今回1人で参加させて頂きました参加者が、楽しくコミニケーションがとれる、雰囲気から始まり、トレランの基本の
ウォーミングアップが、学べる講義がしっかりあり、学んだことを直ぐに実践出来る練習会でした！ロードランとは違うトレーニングが、必要だと学んだ、練習会でした！
トレラン友も広がり、又参加者させていただきたいと思う練習会でした！講義も為になる講義満載でした、ありがとうございました！

最初に念入りな準備運動や技術面の基礎的な説明・実践があったのが良かった。

レベル２／５段階中、が今回の設定とのことでしたが、参加者のレベルにやや差があったようにも感じた。集団走で和気藹々と楽しむことを目的に参加したので、遅れているランナーのサポートに回ったりしたことも全く気にならなかったが、自分自身がもっと気持ち良いペースで走りトレランの技術を身につけたいという参加者もあったかもしれない。この辺りは、今回に限らず講習会の難しいところではありますが…

参加者同士も声を掛け合ったりとても良い雰囲気で、総じて満足度は高かったと思います。また、主催者は、安全面やコロナ感染症には十分配慮されていたと思います。

本当にありがとうございました。

自己流で2回トレランをしましたが、思うように走れずイベントに参加する事にしました。
走り方を教えていただいたり、他の参加者の方と話す事でゴールする事ができました。
楽しかったので、次はレベルを落として参加します。
岐阜アルプス→各務原アルプス　変更しました。

思ったよりゴツゴツしていて下りを難儀しましたが、脚の痛みはあまりありませんでした。スキップやギャロップは幼稚園の時にやりましたが、ここで役に立つとは。２３日も頑張ります。

ほとんどの方が1人で参加のため、スタートする前から、おしゃべりして仲良くさせて頂きました。
初めに下りのポイントなど、丁寧に教えて頂けたのは嬉しかったです。
早速、次回の講習会の予約をしました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

天気もよく清々しく走ることができました。
途中の休憩も適宜取っていただき無理無くゴールできました。
スタート前の下り坂(階段)講習は、膝が痛くなる自分にとって正に知りたいこと。ぎこちないながら即実践。翌日の膝の痛みが少なくなった。
スタートとゴールが違うワンウェイで、ガイドはコーチ１人、荷物は全て自分で持っていきます。
ゴール後スタート地点へ逆走しましたが、行きより帰りの方が辛かった。階段多め。
往路累積標高 614m、復路累積標高 481m

スタート前のウォーミングアップ講習、途中でのアドバイスなど、初めてのトレイルランでしたが、十分に楽しめました。

ゲーム的な要素を取り入れたトレーニングプランや、トレーナの気配り等がミックスされて、とても楽しく、また実力アップを実感できる一日でした。ステップアップトレーニングに、またぜひ参加したいと思います。

初心者向けの走りやすいコースで、トレイルランの基本がしっかり学べます。

講習会付きでしたので、初心者の私にとっては必須でした！体の使い方程大切なものはないなと思いました！

今回は裏六甲コースという事で、ひたすら登りひたすら下りのコースでしたが素敵な見どころが沢山ありました！六甲カッパドキアは日本とは思えない風景と神戸の絶景を見渡せ最高でした！

しっかり基礎を体に覚えさせてまた違うトレイルにも挑戦したいと思います！

走力脚力をつけるためのトレーニングをしっかりしてくださいます！これは定期的にしていないといけないなと身に染みて感じます^_^

参加されている方々の良い大人の雰囲気、コーチのテンポ良い練習の進め方などアットホームで楽しい練習会です！

アドベンチャーコースと終始走れるトレイルに満足しました。
山頂到着のご褒美に満開の桜がお出迎えしてくれました。

1人では行くことのないようなコースを、冒険気分で楽しむことができました！　ワクワクしながら、あっと言う間に過ぎて行く時間。　景色もRUNも、ぬかるんでいる足元も、全て最高でした。

予報通りの雨の中で自己紹介し、雨天時の装備等についてレクチャーを受け出発。
私は上はレインジャケット、下はハーフパンツのみ。
住宅街を抜け、いざトレイルへ。最初の見どころは10m位の滝。雨のため水量が多く大迫力。
そこから本格的な上りへ、早々に息が上がり、不要な荷物を駅に預けて良かったと心底思いました。
このコースは舗装道は無くひたすらトレイル。四つん這いになりながら登る場所もありました。雨は降ってましたが、伊丹空港は見えました。本当はその先の南港の方まで見渡せるそうです。その時ばかりは「晴れてたら」と思いました。
途中の案内板で、中山最高峰まで2時間となってましたが、頂上まで1時間ちょっとで行きました。
そこからは下り、トレイルは川状態で、ジャブジャブ駆け下りました。
レインジャケットは防水透湿性全く問題ありませんでした。
また、参加されてた方はみなさん良い感じの方で、ゴール近くの公園での〇〇競争も楽しかったです。みなさん高い身体能力をお持ちでした。
雨でしたが、たいへん楽しい休日となりました。

初トレイルランという事で、不安や緊張もある反面、
精一杯楽しもうという気持ちで参加させていただきました。

あいにくの天候⁇ではありましたが、雨の中を、登り降りしていく。まさに冒険であったように思います‼️

参加されてた方も、雰囲気の良い方ばかりでとても楽しい時間となりました。
そのような場の空気を作られているのは安藤さんのおかげだと思います。
また、雨天ってこともあってウェアまで貸していただき感謝です。

ぜひぜひ時間合う時は、参加させていただきたく思います。それまでの間、ロードではありますがコツコツ走力の維持向上に努めたいです。
またよろしくお願いします。

走ることに対して苦手意識しかないのに、レースに出たい、そのためにはどうすべきかと悩んで申し込んでみました！

申し込みした瞬間からパーソナルが始まります！己を知る事からとはこういう事からなのかと思いました！

パーソナルでは、コーチの綿密な解析だけでなく、わたしが陥っていた苦手観念克服、レースでの対策方法、筋肉の使い方、トレーニング、柔軟のアドバイス、ムービーを使った走り方の解析とかなりボリュームのあるカイゼン内容でした。レッスン後は、ビデオと共に課題、やるべき事、メンタル面でのサポートのメールを頂きアフターフォローまでしっかりして頂けて大満足のパーソナルでした！

忘れないうちにすぐに実践！！走りやすくなり、楽しく感じ、自信がつき、すぐにトレーニングに取り入れやすかったです！！自己流では無理でしたので、プロコーチにお任せしてほんとに良かったと言える内容でした！

ロードラン経験のみの自分にとって新天地が開けた ような感じ！はまりそうです☆
ただ３日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を！(笑)

今回はレベル2に参加しました！ロード無しでしたのでしっかり登ってしっかり下ってという感じでした。
昼食後のコースが割と急でしたので良い経験になりました。
最後の廃線ハイクは深緑が美しく、レトロで探検してるような気分を味わえて最高のfinishでした！

下りの走りについて詳しく説明してくださり、楽に走れました。参加者の皆さんとも楽しく会話ができる雰囲気で良かったです。また参加します！

京都の名所めぐりも楽しめました。