初心者向けレッスン】GIFU(岐阜)★ナイトラン 受付終了

※当店のHPでも募集をしており、予告なく定員に達する場合もございます。

リピーター参加の方が増えてます！
初心者の方を対象に、リオ五輪 全日本女子バレーボールチーム トレーナーの宮口佳子さんから、走り方の基本となる姿勢や体の使い方、ストレッチなどを、丁寧にそして楽しく教えてもらいます。

 「ランニングをこれから始めたい！」、「基礎を教わりたい！」、「いつかはマラソン大会に出てみたい！」といったビギナーの方のためのナイトランです。
どんなスポーツでもやっぱり基本はとても大切。
いつまでも楽しく走る為にも、まずは走り方の基本となる姿勢やウォーキング、腕ふりなどをのポイントを身につけましょう。
そして長く続けるためにも、走る前後のストレッチはとても大切です。
岐阜ナイトランでは、リオ五輪 全日本女子バレーボールチーム トレーナーの宮口佳子さんから体の使い方やストレッチなどを丁寧に教えてもらいます。

★宮口佳子コーチからです★
「試合で結果を出すためにアスリートのコンディショニングをシビアに行ってきました。皆さんと一緒に走りながら痛みが出てしまうメカニズムとその予防も合わせてお伝えしていきます。」

基礎講座ですが、自己流で走り始めた「初級者～中級者」にもオススメです。
「もう少しタイムを縮めたい！」というランナーもぜひご参加ください。

【時間】
19：15～20：45

【受付け/集合場所】
Refle SYU（リフレシュウ）
ＪＲ岐阜駅アクティブＧ３階
※ランアップ提携店
※ＨＰ:http://www.relaxation-syu.jp/

【受付け時間】
18：40～19：10
※受付け場所「Refle SYU（リフレシュウ）」にて、荷物預かり・着替えできます。
※貴重品のお預かりはしておりませんので、各自で管理をお願いいたします。

【コーチ】
宮口佳子（みやぐちけいこ）

【参加費】
1,500円(税込)
※当日お支払いください。

【対象】
ランニング初心者の方、普段あまり身体を動かしていない方からご参加頂けます。
※ハードなトレーニングは行いません。
※もちろん定期的にスポーツをされている方もOKです！

【募集期間】
当日のお申込みも可能です。お気軽にお申し込みください。
※キャンセルや別の日にちへの振替の場合、ご連絡いただければ大丈夫です。

【イベント詳細ページ】
ランアップHPにて詳細をご案内しています。
http://goo.gl/L4qXDy

【注意事項】
・給水ドリンクをご用意ください。ウェストボトルポーチがあると便利です。
・お荷物・貴重品の管理は各自でお願いします。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
・天候不順などで中止・変更の場合のご案内は「ランアップブログ」でご案内します。参加日前日にご確認をお願いします。
■Blog（ブログ）：http://ameblo.jp/run-up-net

■コーチプロフィール
宮口佳子（みやぐちけいこ）
エスライフはりきゅう院院長
岐阜県美濃加茂市出身、中京大学体育学部卒業
リオ五輪全日本女子バレーボールチーム トレーナー
【経歴】
株式会社ケッズトレーナー入社後、東京・神奈川・名古屋の治療院に勤務し、トレーナーとして合宿、試合に帯同。
陸上長距離・駅伝チーム、全日本卓球チーム、実業団卓球、アーティストやコンサートツアー帯同。
【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師

★エスライフはりきゅう院：http://slife-key.jp/