金が違います

 【締切り】
★ボス練:月曜23:59
★星野練&監督練:木曜23:59

 

タイムスケジュール

2025/5/17(土)

08:30 - 11:30
本文を参照ください

開催レポート

 

5月に行われた東京MABリーダー練 【星野練】の終了レポートです!

======5月17日=======

 

5月17日(土)東京MAB星野練Day1を開催しました! 

 

今月の練習メニューはインターバル走です。 

皇居前広場を活用して1000×5〜10本、リカバリーは2分。 

 

 

残念ながら、の雨天☂️ 雨を避けられる場所で集合してから練習場所へ移動しました。 

木の下で気持ち雨宿りをしながら、準備体操と動き作りで準備を整えていきます。 

 

 

本日のコースをジョグで1周してから、刺激入れの流しを3本。 

皇居周辺は、練習するランナーさん達も増えてきました! 

 

雨だってなんのその!インターバル走、スタートです

 

各自目標のペース、本数クリアを目指して、 

途中、雨が止みそうになったり強くなったり、風も吹いてきたり

後半は、シューズも濡れて脚の重さが増し増しだったと思います

それもまたなんのその! 

皆さん走り切りました!! 

雨の中にもかかわらず、ナイスランでした

 

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イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)

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