12/1 YUZU RUNNING(13キロ)～正しいランニング姿勢を学ぼう～ 受付中

【YUZU RUNNING～ランニングでつながろう～】

マラソンを目標にしているけど、走りだすのが億劫・・・
一人での練習ってよくわからないし、まぁいっか！なんて日も・・・
走るのが楽しい！って思えるようになりたい・・・

■日程 （第三回練習会）ランニングコーチが来ます！
2024年12月1日(日)　7:30 - 9:00（三好池ラン）
　　　　　　　　　　9:00-11:00（コロロ珈琲モーニングラン）※希望者のみ

■集合場所 
三好公園第３駐車場

■荷物預かり
スタッフの車にて可能

■参加費 
(team yuzu) 1000円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(一般)　1500円/1名

※名古屋ウィメンズマラソン2025　yuzuつながろうプランにて大会エントリーの方も「team yuzu」でご参加いただけます☆

yuzuTシャツ販売中！
「ランニングやトレランの楽しさ魅力を伝える」それがteam yuzuです★
yuzuTシャツを通してランニングの輪が広まることを願って作りました。
yuzuオリジナルTシャツはこちらのサイトでご購入いただけます♪
→　yuzucafeショップ
yuzuTを着れば・・あなたもこれでteam yuzuの一員。
仲間募集中！一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
 7:30　 集合 自己紹介 準備運動 
 7:40    ランニング講座
 8:00 　周回ランスタート 
 9:30    池周回ラン終了　アロマタイム　プロテイン試飲
 9:45    コロロ珈琲へゆっくりラン（2.3キロ）
10:15　モーニング
11:45   三好池解散
 ※雨天中止。

■コース 
≪周回ラン≫三好池１周（4.31㎞）×３周　合計約13㎞
≪モーニングラン≫三好公園→（３㎞）コロロ珈琲→（３㎞）三好公園　合計6㎞

♪周回ランでは、１周ごとにドリンクが補給できます！
♪スタッフペーサーがいますので、一定のペースを刻んで走れるよ！
♪希望者のみ、モーニングを食べに行きましょう！交流できるね！

※コーチによるランニング通知表は11/7 までにお申し込みいただいた方のみとさせていただきます。ご了承ください。（大人気のため・・申し訳ありません）
1月からもオプションとしてどなたでもお申込みいただけますので、１月以降の回でエントリーお願いします。

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分(500ml程度)
・携帯電話 
・帽子
・お金

 
■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴:豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。 
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
愛知のトレラン女子YouTuber▲ 

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
『女性でも参加しやすいアットホームなイベント』
をモットーに活動しています。
エンジョイ！RUN&TRAIL！

奥三河トレイルランニングレース　アンバサダー
みえ松阪マラソン　ゲストランナー
名古屋ウィメンズマラソン　JTBトラベルプラン　yuzu企画

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126