大阪府(東大阪市)
持久系アスリートのためのカラダづくり 受付終了
- イベント主催者
持久系のスポーツ(マラソンやトライアスロン、ロードバイクなど)を楽しんだり、成績アップのために頑張っている人ほど、専門的なトレーニングや練習に時間を費やすことが多いと思います。年齢とともに筋力が低下していくのに、それに対して対応しなかれば、成績ダウンはもちろんのこと、ケガをする可能性も高くなります。今回はそれに対してのトレーニング方法をアドバイスさせていただきます。
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- 開催日
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2020/2/29(土) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/2/18(火)17:00~ 2020/2/28(金)12:00
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- 申込者/定員
- 0/15人
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- 会場
- エイウンビル1F
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- セミナー参加費 :
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2,500円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.gym-de-luxe.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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GYM DE LUXE(ジム ド リュクス)(担当:清水 辰生)
shisco.fitvia.432@gmail.com、090-2068-8003 - イベントID
- E0039571
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
●内容
・持久系アスリートに筋トレは必要か
・自己把握(個別でチェック)
・自分にあったトレーニング方法
※実走はありませんが動ける服装をご用意ください(更衣室あり)
※オプションでパーソナルトレーニングも受付け可能(別途有料/事前予約必要)
※zwiftランニングの体験も可能(要室内シューズ)
●参加費
2500円(税込)
イベント主催者
東大阪(瓢箪山)にあるパーソナルトレーニング専用ジムで完全個室型のトレーニングをアドバイスしています。パーソナルトレーナーをしながらトライアスロンのコーチもしています。イベントで補強トレーニング、ランニング(実走、インドア)、バイク(ローラー台、実走)、スイム(プール)を実施しています。特に初心者・初級者にはオススメです。
トレーニングでは単に鍛えるだけではなく、カラダの使い方や非日常的な動きから柔軟性アップや筋力・筋持久力、心拍数を管理しながらの全身持久力系向上を中心にアドバイスをしています。また、ケガをしにくい体作りを得意としています。
・ランニング学会 ランニング指導員
・日本スポーツ協会 トライアスロンコーチ1
・応急手当普及員
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