hiderunさんのレビュー一覧
かずｗｗｗ
初級者にもぜひ
走り方の基本として、大きく言えば、姿勢、腕の振り方、接地などを実際に少しずつ走りながら、教えていただきました(ハードな走りはしません) 私自身はスピード度外視のファンランで生涯楽しめればよいというスタンスですが、疲れない走り方が知りたくて参加しました。参加したことで、無駄に時間のかかる走り方をしていたことを実感。講習内容を意識し、効率よく走ることができるように練習しています。当日はフルマラソンのタイムアップを目指す方も一緒でしたが、和やかに楽しめました。
hiderunからの返信
講習会にご参加頂きありがとうございました。
その後快調に走っておられますか？この猛暑だとちょっと厳しいですよね…やや涼しい時間帯を選んでフォームを気にしながら軽く走って見るのがオススメです。無理に頑張ると「重い走り」になる可能性があります。
秋になったら快適なファンランを堪能ください。
ぐーなー
走るとき意識するポイントが明確に
ランニングフォームに関する理論は雑誌などで紹介されていますが、この講習会では効率よく走るために意識するポイントをわかりやすく教えてもらえます。
教えてもらったことを意識付けするために体を動かし、質疑応答する機会も適宜あったので、充実した１時間となりました。
hiderunからの返信
講習会にご参加下さり、誠にありがとうございました。また講習会の内容にご満足頂き、大変嬉しく存じます。無駄なく効率よく走ることが記録の更新にもケガをしないためにも大変有効です。ぐーなーさんもすごく軽く走れていたのでいい感じでした。目標のサブ４は完全に射程圏内だと思います。楽しく追い込んでランニングを堪能してください！
きょこちん
個人に適したアドバイスがもらえます
その日に限って体調が万全でなかったのですが、走量をかなり抑えつつも重要なポイントがわかるようにご指導いただけたのが嬉しかったです。また、一通りのメニューに加えて質疑応答の時間が充実しており、普段のトレーニングで鍛えるべき筋肉やその方法、靴の特性など、様々な疑問がスッキリわかりました。自分に合ったアドバイスをしていただけるので、オーダーメイド気分の1時間を味わえると思います。
hiderunからの返信
こんにちは。
先日は講習会にご参加頂きありがとうございました。その後体調の方はよろしいでしょうか？
講習内容にご満足頂けたようで大変嬉しく存じます。またいろいろな質問もご用意しておられたので中身の濃い１時間になりましたね。良かったです。
日々何時もドロー！（笑）体幹鍛えて下さい。
梅雨もなかなか明けず、体調管理の難しい季節です。何卒ご自愛ください！
楽に速く走るための講習会
ケガをしない走り方というよりは、楽に速く走るための講習会でした。
今まで参加した講習会の中で一番指導の内容が理解し易かったです。
一時間の講習でしたが、参加者が一人だったので、かなり密度の濃い時間になりました。
最終的には今まで経験した事がない速さで楽に走る事が出来ました。
hiderunからの返信
講習会にご参加頂き誠にありがとうございました。ご満足して下さったようで本当に良かったです。楽に速く走る感覚はとても気持ちいいですよね。
秋のマラソンシーズンではスカッと納得の走りが出来るよう練習頑張って下さい。私でお役に立てそうな事がございましたら遠慮なくお声かけ下さい。
またお会い出来る日を楽しみにしております。
ビーフストロガノフ
ランニングに必要な三要素
ランニングを教わったことのない市民ランナーにとって、多くの学びがある講習会でした。
たった1時間、されど1時間。
これからランニングを始める方には是非紹介したいです。
理にかなったご指導ありがとうございました！
hiderunからの返信
講習会にご参加頂きまして誠にありがとうございました。
多くの学びがあったと伺いとても嬉しいです。是非学んだことを生かして頑張って下さい！
ももちゃん２号
フォーム改善にも役立ちます
ランニングに関係する下肢の筋肉について学び、故障の原因、予防、更に個々が実際走る時、どう意識をすべきかを考え意見交換もしました。テキストと骨格模型を使い体のマップをイメージしやすく説明していただきました。過去のランニング時の「痛み」と講習内容から自分のランニングフォームの問題点も見え、どんなトレーニングを取り入れるべきか、具体的な方法が分かったのはとても良かったです。先生自らの体験談も興味深く、腹筋トレーニングの実演も！
hiderunからの返信
講座にご参加頂き、誠にありがとうございました。
またコメントを拝見して、この講座でお伝えしたかったことが達成できたようで大変嬉しいです。市民ランナーの皆さんが絶対に知っておいた方が良い内容の講座だと確信していますので、地道に頑張って開催してまいります。
是非ケガのない快適なランニングをお楽しみください！
