大阪府(東大阪市)
初心者・超初心者向けランニングレベルアップ走 受付終了
- イベント主催者
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.gym-de-luxe.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:ハーフ、その他)
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 清水辰生
gym.de.luxe443@gmail.com、090-2068-8003 - イベントID
- E0104903
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ランニングは自然な動きの延長です。ただ使い方や筋力・柔軟性によっては体が上手く機能せず、走りにくくなることもあります。今回のセッションで、ランニングの基本動作、練習方法、心拍計の活用をアドバイスします。
公園内の周回を利用するので、体力に自信のない方でも安心して参加していただけます。
全体の流れ
・ウォーミングアップ
・走るためのドリル練習(フォーム獲得)
・ピッチやスピードの変化をつけた走行
・補強運動
・ストレッチ
※着替えやシャワーが必要な方は、弊ジム(公園から徒歩15分ほど)を無料でご利用いただけます。事前にご連絡をお願いします。
タイムスケジュール
2024/6/1(土)
- 08:30 - 10:30
- 全体の流れ ・ウォーミングアップ ・走るためのドリル練習(フォーム獲得) ・ピッチやスピードの変化をつけた走行 ・補強運動 ・ストレッチ
イベント主催者
東大阪(瓢箪山)にあるパーソナルトレーニング専用ジムで完全個室型のトレーニングをアドバイスしています。パーソナルトレーナーをしながらトライアスロンのコーチもしています。イベントで補強トレーニング、ランニング(実走、インドア)、バイク(ローラー台、実走)、スイム(プール)を実施しています。特に初心者・初級者にはオススメです。
トレーニングでは単に鍛えるだけではなく、カラダの使い方や非日常的な動きから柔軟性アップや筋力・筋持久力、心拍数を管理しながらの全身持久力系向上を中心にアドバイスをしています。また、ケガをしにくい体作りを得意としています。
・ランニング学会 ランニング指導員
・日本スポーツ協会 トライアスロンコーチ1
・応急手当普及員
この主催者の他のイベント
一覧を見る近くで開催予定のイベント
東大阪市・はすの広場 都度払い/親子ヨガ(不定期土日祝・月1回)
大阪府東大阪市近江堂3-12-15
大人(女性のみ)90分ヨガクラス(アーユルヴェーダヨガ etc) 東大阪市・はすの広場
大阪府東大阪市近江堂3-12-15
野球教室KAZZ 東大阪店 メンバーシッププラン
大阪府東大阪市弥生町19-17
注目のイベント
PR第4回 奥播磨 あじさいと棚田めぐりロゲイニング in ヨーデルの森
兵庫県神崎郡神河町
第5回富士山すそのみんなのランニングフェスタ
静岡県裾野市
あなたにおすすめのイベント
【ALP RC】サマーキャンプ
長野県下高井郡木島平村
【2026/9/6】スペシャルゲスト 小山田隆二さん とのBBQ懇親会
福井県大飯郡おおい町
RTG5 夏の陣2026(RTT六甲ときめき探検隊)with深北男塾
兵庫県神戸市東灘区
源流の里 第1回にしごうRUNフェス2026
福島県西白河郡西郷村
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。