ランニング

東京都(目黒区)

【年末走り込み】1人では出来ないTopGear式駒沢マラソンインターバル 受付終了

練習会 100人~499人 中級者向け、上級者向け
4.34
イベント主催者

トップギアランニングクラブ

4.35
46
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。

  • 開催日
    2024/12/29(日) 受付開始 08:15 ~
  • 申込受付期間
    2024/11/30(土)00:00~2024/12/20(金)23:59
  • 会場
    集合:サニキチ(ランニングステーション)ランは駒沢公園
  • 開催場所
    〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-14-4
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    参加チケット :
      3,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

レジギガス

5.00

自己ベストに向けたヤッソ800

経験豊富なペーサーの方について満足度が高い練習ができました。お値段もかなり良心的です。また是非、よろしくお願いします。

たこみ

5.00

インターバル仲間がいれば楽しい。

メニュー 800Mx10本インターバル3分 自分の設定タイムにて、参加でき大変有意義なイベントでした。 やはり集団走行はモチベーションが上がりますね。

みねは

4.00

楽しく取り組めました!

初めてのインターバル練だったので、緊張しながら参加しましたが、どの走力レベルの人にも合うように細かくペース調整していただき、とても有難く参加しました。 また参加したいです!

エゴちゃん

5.00

今年こそサブ4達成のためのトレーニング

普段は1人で練習するか、素人4人程度で一緒に走る程度ですが、今回のイベントではトレーニング方法も教わり、参考になりました。 大勢の方と一緒に走るため、他の人に刺激を受けてモチベーションアップにも繋がり...

うめちゅう

5.00

ペースを作って走れるので良い

通常のペーサーイベンドだとペースが速すぎて対応できないが、こちらのイベントは一番遅いとキロ7分で走ってくれるので参加しやすかった。遅い人にも優しいペーサーイベントは貴重。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://topgear-rc.jp
スポーツ
ランニング(種目:その他)
イベント種別
練習会
規模
100人~499人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トップギアランニングクラブ(担当:白方健一)
info@topgear-rc.jp、080-1981-1831
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-3-18C301
イベントID
E0116956
プライバシーポリシー
詳細はこちら

マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。
【参考動画】
SUIさんのYOUTUBEで紹介されました
https://youtu.be/2nONZQTj7Tk?si=GrFRqvm3bmsuT0mq

4グループに分けて行います。
1kmスピード区間のペース
A3'30-3'50/km(マラソン2:40-3:00目安)
B3'50-4'15/km(マラソン3:00-3:15目安)
C4'15-4'40/km(マラソン3:15-3:30目安)
D4'40-5'15/km(マラソン3:30-4:00目安)

1.2kmジョグ区間は参加メンバーに合わせて無理なく10本できるようにリカバリージョグを行います。
【スケジュール】
8:15-8:30 サニキチ前集合
8:30-ブリーフィングののちジョグで移動、ストレッチ
9:00-練習開始
11:00練習終了予定

※参加費にサニキチの利用料は含まれません。
本イベントはサニキチを利用しなくてもご参加可能です。

タイムスケジュール

2024/12/29(日)

08:15 - 11:00
【スケジュール】 8:15-8:30 サニキチ前集合 8:30-ブリーフィングののちジョグで移動、ストレッチ 9:00-練習開始 11:00練習終了予定

イベントについての質問・コメント

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12/29のインターバル練習は、サニキチの利用料込みの値段でしょうか?

ご質問いただきありがとうございます。
サニキチ料金は含みません。
サニキチをご利用いただかなくてもご参加は可能です。
よろしくお願い申し上げます。

イベント主催者

トップギアランニングクラブ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

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