走り出すと数kmで膝の痛み出すため、参加させていただきました。１ステップずつ教えていただけるのでわかりやすく、痛みが発生するメカニズムも理解できました。
終了後に教えていただいたことを復習し、痛みがでな勝ったことがとても嬉しかったです。
練習メニューのアドバイスもいただき、とても元気づけていただきました。また受講したいです！

参加者が私1人だったので、先生とマンツーマンと贅沢な時間でした。
我流で距離を積み、力技でサブ4迄来ましたが、最近は故障続きで、伸び悩んでいました。先生から、走り方の基本、理由をわかりやすく説明いただき、とても楽に走れるようになりました。その他、練習方法や、筋トレについても、的確なアドバイスいただき、今シーズン、自己ベスト目指して、俄然やる気になりました。有難うございました！

この講習に参加する前は、自己流で練習していて、全然、練習成果も出ていませんでした。今まで、走り方を習ったことはありませんでしたが、講習に参加して、体をうまく使って、無理なく走れるようになりました。

柳さん
シンプルに分かり易く指導して頂き有り難うございました！
走り始めて2年経ちましたが、なるほどと納得することばかり。意識するだけではなく即、体現できたので本の少しですが自信がつきました。ケガをしない走り方をしっかり身に付けランニングを楽しみたいと思います。

この度は講習会に参加させていただき、ありがとうございました。

YouTubeやInstagramなどで知識としては理解していたものの、なかなか実践につながっていなかった点や、できていると思っていた部分が実はできていなかったこと、改善すべきポイントを、走りながらフォームを見て的確にご指摘いただき、大変勉強になりました。

自己流で走っている方にはぜひ参加をお勧めします。私自身、講習を受けた後は走っていて身体が軽く感じるようになり、走りがより快適になりました。

これからも引き続き指導をお願いしたいと思います。ありがとうございました！

その人毎の総力や悩みに合わせて、走り方を見てもらいながら助言をもらえるのがありがたかったです。
アドバイスの言葉がシンプルで分かりやすいので、これなら自分で覚えておいて、今後に活かせそうです。
ありがとうございました！

月炎天下開催とあって参加者私だけ、おかげで最初から最後までじっくり教えていただけました。先生は社会人アメフトコーチされていて私自身も学生時代アメフト経験者だけにとても話が弾みとても楽しくあっという間の講習時間。これまでずっと筋トレ至上主義でランニング癖ラインメン走法から走る姿勢、これからサブスリーランナー体型目指すための考え方を指摘矯正していただけ、たくさんの気づきをもらえました。秋のマラソンシーズン向けてモチベーション高まりました。貴重な時間をありがとうございました。

短時間でも頭に残るような、わかりやすくポイントを絞った内容で、帰り道のジョグで復習しながらすぐに効果を実感できました。毎日教わったことを繰り返して秋に備えたいと思います。

ランを始めて10年になりますが、年齢も上がってきて毎年故障するようになりました。痛める箇所が決まっているので走り方に問題があると思い、参加しました。
教えてもらった走り方をすると以前より楽に走れるようになりました。3つの基本を忘れずに練習したいと思います。
寒い中開催していただいてありがとうございました。

理由をつけて説明していただいて、質問にも全て答えていただいて、走り方は思った以上に楽に走りやすかったので、今後は学んだことを意識して走りたいと思います。

2023/11/18開催の講習会を受講しました。
姿勢・重心・腕振りの３点について、留意点・改善点を理論的に解説いただき、かつ講義の中で実践指導もあります。
加えて、大会に向けてのトレーニング方法・食事など各種質問にも丁寧にお答えいただきました。
自分は幸運なことに来春の東京マラソンに当選したものの、どのように準備をしたら良いのか、webや書籍を参考に模索しておりましたが、このイベントのタイトルに惹かれ受講を決めた次第です。やはり、実績のある方に理論的な背景をもとにポイントの説明を受け、かつその場で改善をご指導いただくと、習得が早まると思いました。
ランニング初心者の方、もしくは課題をお持ちの方など、本講習の受講をおすすめします。
ありがとうございました。

マンツーマンでご指導いただき、大変わかりやすく、納得のいく内容でした。ケガをしない走り方＝楽に長く走れる方法　と理解しました。教わった内容を意識しながら、日々の練習に取り組んでいこうと思います。

教えていただいた3つのポイント「姿勢」「重心」「腕振り」は非常にシンプルなことではありますが、とても重要であることを分かりやすく説明していただきました。現在ヘルニアで、坐骨神経の痛みがありますが、これも普段の姿勢の悪さからきているものだということも納得です。今回教えていただいたことを常に意識して、ケガなく楽しいランニングライフを送りたいと思います。

姿勢・重心・腕の振りを中心に
足に負担がこない走り方を
レクチャーしていただきました。

またそれに合わせた
筋力トレーニングも教えていただき
日々実践してます。

とても話もわかりやすく、
フルマラソンの後半10キロにも
活きそうです。

本当にありがとうございました！

単なるフォーム指導で特に得るものはなかったです。良いフォーム？で走れないからケガをするのです。もっと違うアプローチでケガをしない方法を教えていただきたかったです。

過去に自己流の走り方で膝を痛めたのですが、ランニングを再開したくタイトルに惹かれて申し込みました。

体の使い方、走り方をわかりやすく簡潔に教えていただき、それをもとにその場で走ってみることを繰り返し、代々木公園を一周（1.5km）する間に長距離走の基本が身に付きました。
子供の頃体育は非常に苦手で、走ることはもちろん大嫌いだったのですが、体重と手持ちの筋力で、力まず、膝に痛みを感じることなく、軽々と走れるようになりました。
走るのがこんなに楽しいことだったとは。小学生の時に教わりたかったです。

走る時に大切な筋とその働きについても説明していただいたので、筋トレにも弾みがつきそうです。

10年ぶりにフルマラソンを走ろうと思い、このイベントに申し込みました。たまたま、この日はマンツーマンで教えてもらうことができました。柳先生は、初対面の私にも気さく声をかけてくださり、また、たくさん褒めてもらえたので、気持ちよく終えることができました。次の日に10km走りましたが、1週間前に走った時よりもずいぶん楽でした。ありがとうございました。

走る際に気をつけるべきポイントを3つに絞って教えていただいたので、大変分かりやすかったです。
また体の動きと筋肉の動きも繋げて説明して頂いたので、理解も深まりました。
あとは継続することが大事かなと。
どうも有り難うございました。

腸脛靭帯が張りがちなので、ケガなく走れるとの事で参加です。
ポイントが３つに絞れれているので分かり易かったです。
力まず、力を入れずに走れそうです。
着地がミッドフットになるのかまだ違和感がありますが、もっちょい走りこんでからスピードも上げていきたいと思います。
スクワット，空気椅子，コアトレしながら頑張っていきます。

今の取り組みが正しいかどうか不安なので参加。
ラッキーなことに参加者は私だけ。
基本説明と実践、走りを見てもらってのアドバイスとまた実践。
日々の疑問を次々に柳先生にぶつけると、豊富な経験から的確なアドバイスをたくさんいただきました。
タイムも走りもなかなか向上しない今の私にピッタリなイベントでした。
悩んだときの柳先生、オススメです！