トレラン初めてでしたが、非常に楽しく走ることができました。
コースは少しきつかったですが、登って見える景色は最高でした。また最後に廃線を歩くことができたのも良かったです。

またイベントがある場合は参加したいと思いました。

六甲全山縦走トレイルランに参加しました。トレランは初で、かつフルマラソンもサブ5の走力でしたが、講習で登り方や降り方を教えてもらえたので完走できました！景色も美しく、後半の雨も楽しめて、とても達成感がありました。また次回参加させていただきます♪

私にとって少し敷居が高いトレランでしたが、初心者コースでしたので安心して走れました！

トレランの基本的な装備、注意点、わかりやすい山での登り方足のさばき方の説明がありましたので、全く知識のない私でも大丈夫でした！

五月山には絶景ポイントが沢山あるだけでなく、満開の枝垂れ桜、池田城、頂上に面白い展望台、吊り橋、動物園など楽しめるポイントが盛り沢山でした^_^
今度は五月山の夜のお祭りや違うコースも参加してみたいです！

もともと走るのが苦手で走り方に関しても無知でしたので、思い切って参加してみました！
走る前の練習など初体験でしたが、コーチの的確なアドバイスや練習の運び方、メンバー皆様の大人な雰囲気であっという間に馴染めましたし、楽しく取り組めました☆

自分の目標に向けてこれからも練習を頑張りたいと思います！また参加させていただく時はよろしくお願い致します。

日頃ロードを走っていて、気分転換で参加した初めてのトレイルランでしたが、とても楽しく参加させて頂きました！
ロードの平地を走るのとは別物で、登り、下りの際の身体の使い方、下りを走る際の基本動作、トレイルランする上での装備品、注意点を教えて頂けたのはとても勉強になりました。
いつもはソロで走っていたので、メンバーで走る事の楽しさもこの講習会で知る事が出来ました。
私含め個人参加が多かったですが和気あいあいの雰囲気で皆楽しく過ごせたのはインストラクターの方のお気遣いによるものと感謝しています。
また機会があれば参加してみたいと思います。

初めてでいろいろと手探りでしたが、参加した人達や主催者の方に良くしてもらえて
とても有意義が１日でした！

案の定、次の日筋肉痛になりましたがまたした参加したいです。
ありがとうございました(^^)

レッスン準備で自分の情報を元にコーチから送られてくるアドバイスもとても参考になります。
当日も自分の問題点、課題が見えてきて今後の練習に役立つと思います。実際動画でレッスン前、後のフォームの違いも確認出来るのもわかりやすかったです。我流で楽しくは走ってきたけど、そろそろ誰かに走り方や練習方法など教えて欲しいと考えている人におすすめです。

自分の走り方の特徴を動画を見ながら診断してもらえるため、納得感抜群。その上で癖を治すための意識の仕方やトレーニング方法などを教えていただけ、非常に有意義なレッスンでした。

これからフルマラソンを目指して頑張ろうと走り始めたばかりの初心者です。
以前から自分のランニングフォームが格好悪いことは自覚していましたが、具体的にどう直せばよいのかわからずにいました。さらに、練習の仕方(走るペース)が悪く、脚を痛めてしまったのもあり、思い切ってカイゼンに申し込みました。
当初は、初心者が申し込んでも良いのだろうか…もっと走れるようになってからレッスンを受けた方がいいのではないか…と不安に思っていたところもありましたが、結果的には、むしろ走り始めたばかりのこのタイミングでレッスンを受けて本当に良かったです！
いまの自分に合った練習の仕方(頻度、ペースなど)を詳しく教えてもらい、また自分自身のフォームを動画で細かく分析してもらって、どこをどのように直せばよいか、そのためにはどんなことを意識すればよいかなど、丁寧に教えていただきました。
目標を持ってこれから長く走ろうとしていて、もし走ることに少しでも悩みや迷いがあるならば、一度は受けておいて損はないと思います。
私はこれから走り続ける中でもし壁にぶつかったら、またカイゼンを受けようと思います。

