【ハプラス鍼灸院主催】3月：横浜deノルディックウォーキング 受付終了

～横浜の鍼灸院『ハプラス鍼灸院』主催～

ノルディックウォーキングは、北欧生まれの2本の専用ポールを使う、誰でも手軽に楽しめるバランスの良い健康運動です♪
そんなノルディックウォーキングを推奨するハプラス鍼灸院は、不妊カウンセラー・更年期カウンセラーがいる、一生涯の健康をサポートする鍼灸院です。
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターやハプラス鍼灸院の先生と一緒に楽しく身体を動かして、心も身体もバランスを整えながら健康増進を目指しましょう！
ノルディックウォーキングが初めての方でも、最初にポールの使い方や歩き方のレクチャーがあるのでご安心ください^^



■開催日
2024年3月11日（月）
※毎月第2月曜日に定期開催

■開催時間
18:00～19:30
※受付は17:30～18:00

■集合場所
ハプラス鍼灸院
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-２-4 神谷ビル302号室
アクセス：JR横浜駅 北口改札より徒歩6分
※お着替え可能、荷物は貴重品を除いてお預かりできます。

■参加費
2,500円/人
※レンタルポール付き
※当日ハプラス鍼灸院での受付時にお支払いください。
（現金またはPayPay払い）
※ノルディックウォーキング専用ポールを持参される方は、参加費が500円引きとなります。
（ノルディックウォーキング専用ポール以外はレンタルをお願いいたします）

■定員
15名

■服装や持ち物
動きやすいウェアやシューズ、お飲み物
※お荷物を持つ場合は、両手が空くタイプのものをご用意ください。
※集合場所のハプラス鍼灸院にてお着替え可能、またお荷物は貴重品を除いてお預かりできます。
※駅周辺で解散希望の方は、お荷物を背負ったままでの参加も可能です。

■雨天時の開催可否について
天気予報により開催中止の場合は、開催時間の2時間前までにメールにてご連絡いたします。

■キャンセルについて
ポールレンタルありの方は、開催日の7日前まで、それ以外の方は開催前日までにご連絡をください。
それぞれの期間を過ぎてからのキャンセルは、キャンセル料500円を頂戴いたします。

■ノルディックウォーキング担当インストラクター

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンやファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー