ランニング

2024/12/31(火)

東京都（渋谷区）

走り納めがんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け

イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93

490

本人確認済み

受付終了

初マラソンに向けて、サブ５、サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.785Kのコースを11周＋400m　計20.035K。

周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。

●1K6分00秒（西谷綾子さん）
●1K6分30秒（長谷川朋加さん）
●1K7分00秒（がんばれゆうすけ）

開催日

2024/12/31(火) 受付開始 07:30 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2024/8/26(月)14:24～ 2024/12/31(火)00:00
申込者/定員

62/62人
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
代理申込

可
参加費
~~20K(6分00秒)西谷綾子さん~~ :
2,200円
~~20K(6分30秒)長谷川朋加さん~~ :
2,200円
~~20K(7分00秒）がんばれゆうすけ~~ :
2,200円
~~20Kコンディショニングセット付(冷えたアミノバリュー4000＆ボディメンテゼリー)参加ペース明記~~ :
2,400円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

トガさん

2024/12/22

5.00

初めてでも楽しく

練習会というものに初めて参加させていただきました。みんなで走るとこんなにも楽しく楽に走れるのかと。これから定期的に参加したくなりました。

がんばれゆうすけ30K(4分30秒)20K（5分00秒・15秒・30秒・45秒・6分00秒）

2024/12/21

edogawaakio

2024/12/20

5.00

マラソン前のフォームとテンポ確認

年６回位の利用者ですが、実際のレースで前半、ペースが上がり過ぎてしまい30Km付近で歩きだしてしまう事が多く、前半を我慢する練習が必要と考えテンポを確認す...

がんばれゆうすけ20K走（5分00秒・15秒・30秒・6分00秒）サブエガ～サブ3.5の方向け

2024/10/19

H.O

2024/12/19

5.00

夏の２０キロ走はシーズンに成果が◎

フルマラソンペース(サブ４)なのに１５キロでペースダウンで凹みました。しかし、12月の大会で35キロからペースアップ出来てPB更新できました。

がんばれゆうすけ20K走（キロ5分30秒・45秒）サブ3.5〜サブ４.5の方向け

2024/8/12

ウッチー2.0

2024/12/18

5.00

初参加！

初めての参加でしたが受付もスムーズにできて安心して練習に参加できました。走行中の際、色々とアドバイスもらえたのが本当に参考になりました。...

がんばれゆうすけ30K（5分00秒）or20K（5分10秒・20秒）サブエガ～サブ4向け

2024/11/30

気まぐれ旅ランナー

2024/12/16

5.00

ペースと給水タイミングがGood！

4'45で走りましたが、ナイスペースでした。最後の流しも森野さんのピッチを後ろから拝めなぁら追走できて良かったです！

がんばれゆうすけ20K走（4分45秒・5分00秒・15秒・30秒・45秒）サブエガ～サブ4.5向け

2024/12/14

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: がんばれゆうすけ練習会（担当：猪瀬祐輔）
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-24-7-202
イベントID: E0111418
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

※集合時間が7時30分～7時45分になります。

◆募集人数：20名（定員になり次第締切）

◆料金　：2,200円
※コンディショニングサポート付は
2,400円（アミノバリュー4000＋ボディメンテゼリー）

・スケジュール
【受付】7:30～７:45 代々木公園噴水広場

　※各自ウォーミングアップ
　※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
明治神宮前駅、代々木公園駅、織田フィールド入り口（外）に有料コインロッカーあります。
　※走れる格好でお集まりください。
　※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
　※給水は各自でご用意ください

【挨拶・体操】7:45

【20K走スタート】7:55
ペース設定
・6分ペース　西谷綾子さん
※４時間～５時間目標

・6分30秒ペース　長谷川朋加さん
※４時間～５時間目標

・7分ペース　がんばれゆうすけ　
※５時間～初マラソン目標

1.785K✖︎11周＋400m 計20.035K

2周に1回給水で止まる予定です。

【終了】10:30
終了後、チームごとに解散。

アミノバリュー4000

ボディメンテゼリー

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。　　

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいます
ようご協力をよろしくお願い致します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

担当コーチ紹介

・西谷綾子さん

・長谷川朋加さん

・がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン２時間２５分０９秒
ハーフマラソン１時間０４分５９秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位　秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

がんばれゆうすけSNS
Instagram
Twitter
Facebook
YouTubeチャンネル

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">走り納めがんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け - 初マラソンに向けて、サブ５、サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.785Kのコースを11周＋400m　計20.035K。

周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。

●1K6分00秒（西谷綾子さん）
●1K6分30秒（長谷川朋加さん）
●1K7分00秒（がんばれゆうすけ）<a href="https://moshicom.com/111418/" target="_blank">https://moshicom.com/111418/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード