ゆるっと街RUN＆LSD～東京下見Part3～ 受付中

「ロング・スロー・ディスタンス」略して「LSD」
LSDはランニングのための体力向上や地脚つくりにぴったりの練習です♪
「練習」といいましたが、JOGLISの「LSD」はゆっくり楽しく街ランをしながらなので、堅苦しい感じはゼロ！
しかも走るコースは東京都で開催される有名大会のコースの一部なので、都内観光をしながら走れます！
今シーズンのマラソン大会に向けて、少しづつ長距離に慣れたい！という方にもおススメです★
途中で最寄り駅から電車に乗ってJOGLISへ戻るのもあり！
なので、ロング走が初めての方でもお気軽にご参加くださいね(^-^)

■開催日時
2024年9月23日(月祝)
7:30～11:00
※受付は7:15からとなります。7:30までに運動できる格好にお着替えをお済ませの上、JOGLIS店内にお集まりください。
※イベント進行状況によっては終了時間が多少前後する場合もございます。

■集合場所
半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS

■参加費
2,000円（税込）
※JOGLISの施設をビジター利用される方は施設利用料750円がかかります。
またJOGLISを初めてご利用の方は会員登録料として別途550円がかかります。
※途中のコンビニ休憩や電車を利用する場合の費用等は各自負担となります。

■定員
20名（先着順）

■走行距離
約18km（キロ7～7分半ペース）
※途中で中断する場合は、ご自身の責任で公共交通機関等を利用してJOGLISへお戻りください。

■走行コース（予定）
半蔵門→日本橋→銀座
（コースの中でも一番の都会を人が少ない朝のうちに走り抜けます）
→日比谷→田町→日比谷
（ツライ最後の折り返しコースを疑似体験）
→丸の内仲通り→行幸通り
（フィニッシュまでラスト１kmの石畳コース）
→皇居→半蔵門

■持ち物
ランニングウェア・シューズ、タオル、飲み物、交通系ICや現金等
※店舗によっては電子マネー不可の場合もございますので、現金やクレカをお持ちになると安心です。

■担当スタッフ

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンやファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■江戸東京ガイドの会 公認ガイド

■開催可否につきまして
・天候や熱中症リスクにより中止と判断した場合は、「JOGLIS」HP内のイベントページ及び、JOGLIS公式X、並びにe-moshicomイベントページにてご案内を掲載するとともに、お申込みいただいた方へe-moshicomサイト上のメッセージにてご連絡させていただきます。
中止連絡のタイミングや判断基準につきましては、下記をご参照ください。
【中止連絡のタイミング】
午前イベントの場合：前日12時に判断し、中止の場合は連絡。
午後イベントの場合：イベント開始時刻の2時間前に判断し、中止の場合は連絡。
【判断基準】
・エリア降水確率　60%以上
・エリア降水雨量　1mm以上
・エリア暑さ指数（WBGT）31℃以上

■その他注意事項
・イベント当日朝は各自で検温をし、体調が万全の状態でご参加ください。当日朝の体温が37.5度を超えている方、体調に少しでも不安がある方はご参加をお控えください。
・イベント中の水分補給やウェアの調節は自己管理でお願いいたします。
・参加お申込みの際は、イベント主催者申込規約をよくお読みになった上でお申込みください。お申込みされた方は、申込規約にご同意いただいたものとみなされます。
・定員に達し次第、募集を締め切らせて頂きます。