岡山県（総社市）
【てんまやRUN】MARATHON FREAK DAY≪40000ｍペース走≫ 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
ダンディ.
「フルマラソンに向けた練習に最適」
なかなか一人ではやり遂げるのが難しいメニューでも、一緒に走るメンバーがいることで頑張れました。 また、個々のコンディションを考慮してメニューも調整してもらえるので、安心して参加出来ました。 その結果、...
masa@aloha
新たな引き出しが増えた
並走しながらフォームをチェックしていただき、細かな改善ポイントをその場でアドバイス。 さらにラン後のストレッチも教わり、新たな引き出しが増えた有意義な練習会でした。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- -
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- (株)天満屋 ランニング事業部
sub3_pj@tenmaya.co.jp、086-231-7707 - イベントID
- E0121172
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
トラックでマラソン練習【40000ｍ走】
マラソンに近い距離をペースは少し落として、長く走ることで身体も心も鍛えられます。篠原コーチが現役時代に実施していたマラソン練習メニューです！
レース後半の練習不足を感じた方、スタミナ強化をしたい方、
一人ではなかなかできない練習ですので、是非一緒にチャレンジしましょう！
※体調や身体の状態によって距離は変更していただけます。練習会当日、篠原コーチにご相談ください。
◆日程◆
2025年4月5日(土)
8:00～8:15 受付
8:15～ 練習会開始 ※外周でウォーミングアップ
8:45頃 40000ｍスタート
13:00 練習会終了予定
※グループ毎に終了後、順次解散していただけます。
※注意事項※
荒天の場合は、練習会を中止とします。
その場合は、当日6時前後にアンケートでご回答のメールアドレスにご連絡いたします。
振替日程はございません。
◆練習場所◆
総社北公園 陸上競技場
https://www.city.soja.okayama.jp/kibiji-marason/bunka_sport/leisure/kita_kouen.html
◆練習内容◆
40000ｍペース走（※距離の変更可）
【設定タイム】
A. 4'30”/km （フルマラソン目安 3:00…4’15”/kｍ）
B. 5’00”/km （フルマラソン目安 3:20…4’45”/kｍ）
C. 5’30”/km （フルマラソン目安 3:40…5’13”/kｍ）
D. 6’00”/km （フルマラソン目安 4:00…5’40”/kｍ）
E. 6’30”/km （フルマラソン目安 4:20…6’10”/kｍ）※最長35000ｍまで
F. 7’00”/km （フルマラソン目安 4:45…6’45”/kｍ）※最長30000ｍまで
＜注意＞
・フルマラソンタイムを参考にグループをご選択いただき、アンケートにてご回答ください。※体調や当日の状態等でグループ変更は可能です。
・ペーサーはつきません。自分の力でペース感覚を掴む練習です。
・申告の自己タイムによっては、ご希望のグループから変更のご相談をする場合もございます。
◆参加費◆
3,000円 会場払い（受付時に現金でのお支払い）
※アプリ会員価格：2,500円
（練習会当日、てんまやRUNアプリにご登録の方も対象となります。）
LINE登録⇒https://liff.line.me/1657647703-KryMNnAY
◆定員◆
40名
◆参加資格◆
・18歳以上（高校生を除く）
・練習に耐えられる健康状態であること（男女不問）
◆その他◆
・詳細のご連絡は、アンケートでご回答のメールアドレスにお送りいたします。【「sub3_pj＠tenmaya.co.jp」のアドレスからご案内を送信いたします。】
・飲料はこちらで用意をしますが、必要に応じてご自身でもご準備をお願いいたします。
・貴重品の管理は各自でお願いいたします。
・練習会当日8時15分までに、ご連絡なくお越しにならない場合は自動キャンセルといたします。
・本イベントにて撮影された写真または映像については、主催者が今後のイベント告知や販促活動に活用させていただく場合がございますので、予めご了承の上、ご参加ください。
・その他、練習会のお知らせや当日の模様は随時SNSにアップしていきますので、こちらもぜひチェックしてみてください。
→てんまやRUN【Facebook】
→てんまやRUN【Instagram】
→篠原コーチ【Instagram】
→谷本観月【Instagram】
タイムスケジュール
2025/4/5(土)
- 08:00 - 08:15
- 受付
- 08:15
- 練習会スタート
- 08:45
- 40000ｍスタート予定
- 13:00
- 終了予定
イベント主催者
株式会社天満屋の経営理念である「優良商品の販売を通じて地域社会の生活・文化の向上に寄与する」は、モノを売ることだけにとどまらず目に見えないサービスやコトも含めて、お客様にご提供し、それにより地域の皆さまの幸せに貢献するという想いが込められたものです。
私たちはランニングを通して、1人でも多くの方に上質な人生を送っていただけること、素敵な毎日をお届けすることを目指します。
「少しでも速く」「少しでも長く」「少しでも楽しく」走り続けたい市民ランナーへ、走ることのあらゆるステップをサポートできるサービスと商品を提供いたします。
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