【箕面ロゲ優勝者講習】箕面エリアで地図読みトレラン初心者 受付終了

【6/9(日曜午前)に開催@鉄平塾 to こもれび展望台＆ユニテ】

鉄平塾月6月は、大会試走にこだわらず、どんどん皆さんのため(To You)、近場の山へ遠征して行きます
 

6月は！池田、箕面、中山で初心者向け講習会

6/8(土)は五月山初心者トレラン
6/9(日曜午前)箕面登り特化トレラン講習

6/15(土)は中山一周トレラン

今回はトレランの登り特化講習！
登りがシンドイ、苦手な初心者から登りをもっと速くなりたい上級者まで対応☆
雨が降れば雨対策と、雨でも滑らない下りの走り方まで！

5/26に開催された『箕面モンキーロゲ』で優勝した主催者の鉄平が案内する、ロゲで行われたエリアのこもれびの森～箕面ビジターセンターを案内します♪

日曜休みの人向けの午前中でサクっと終わるゆるトレラン講習
※この日が予定なくなってしまった人はぜひ♪


◎日時
6/9(日曜)
10時00分〜12時00分頃の2時間ほど

集合は箕面駅改札出口10時前後
※コインロッカーは駅構内の東側トイレ横

◎価格
参加費2500円
箕面トレランツアー＆鉄平塾レベルアップ特別講習付き

◎内容
箕面の龍安寺の広場でラジオ体操＆登りに必要な基礎トレを。滝道の東側トレイルを登り、そして、道中で細かく登りを中心に、最後は下りの根本を実戦形式で伝えます☆
ここは階段、細かいカーブ、ガレ場、岩場、急な下りと、バラエティーに富んだテクニカルな下りが多いコースです。
それぞれのパターンに対してどう下るかも色んな引き出しを見せて、それを練習し習得してもらいます☆


登りの最後は、こもれび展望台に出てマッタリ後、箕面ビジターセンターからロードを下山し、箕面大滝を見て滝道を下りて箕面駅前に。

帰りは駅前のコンビニで乾杯で、すぐ近くのトレラン専門店Uniteでお買い物☆
着替えや荷物置きにシャワーも浴びれます♪

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に大きく遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　
それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら対処すればで行えます
（5）今回は中級車講座ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。

6月の初旬、日曜休みで、予定が空いてて、参加できるようになった人は是非♪