ランニング

京都府(京都市西京区)

2024年8月度 フルマラソン完走練習会 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、中級者向け
イベント主催者

フルマラソンを元気に楽しく完走するためには、継続的な練習が必要です。 が、なかなかひとりで練習するのは継続できない…と悩んでいる方へ、一緒に練習しましょう!

  • 開催日
    2024/8/10(土) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/6/26(水)13:29~ 2024/8/9(金)17:00
  • 会場
    musubi-cafe
  • 開催場所
    〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1−8
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      3,000円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

N.kazuhiko

4.33

楠田涼葉選手と行く!裏愛宕トレイルラン

前日の雨でコース変更になりましたが楽しくトレイルランニングできました。食事(旨いっ)もついてあの参加費は最高〜楽しく走って楽しく食べて満腹ですw

たなか0901

5.00

初めての練習会

初めてフルマラソン練習会に参加させて頂きました。いつもは1人で走っているため、最初はとても緊張していましたが、とても楽しく走り切ることが出来ました!...

yahyah

5.00

京都マラソンに向けた試走が出来ました

実際のコースを皆さんと一緒に走りました。 一人では試走ができないので、このようなイベントを主催頂き感謝です。...

よわたな

5.00

楽しく走れて満足度も満点でした。

京都マラソンの前半のコースをおさらいすることができました。 スタッフさんも親切丁寧で、ラン後にシャワーとランチが付いているので満足のいく練習会でした。

GANチャン

4.67

一人で15km以上のロング走練習時最適

参加費は、シャワーが使えて、ランチが付いていて、数人と走るので、ペース練習やロング走をするのには、一人より走りやすく楽しくできました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/8/9 17:00まで
URL
http://musubi-cafe.jp
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
musubi-cafe(担当:ひらばやしひろみ)
info@musubi-cafe.jp、075-862-4195
〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1−8
イベントID
E0107979
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

来シーズン、初めてフルマラソンに挑戦するぞ!という方はもちろん、
毎年シーズン終わりに「来年こそは、練習をちゃんとして、目標達成したい!」と誓うのに、
なかなか思い通りに練習できない方も、ぜひご参加くださいませ!!

<練習内容>
月ごとに距離は前後しますが、基本は、普段のひとりでの練習ではなかなかできない、少し長い距離での練習(20km)をメインにします。
今月は、峠走!
片道10kmの水尾まで足を伸ばし、同じ道を帰ります。
なかなかのアップダウンのある道を、走る練習です。
平地を走るより日陰も多く、森や川のそばを走るので気持ちいい!
勾配がきつい箇所もあるので、ハードですが、いいトレーニングになりますよ。
すべて舗装路なのでロードシューズでOKです。

<もちもの>
ランニングシューズ、水分が補給できる装備(お水は給水できます)、着替え、タオル、必要であれば補給食等

<参加費>
ランチ付き3000円(シャワー・ロッカー利用料込み)

<日時>
8月10日(土)8:30集合

<当日スケジュール>
8:30 集合、準備運動、説明
9:00 ランスタート
12:00 終了、シャワー
12:30 ランチ
13:30 解散

<月ごとの練習メニュー(予定)>
4月 15km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
5月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
6月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
7月 20km走(峠走)
8月 20km走(峠走)
9月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
10月 30km走
※サブ3.5(4’58/km)ペーサー、サブ4(5’40/km)ペーサー、サブ4.5(6’23/ペーサー)募集中!
11月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
12月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
1月 30km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
※サブ3.5(4’58/km)ペーサー、サブ4(5’40/km)ペーサー、サブ4.5(6’23/ペーサー)募集中!
2月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
3月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)



<ペーサー>
musubi-cafe 統括店長 ひらばやしひろみ
食べることと走ることが大好き!カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。

近年はトレイルランニングを中心にレース出場していますが、
フルマラソンで自己ベストを狙いたい!と、
自分自身の目標ももちつつ、みなさんと切磋琢磨したいと思います。
一緒にがんばりましょう!

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

「ココロとカラダにやさしく」をテーマに、食や運動の面から、さまざまなサービスを提供しています。
ランニングステーション完備のカフェ、musubi-cafeではインドア、アウトドア問わずさまざまなイベントを開催しています。
カフェでは地元食材を中心とした、カラダへの負担の少ないおいしい食事やスイーツをお楽しみください。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【嵐山musubi-cafe】ホーリィ's手作りサンダルワークショップ

京都府京都市西京区

自分の足の力を最大限活かして歩いたり走ったりできるサンダル「MANSANDALS」を、自分で作ってみるランチ付きイベントです。裸足で歩いたり、走ったりする...

トレイル

【嵐山musubi-cafe】楠田涼葉選手と行く!裏愛宕トレイルラン

京都府京都市西京区

2024スカイランニング世界選手権日本代表の楠田涼葉選手と、愛宕山へトレイルランに行きましょう!...

トレイル

【嵐山musubi-cafe】清滝川ドボントレイルラン!

京都府京都市西京区

京都西山を走って、水浴びして、走って! 暑い夏はやっぱりドボンでしょう^^

ランニング

【嵐山musubi-cafe】ホーリィ's手作りサンダルワークショップ

京都府京都市西京区

自分の足の力を最大限活かして歩いたり走ったりできるサンダル「MANSANDALS」を、自分で作ってみるランチ付きイベントです。裸足で歩いたり、走ったりする...

ランニング

2024年7月度 フルマラソン完走練習会

京都府京都市西京区

フルマラソンを元気に楽しく完走するためには、継続的な練習が必要です。...

トレイル

【嵐山musubi-cafe】清滝川ドボントレイルラン!

京都府京都市西京区

京都西山を走って、水浴びして、走って! 暑い夏はやっぱりドボンでしょう^^

ランニング

【musubi-cafe】ホーリィ's手作りサンダルワークショップ

京都府京都市西京区

自分の足の力を最大限活かして歩いたり走ったりできるサンダル「MANSANDALS」を、自分で作ってみるランチ付きイベントです。裸足で歩いたり、走ったりする...

ランニング

2024年6月度 フルマラソン完走練習会

京都府京都市西京区

フルマラソンを元気に楽しく完走するためには、継続的な練習が必要です。...

トレイル

【嵐山musubi-cafe】楠田涼葉選手と行く!裏愛宕トレイルラン

京都府京都市西京区

山に行くのにすてきな季節になってきました。...

ランニング

鯖街道ウルトラマラソン打ち上げ!

京都府京都市下京区

スタッフも走ります!鯖街道ウルトラマラソンの打ち上げを、完走賞の焼き鯖をつつきつつ、みんなでしましょうー!

違反報告

注目のイベント

PR

第8回 富良野トレイルラン

北海道富良野市

練習メニュー作成

千葉県柏市

あなたにおすすめのイベント