金沢マラソン走りたい初心者さん集まれ！
犀川河川敷でランニング始めませんか？
金沢マラソン公認ゲストでもある山田祐生（フル2:17）が、
走り方の基礎から怪我予防トレまで丁寧に直接指導します！
仲間とのジョグも！楽しくステップアップして、
一緒に憧れの完走を目指しましょう！
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- 開催日
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2025/5/4(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/4/24(木)22:15～ 2025/5/4(日)00:00
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- 会場
- 若宮大橋架線下
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- セッションチケット :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、シルバー向け、ダイエット
- 主催者連絡先
-
まるお製作所（担当：山田祐生）
yukiyamada0241@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0124609
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「千里の道も一歩から」
憧れの金沢マラソン完走も、
まずは楽しく走り出すことから始まります。
ランニング経験がほとんどない、体力に自信がない…
そんなあなたも大丈夫！
フルマラソン2時間17分＆金沢マラソン公認ゲストでもある私が、
ゼロから丁寧にサポートします。
＜こんな方におすすめ！＞
- 金沢マラソンをきっかけにランニングを始めたい
- 正しい走り方の基礎を知りたい
- 運動不足を解消したい、健康のために走りたい
- 一人ではなかなか続けられない
＜セッション内容（約60分＋α）＞
11:30~12:00: 走る準備
まずは「走りやすい身体」の土台作りから。
キレイな姿勢が、楽な走りに繋がります！
【身体リセット】ストレッチ (約10分)
お仕事や日常生活で固まりがちな身体を、
心地よいストレッチでリセット。
怪我をしにくい、しなやかな身体を目指します。
【筋肉のやる気スイッチON！】アクティブストレッチ (約10分)
走る前に、眠っている筋肉をしっかり起こしましょう！
ダイナミックな動きで、身体をスムーズに動ける状態へ。
12:00~12:30: ランニングセッション
【疲れたらNG！】おしゃべりペースで楽ちんジョギング (約30分)
「キツイ…」と感じたら速すぎるのです！
キツいと感じるペースはそもそも長距離運動ではありません！
最後まで笑顔で、気持ちよく走り続けられる
「あなただけの楽なペース」を見つける練習です。
もっと走りたいと思えるペースで終えましょう。
＜開催概要＞
- 日時: ５月4日 日曜日 朝 11:30 スタート
- 場所: 犀川河川敷 （※集合場所は別途記載）
- 所要時間: 約60分＋質疑応答など少し
- 対象: ランニング初心者の方(運動経験なしでこれから始める方も大歓迎)
- 持ち物: 動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
- 料金: 2000円
- その他: 雨天中止の場合は事前にご連絡します。荷物は自己管理でお願いします。
一緒にマラソン・ランニングを楽しみましょう！
※最小催行人数に満たない場合は、開催を中止させていただくことがございます。予めご了承ください。
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
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