hiderunさんのレビュー一覧

石川明

5.00

丁寧でわかりやすい!

その人毎の総力や悩みに合わせて、走り方を見てもらいながら助言をもらえるのがありがたかったです。
アドバイスの言葉がシンプルで分かりやすいので、これなら自分で覚えておいて、今後に活かせそうです。
ありがとうございました!

やまてつ1225

5.00

目からウロコの個人レッスンに感無量!

月炎天下開催とあって参加者私だけ、おかげで最初から最後までじっくり教えていただけました。先生は社会人アメフトコーチされていて私自身も学生時代アメフト経験者だけにとても話が弾みとても楽しくあっという間の講習時間。これまでずっと筋トレ至上主義でランニング癖ラインメン走法から走る姿勢、これからサブスリーランナー体型目指すための考え方を指摘矯正していただけ、たくさんの気づきをもらえました。秋のマラソンシーズン向けてモチベーション高まりました。貴重な時間をありがとうございました。

fs5

5.00

とても有意義でした

短時間でも頭に残るような、わかりやすくポイントを絞った内容で、帰り道のジョグで復習しながらすぐに効果を実感できました。毎日教わったことを繰り返して秋に備えたいと思います。

やまさん さん

4.67

初めて走り方を教わりました。

ランを始めて10年になりますが、年齢も上がってきて毎年故障するようになりました。痛める箇所が決まっているので走り方に問題があると思い、参加しました。
教えてもらった走り方をすると以前より楽に走れるようになりました。3つの基本を忘れずに練習したいと思います。
寒い中開催していただいてありがとうございました。

S8H4

5.00

勉強になりました。

理由をつけて説明していただいて、質問にも全て答えていただいて、走り方は思った以上に楽に走りやすかったので、今後は学んだことを意識して走りたいと思います。

hartmann3

5.00

効率的な走法を習得できます!

2023/11/18開催の講習会を受講しました。
姿勢・重心・腕振りの3点について、留意点・改善点を理論的に解説いただき、かつ講義の中で実践指導もあります。
加えて、大会に向けてのトレーニング方法・食事など各種質問にも丁寧にお答えいただきました。
自分は幸運なことに来春の東京マラソンに当選したものの、どのように準備をしたら良いのか、webや書籍を参考に模索しておりましたが、このイベントのタイトルに惹かれ受講を決めた次第です。やはり、実績のある方に理論的な背景をもとにポイントの説明を受け、かつその場で改善をご指導いただくと、習得が早まると思いました。
ランニング初心者の方、もしくは課題をお持ちの方など、本講習の受講をおすすめします。
ありがとうございました。

みーゆー

5.00

納得の内容でした!

マンツーマンでご指導いただき、大変わかりやすく、納得のいく内容でした。ケガをしない走り方=楽に長く走れる方法 と理解しました。教わった内容を意識しながら、日々の練習に取り組んでいこうと思います。

のり

4.67

とても分かりやすい!

教えていただいた3つのポイント「姿勢」「重心」「腕振り」は非常にシンプルなことではありますが、とても重要であることを分かりやすく説明していただきました。現在ヘルニアで、坐骨神経の痛みがありますが、これも普段の姿勢の悪さからきているものだということも納得です。今回教えていただいたことを常に意識して、ケガなく楽しいランニングライフを送りたいと思います。

seaweed

5.00

足に負担のこない走り方教えてもらえました

姿勢・重心・腕の振りを中心に
足に負担がこない走り方を
レクチャーしていただきました。

またそれに合わせた
筋力トレーニングも教えていただき
日々実践してます。

とても話もわかりやすく、
フルマラソンの後半10キロにも
活きそうです。

本当にありがとうございました!

さつきらん

1.00

ケガしない走り方講習会

単なるフォーム指導で特に得るものはなかったです。良いフォーム?で走れないからケガをするのです。もっと違うアプローチでケガをしない方法を教えていただきたかったです。

micchi01

5.00

ケガをせず楽しく走れる走り方

過去に自己流の走り方で膝を痛めたのですが、ランニングを再開したくタイトルに惹かれて申し込みました。

体の使い方、走り方をわかりやすく簡潔に教えていただき、それをもとにその場で走ってみることを繰り返し、代々木公園を一周(1.5km)する間に長距離走の基本が身に付きました。
子供の頃体育は非常に苦手で、走ることはもちろん大嫌いだったのですが、体重と手持ちの筋力で、力まず、膝に痛みを感じることなく、軽々と走れるようになりました。
走るのがこんなに楽しいことだったとは。小学生の時に教わりたかったです。

