【LSD練習会】3/9(土)「足腰健康祈願RUN」 受付終了

シーズンのメインレースを終えた方も徐々に増えてくるこの時期、「来シーズンに向けて故障なく元気に走れますように」ということで、足腰健康祈願の亀有香取神社を目指して走ります。
ミッドタウン日比谷をスタートし、東京タワーと東京スカイツリーの2大タワーを巡り、最後は足腰健康守りで有名な亀有香取神社まで足を延ばす約20kmのコースです。
LSDですのでゆっくりペースでお話をしながら、チェックポイントでは写真を撮ったり、休憩ポイントではおやつを食べたりして、のんびり一緒に楽しく走りましょう！

★LSDのペースは7分/㎞程度を予定。体調や時間の関係で、途中で離脱して頂いても大丈夫です。その際は必ずコーチにお声がけください。

★途中休憩や信号でのストップがあるので大丈夫かと思いますが、著しくグループからの遅れが目立つようになった方には、途中離脱やショートカットしての合流をご提案させて頂く場合がありますのでご了承ください。

★万が一の体調不良や脚の不調に備えて、電車等に乗れる小銭やPASMO等の携帯をお願いいたします。

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■日時：3月9日(土) 9時10分～13時30分（受付9時00分～）
※あくまで予定時間ですので、13時30分を過ぎる可能性を考慮してご参加ください。

■集合場所：ミッドタウン日比谷ステップ広場（大階段下辺り）
https://maps.app.goo.gl/sveMr9Fym96ggBAS7
※「Go up！」と書いたボードを持って受付担当がお待ちしております。

■コース：ミッドタウン日比谷→東京タワー→東京スカイツリー→亀有香取神社（約20㎞）
※亀有駅より帰路につく予定です。

■料金：ビジター2500円 / レギュラー回数券（5回8500円）はプラス500円 / スペシャル回数券はプラス300円
※現金、Paypayでのお支払いとなります。

■キャンセルに関して：キャンセル連絡はinfo.running.goup@gmail.com まで必ずお願いします。
前日22時以降のキャンセルは半額、当日の開会1時間前以降及び無断キャンセルは全額キャンセル料を頂戴しますのでご注意ください。

■参加申込締切：3/8(金) 20:00

■最少催行人数：6人
※締切時の参加人数で開催の有無を決定いたします。

■担当コーチ：深浦祐哉、二宮美幸

■当日の時間の目安：
・9時00～9時10分 受付
・9時10分 挨拶/準備体操
・9時20分頃 スタート予定
・13時30分頃 LSD終了予定（終了時間は予定ですので、時間に余裕をもってご参加お願いします）

■補給：給水ドリンクはなるべく携行してください。
途中おやつタイム、及び、気温次第ではドリンク休憩を予定しています。また、キャッシュレス決済に対応していないお店に寄る可能性を考慮し、念のため現金のご用意もお願いします。

■荷物：給水ドリンク、スタートとゴールが違うので帰路用の簡単な着替え等。
大きな荷物等はラフィネNeoや、ミッドタウン日比谷・日比谷駅のコインロッカーをご利用ください。
ラフィネNeo→https://www.raffine-rs.com/shop-neo