5/25(土) ザキオガ練 Vol.38【12.6km ペース走】 受付中

今回は駒沢公園での土曜日夕方開催です。
Jinger Baseの利用が必須となります。

＜イベント詳細＞
■開催日時：2024年5月25日(土)
　　　　　　16:30～19:00　(予定）

■スケジュール：
16:30〜16:40 受付（Jinger Base）
16:45〜16:55 オープニング→駒沢公園へ移動
17:00〜17:30 各自アップ、トイレ、給水

17:30〜メニュースタート
18:30頃 メニュー終了

19:00頃 解散（Jinger Baseにて）

※ストレッチやウォーミングアップは各自です！

【メニュー】
12.6km　ペース走

設定タイム
km/4′20″


※メニューは全部やらなくてもOKです。
各自でアレンジ（アレンジ方法は相談可能です）で行っていただいても全く問題ありません。


■集合場所：Jinger Base（駒沢大学駅至近）

※（出来るだけ脱ぐだけぐらいの）ランニングが出来る格好で集合ください。

■参加費：無料
※当日キャンセルの方は可能であればご一報いただけますと幸いです。
※ただし、Jinger Baseの利用が必須となります。
荷物預かりのみ：550円
シャワー＆ワンドリンク付き：770円
（但し、シャワーは一基のみですので混雑の可能性もあります）

申し込み方法:モシコムにて申し込みをお願いします！


■定員：20名程度
※先着順、定員になり次第締め切り

（最近ありがたい事に多くの方にご参会頂いておりますが、1グループで走りますので定員を設けさせて頂き、締め切り時間前に締め切る可能性があります。）

■申込締切：2024年5月25日(土)16：20

■その他：
※給水は各自でご準備ください。
※貴重品は各自で管理してください。
荷物の管理は、ロッカー利用するなど各自でお願いします！

【山岸　陽介（やまぎし　ようすけ）】@za_kishiyama
Pacer Track Club所属
（旧NIKE +Run Club/ NRC PACER）
DAC・RDC・森川千明さん練習会等で多数のPacer経験

＜主な資格＞
・金哲彦さん公認Expert Pacer
・ランニングシューズアドバイザー
・ジョギングインストラクター
・ランニングマイスター（中級）
・アスリートフードマイスター
・救命技能認定証

＜アンバサダー＞
・BASE FOOD
・シーラーデルソル
・俺は熟睡す（摂取す）

＜ベストタイム＞
フルマラソン 3時間04分44秒
ハーフマラソン 1時間27分12秒

【小川　夕希（おがわ　ゆうき）】@ogatsu67_8
上武大学→ラフィネ
現在は会社員として働きながら、大会への出場や練習会の開催などを行っている。他の練習会ペーサーとしても活躍。

＜主な成績＞
プリンセス駅伝　4区・5区　出場
バンコクミッドナイトマラソン3位
つくばマラソン3位
ロトルアマラソン優勝
富士山マラソン優勝

＜ベストタイム＞
5000m 17分26秒25
フルマラソン 2時間48分12秒
ハーフマラソン 1時間19分10秒

＜主な資格＞
リラクゼーションセラピスト2級
中学校・高等学校教諭免許（保健体育）

【注意事項】

・体調の優れない方はご参加をお控えください。
・運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。