走る時に大切な筋とその働きについても説明していただいたので、筋トレにも弾みがつきそうです。

もとおしお

5.00

走ることの基本

10年ぶりにフルマラソンを走ろうと思い、このイベントに申し込みました。たまたま、この日はマンツーマンで教えてもらうことができました。柳先生は、初対面の私にも気さく声をかけてくださり、また、たくさん褒めてもらえたので、気持ちよく終えることができました。次の日に10km走りましたが、1週間前に走った時よりもずいぶん楽でした。ありがとうございました。

さくら100%

5.00

走り方の基礎を理解するのに最適です。

走る際に気をつけるべきポイントを3つに絞って教えていただいたので、大変分かりやすかったです。
また体の動きと筋肉の動きも繋げて説明して頂いたので、理解も深まりました。
あとは継続することが大事かなと。
どうも有り難うございました。

トシabc

4.33

分かりやすかったです。

腸脛靭帯が張りがちなので、ケガなく走れるとの事で参加です。
ポイントが3つに絞れれているので分かり易かったです。
力まず、力を入れずに走れそうです。
着地がミッドフットになるのかまだ違和感がありますが、もっちょい走りこんでからスピードも上げていきたいと思います。
スクワット,空気椅子,コアトレしながら頑張っていきます。

コウイチロウ

5.00

ケガにおびえる走りとお別れ

今の取り組みが正しいかどうか不安なので参加。
ラッキーなことに参加者は私だけ。
基本説明と実践、走りを見てもらってのアドバイスとまた実践。
日々の疑問を次々に柳先生にぶつけると、豊富な経験から的確なアドバイスをたくさんいただきました。
タイムも走りもなかなか向上しない今の私にピッタリなイベントでした。
悩んだときの柳先生、オススメです!

やくきま

3.67

走り方講座

水曜日夜の会参加のため、講師1人で生徒1人と豪華でした。自分の知りたい事など聞けたり、実技を通して走り方を見てもらい、アドバイスを頂けた事は良かったです。参加する際は漠然とただ参加するのではなく、講師に聞いてみたい事、見てもらいたい事等をあらかじめ用意して参加する事をお勧めします。

hiderunからの返信

講習会にご参加くださりありがとうございました。マンツーマンでたくさんお話できましたね。お伝えしたことをちょっと継続して試してみて下さい。走り方に正解はありませんし、いろんなコーチが似たようなことを違う表現で伝えているのだと思います。ご自身がしっくりくる感覚を掴んで快適なランニングをお楽しみ下さい。

SH

5.00

マラソンランナーには参加をお勧めします

講習の内容には数多くのエッセンスが盛り込まれていて、多くの気づきをもらう事ができる素晴らしい内容でした。どのレベルの人が聞いても必ず得るものがあると思います。私は、「腕振り」と「重心移動」について、しばらく試行錯誤してみようと思っています。今まで書籍を読んで独学で走ってきたので、直接講師と話して質問できるのも大変為になりました。これを機会にさらに上のレベルを目指したいと思います。どうもありがとうございました!

hiderunからの返信

講習会にご参加くださりありがとうございました。内容に関してご満足頂けたようで大変嬉しく存じます。是非試行錯誤しながらご自身がしっくりくる走り方を探求してみて下さい!それがランニングの奥深くて面白いところだと思います。楽しみながら上のレベル目指して下さい!

退会ユーザー

5.00

初心にかえって

先日はお世話になりました。
膝の怪我をしているため、参加しました。
姿勢、着地、腕振りが、メインテーマでしたが
普段自己流で走っていたため、初めてコーチングして頂いて、改めて基礎の大切さを実感しました。
講義中にも気さくにいろいろな質問に答えて下さり有意義な時間を過ごせました。
生徒4人という人数も丁度良かったと思います。

hiderunからの返信

講習会にご参加頂きありがとうございました。有意義な時間だったと伺い、とても嬉しく存じます。積極的にご質問下さり、ありがとうございました。皆さん熱心でとても良いセッションになりました。
お伝えした基礎を是非実践して頂き、快適なランニングを楽しんでください!

みーけん

5.00

期待通りの内容でした

怪我をしないで走る方法。まさに今知りたかったことをおしえていただけました。怪我をしないだけでなく、以前より楽に走れるようになりました。柳先生、ありがとうございました!

hiderunからの返信

講習会にご参加ありがとうございました。ご満足頂けたようで大変嬉しく存じます。積極的にご質問下さりありがとうございました。とてもいい雰囲気で講習会を進めることができました。
どうぞ快適なランニングを楽しんでください!

かっちゃん392

1.67

走り方の 基本が体で理解できた

今までの走り方で 体重の移動の仕方が間違えていた。

hiderunからの返信

講習会にご参加頂きありがとうございました。
体重移動…大切です。「丹田」重心に注目して走ってみてください。