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マラソンに挑戦したい方、今シーズンは少しタイムを意識してみたい方、ランニングブランクのある方など、4時間30分~45分切りを目標に6ヵ月間で準備をしていきましょう。どんな練習をすればよいか分からない、いつも...
東京都 (千代田区)
秋冬のレースに向けて、学び鍛える2日間!ロードでのインターバルやクロカンコースでのロング走、ランニングフォーム改善レクチャーでマラソン・ランニングの基礎を固めましょう。ランニングウォッチの使い方講座&...
東京都 (渋谷区)
ママのためのリフレッシュ時間!お母さんの心の余裕は子供や家族にとってとても良い影響を与えます。外に出て少し身体を動かし、笑顔でお家に帰りませんか? 渋谷区スポーツセンターでは、お子様連れでも参加できる...
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ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道
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