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ランステ:エアラン・かまくRUN合同企画「月例20㎞ビルドアップ走」@新横浜 9月 受付終了

ランニング

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ランステ:エアラン・かまくRUN合同企画「月例20㎞ビルドアップ走」@新横浜 9月

新横浜公園をコースとして、ビルドアップのトレーニングです。

開催日
開催日
2017/9/10(日)
チケット
チケット
支払方法 クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 【エアランメンバー】月例ビルドアップ走@新横浜 9月: 1,500

  • 【かまくRUNメンバー】月例ビルドアップ走@新横浜 9月: 1,500

  • 【一般参加】月例ビルドアップ走@新横浜 9月: 2,500

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模50人~99人 レベル 中級者向け、上級者向け
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

マラソンシーズンはもうすぐ始まります。
次のレースに向けて再始動したい方、
これからハーフマラソンで記録を狙っている方、
シーズンに向けた実践的な練習をしたい方、
新横浜公園の周回コース(1.75㎞)を利用してのビルドアップ走をどうぞ。

フルマラソンのペースより速いペースで20㎞を走るトレーニングは
フルマラソンのペースに余裕を持つことができます。
スタートはレースペースで走り、4周ごとにキロ10秒アップしていきます。

後半になるにつれて、ペースが上がるので持久力的な
トレーニングを行えます。

30㎞走以外のロング走のトレーニングとして、月1回取り入れることを
お勧めします。
給水はメダリストのコンクとお水でサポートいたします。

※ 練習ではペーサーが付きます。
※ 新横浜公園の1周1.75kmの周回を走ります。

《ペース設定》
  A:4’15"  B:4’30"  C:4’45”  D:5’00”
  E:5’15”  F:5’30”

【実施概要】

  日時:2017年 9月 10日(日)
       08:45~  受付・準備
       09:00     開始
       12:30頃  ラン終了予定・解散

     ※ 遅れてご参加の方は、終了時間までのランとさせていただきます。
     ※ 先に変えられる方は必ずスタッフにお声がけください。
  
  受付場所:新横浜公園 第三レストハウス前
        http://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/map.php

     ※ コインロッカー・コインシャワー施設あり(有料)
     ※ 貴重品の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。

  参加料:
    ・かまくRUN・エアランメンバー 1,500円(事前入金)
    ・一般参加の方 2,500円(事前入金)
     ※ 締め切りを過ぎ、当日参加をご希望される方は、
       それぞれレイトエントリーとして500円アップ
       した参加料を現地にて現金でお支払いください。
     ※ 参加料には指導料・給水代(メダリスト・水)が含まれます。

  定員:50名
    
  その他ご注意:
  
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
     当日朝に開催可否をFBやツイッターなどで告知します。
     中止の場合は、必要経費を差し引いて返金いたします。
    ・10月以降も第二日曜日に開催予定です。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載
​     する場合があります。
    ・頂戴したメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただきます。
  
  主催チーム:
   かまくRUN × エアラン東京

  • 支払い方法
    クレジットカード払い 、コンビニ払い
  • 申込受付期間
    2017/8/1 00:00 〜 2017/9/3 23:59
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    新横浜公園 第三レストハウス前 ※受付場所
  • 住所
    〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3300
  • 受付開始時間
    08:45 ~
  • URL
  • 年齢制限
    18歳以上 75歳まで
  • 競技種別
    ランニング (種目:その他)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    50人~99人
  • レベル
    中級者向け、上級者向け
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    株式会社ランナーズステーション
  • 主催者連絡先
    株式会社ランナーズステーション (担当:イベント担当 浅川美幸)
    info@runsta.jp 、 03-3591-1462
    東京都千代田区
  • イベントID
    E0010037

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イベント主催者申込規約

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イベント主催者 イベント主催者

1941
25

株式会社ランナーズステーション

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」の運営と、ランニングの練習会やイベント、バイクのイベントなどを随時開催しています。ぜひご一緒に走りましょう~。

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