トレイルでの「歩く・走る」

それは日常での「歩く」
ロードレースでの「走る」
とは違う。

より速く、そして、より安全な
「歩き方・走り方」の定石がある。

それを教えて頂きました。

コロナ禍で大会中止が多い中、モチベーション向上を目的に参加させていただきました。当日のフォームの注意点はもちろん、ストレッチ、準備運動など（特に自分は体がかたいので）大変勉強になりました。また、これまでの自己記録、練習量、練習メニューを見直すきっかけもいただきました。（開催前にいただいたメールでの情報かなり勉強になりました！）実際に動画でフォームを確認することで、これまで机上で理解はしていたものの、全く意識していなかった右脚のブレーキなどハッキリ確認できました。
これからの練習に活かしていきたいと思います！ありがとうございました！！

トレランの楽しみを再確認でき、最高のツアーでした。景色もよく、メンバーにも恵まれ楽しいひと時を過ごせました！初めて播磨アルプスに行きましたが、また行きたいと思いました！

今回初めて参加させていただきました。他の方は何回か参加されていて、顔見知りのようで、最初は戸惑いましたが、皆さんとても優しくて、すぐに打ち解けました。身体は、太ももの筋肉痛がフルマラソンの後位きてますが、また参加させていただき、強い脚を作りたいと思います。

コースはアップダウンが少なく、初心者の方にもおすすめ。北山杉や沢の池などの絶景ポイントが多く、写真をたくさん撮りながら気軽にランニングしました。コロナ禍でイベントが少ないなか、小鳥のさえずりや青空、木々の緑に囲まれながら仲間と走るのは最高に気持ちがいい！
グルメのトレランは初めて参加で、ハンバーグが食べられるか心配でしたが、見事に完食。薪ストーブで作った焼き芋もいただきました。テラスだったので密になることもなく、おしゃべりしながら楽しい時間を過ごしました。
最後はロードと聞き、安心していましたが、峠（緩い登り）できつかった…。ほどよい疲労感です。
安藤さんはきっちりしているので安心できます。これから春に向けて、いろんなイベントに参加したいです。

上りと下りでの身体の動かし方を教えて貰いました。
疲労が軽減、怪我のトラブル軽減に繋がります。
何より参加するみなさんは、お一人様が多いですが馴れない僕に気を掛けて下さり人の暖かさを感じました。
ロードと違い山は景色が良い。これからもツアーを重ねて行きたいと思います。

トレイルでの登り下りを基礎から教えてもらい、大変参考になりました。
　これを機にトレーニングに励むと共に、グルメツアーにも参加させていただこうと思います。

山を登る走って下るというのがこんなにも楽しいのかと新しい発見をしました。
また、登り下りのテクニックも色々と教えてもらいもっとトレランを楽しめる事ができるんだと思い次の講習会に参加したくなりました。
自分でも色んな山を登りたいと強く思いました。

この日は大原10名山のうち、4つの山へ。
大原のツアーは久々の開催という事で、貴重な機会に参加できて良かったです。
イベント検索していて、レアなツアーかな？と思い、迷わずエントリーしましたが、その直感に間違いはありませんでした！
コースはほぼトレイルで、登りは何度もガッツリあり、下りは落ち葉、ガレ場、ザレ場などバリエーションに富んだサーフェスで、それぞれでの走りを一度に経験できて満足でした。
トレイルの走り方を上達させたい方には、良いトレーニングコースにもなると思います。
山頂からの景色も壮大で素晴らしく、下山してからも、京都大原の、のどかな雰囲気に癒されました。
京都トレイルは、北山や東山コースがメジャーな感じですが、大原もおすすめです。

トレランツアーも楽しいけど練習会もやっぱ楽しい。縄跳びあり、ボール遊びあり、もちろん走り方のポイントアドバイスあり。グループランニングでは未知の速さと心拍数を体感することができます。レベル分けしてもらえるので走るのが遅くても大丈夫（坂道ダッシュさえなければですが。。）。そして今回もまた筋肉痛。鍛えられている証拠です。

あいにくの小雨で少数精鋭の参加者でした。
大阪市内から30分ほどの近場のコースで急峻な坂やプチ周回コースも楽しめるコースでした。また、屋外で実施されるトレイル等のイベントは、天候に左右されるものが多く、小雨で足元がぬかるんだコースから学ぶことができました。