第４回鴨川ゆっくり裸足ラン大会2024年11月3日 受付中

裸足の有志で企画運営する手作り草大会です。

第４回大会は簡易チップを採用することになりました！
5km、10km、20km、42.195kmの４カテゴリー用意します。
基本的に裸足で走ります。
5km参加の初めての裸足の人は履物をもってチャレンジしてください。
危険を感じたら履物を履いてもOK。

20km、42.195kmは5kmまたはそれ以上の裸足ランニング経験者に限ります。

参加費は

5k：1,800円
10k：2,100円
20k：2,400円
42.195k：2,700円

です。
（5kmは小学６年生まで無料）

ドリンクとゼッケン、20km以上の参加者には軽食もご用意します！
各部門、男女別1〜3位表彰します。

最終関門は各部門ともゴール地点15:00です。
表彰式は対象者が確定し準備でき次第、行います。

【集合場所】葵橋西詰北側
（最寄駅：京阪出町柳駅から徒歩7分）
【コース】葵橋橋〜上賀茂橋手前（折り返し）〜葵橋手前の5kmコースを周回
【スケジュール】
8:30 受付開始
9:30 集合〜説明
9:45 集合写真
10:00 42.195km組スタート
10:10 20km組スタート
10:20 10km組スタート
10:30 5km組スタート
〜大会終了15:00

雨天決行
荒天中止（台風・豪雨などの場合）

【募集人数】約80名まで

ボランティアスタッフも同時募集します！

【参加者特典】
希望者には、オリジナル手ぬぐい、大会Tシャツをご購入いただけます。
手ぬぐい1000円、
Tシャツ2500円です。
申し込み時のオプションを選択してください。

いただいた参加費は本大会の運営と次回大会の準備に使います

特別イベント--------

1.　フットリセット

フットリセットとは、足を形成している 26 個の骨のわずかな動きを 一つ一つ優しく戻すことで、足の痛み・むくみ・冷え性・固さ等を 緩和していく施術です。

出走前、出走後の調整にどうぞ！

時間: 8:40~14:40
料金:お一人様 約20分 1,000円(予約優先)

理学療法士 フットセラピスト
玉井 晃子　Akiko Tamai
SNS @akikoliaisonakikoliaison

作業療法士 フットセラピスト
芦見 真知　Machi Ashimi

お問い合わせは、 『大会事務局』または、
玉井晃子 insta @akikoliaison まで DM で

2.　マンサンダルポップアップショップ
公認インストラクターによるマンサンダルのパーツ販売、フィッティング、ミニ講座などを予定しています。