ランニング

東京都(千代田区)

【12月開催】フライデーナイトラン♪ 受付中

練習会 30人~49人 初心者OK

「怪我をしにくい正しい走り方を知り、運動を続ける習慣を身に付けよう!」
ランニング初心者のための、ランニング仲間と共に楽しく継続できるランニングレッスン&皇居ゆるランです♪

  • 開催日
    2024/12/6(金) 2024/12/27(金) 受付開始 18:30 ~
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  • 申込受付期間
    2024/11/1(金)17:06~ 2024/12/27(金)16:00
  • 会場
    半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS
  • 開催場所
    〒102-0083 東京都千代田区麹町1-7 FMセンター地下 1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    12/6(金)フライデーナイトラン♪ :
      1,100円
    12/13(金)フライデーナイトラン♪【女性限定DAY】 :
      1,100円
    12/20(金)フライデーナイトラン♪ :
      1,100円
    12/27(金)フライデーナイトラン♪【女性限定DAY】 :
      1,100円
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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/12/6 00:00まで
URL
https://www.joglis.jp/other/20241206/
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS(担当:鈴木 優子)
info@joglis.jp、03-3221-6100
イベントID
E0114738
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

~皇居ランならJOGLIS~



「怪我をしにくい正しい走り方を知り、運動を続ける習慣を身に付けよう!」
ランニング初心者のための、ランニング仲間と共に楽しく継続できるランニングレッスン&皇居ゆるランです♪

■開催日時
金曜日
19:00~20:30
※偶数週は【女性限定】となります。
※第5週金曜日はお休みです。
※雨天中止

■集合場所
半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS

■参加費
■参加費
月会員さま 550円
ビジターさま1,100円
※JOGLIS公式LINEアカウントをお友だち登録された方は、初めの参加に限り参加費無料!(お1人様1回のみ適応)
※JOGLISの施設をビジター利用される方は施設利用料750円がかかります。
またJOGLISを初めてご利用の方は会員登録料として別途550円がかかります。

■持ち物
ランニングウェア・シューズ、タオル、飲み物
※各種レンタル品(有料)もございますので、手ぶらでも参加可能です。

■プログラム内容
ドリル(怪我をしにくいランニングフォームなどの練習)
+皇居ラン1周(5㎞)
※ランニングはキロ7~7分半のゆっくりペースです。

   
※ドリルの様子

■こんな方におススメ
・怪我をしにくい正しいランニングフォームや運動習慣を身につけたい
・ダイエットや体力向上をしたい
・マラソン大会に出場してみたい
・ランニング仲間を作りたい

■定員
10名(予約先着順)
※定員に空きがある場合は、当日参加も可能です。
予約申込み〆切後の当日参加をご希望の方は、まずはJOGLIS(03-3221-6100)までお問合せください。


■タイムスケジュール
18:30~19:00 受付
19:00~19:10 挨拶・準備体操
19:10~19:40 ドリル(怪我をしにくいランニングフォームなどの練習)
19:40~20:20 皇居ラン1周(キロ7~7分半ペース)
20:20~20:30 整理体操・解散

■担当スタッフ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子(YUKO)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気!」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンやファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■江戸東京ガイドの会 公認ガイド

■開催可否につきまして
・天候や熱中症リスクにより中止と判断した場合は、JOGLIS公式SNS、並びにe-moshicomイベントページにてご案内を掲載いたします。個別のご連絡はございませんので、各自でご確認をお願いいたします。
中止案内のタイミングや判断基準につきましては、下記をご参照ください。
【中止案内のタイミング】
午前イベントの場合:前日12時に判断し、中止の場合は案内。
午後イベントの場合:イベント開始時刻の2時間前までに判断し、中止の場合は案内。
【判断基準】
・エリア降水確率 60%以上
・エリア降水雨量 1mm以上
・エリア暑さ指数(WBGT)31℃以上

■その他注意事項
・本イベントは事前のリマインドメールはございません。
・イベント当日朝は各自で検温をし、体調が万全の状態でご参加ください。当日朝の体温が37.5度を超えている方、体調に少しでも不安がある方はご参加をお控えください。
・イベント中の水分補給やウェアの調節は自己管理でお願いいたします。
・参加お申込みの際は、イベント主催者申込規約をよくお読みになった上でお申込みください。お申込みされた方は、申込規約にご同意いただいたものとみなされます。
・定員に達し次第、募集を締め切らせて頂きます。

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イベント主催者

皇居ランナーのコミュニティステーション
半蔵門ランナーズサテライト JOGLISです!
“JOG(走る)”と“LISTEN(聞く)”を組み合わせて「JOGLIS」と名付けられました♪
居心地の良い空間をご用意して皆様をお待ちしております!

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