お正月明けの練習として最適でした。
また、いろいろなタイムの人が走っており一緒に励まし合いながら走れたことが特に良かった。

年内30キロ以上走りたかったので満足です。途中失速しましたが、走るペースを忖度していただき何とか完走。天気も良く、初めて行くところばかりで楽しい一日でした。最後は播磨新宮駅近くの温泉(奇しくも佐用ハーフの後に寄ったとこ、ここのは安いし、気持ちが良い)に寄り、人生初の姫新線に乗って帰りました。皆さん有り難うございました。計6～7人、丁度良かったです。

ずっと一人で走っていたので仲間と一緒に走ってる感があって心強かった。
速い方に引っ張って貰うのがこんなに楽なのかと体感出来たのも収穫です。
ありがとうございました。

普段一人で走ることが多いので、ほかのランナーさんと交流できてよかったです。レベルは違えど、自分より速い方の走りに、良い刺激をもらえました。このような機会を設けて頂き、感謝しています。

楽しめた

天気も良く気持ち良く走れました。なかなか一人では達成難しいペースで完走できました。神戸マラソン前のトレーニングとして最適でした。

神戸マラソンの前半10km、ラスト10kmはバッチリ覚えました。始めはとばさず力を保って、ラスト10kmからが大切と伺いました。高速道路を上るまで、走力を落とさないようにします。また、コースを何種類かのシューズで走り、本番の靴が決まりました

午前中に20kmと10kmジョグ。ラストに住吉川ランで最後の足入れ。続けて30km走ると、関節痛が出るが、20km×2は筋肉痛のみ。

初めて参加しましたが、楽しく参加できました。
ゆっくりなペースでついて行くことが出来ました。
松井さんも親切優しい方でした。
又参加したく思っています。

神戸マラソン初参加で、神戸の土地勘もないので、試走しながら色々神戸のおもしろいところ、おしゃれなところなど説明していただき、途中休憩をとりながら無理なく走れるのでほんとによい試走になりました。あと残り少ない本番までの日々を試走したコースをイメトレしながら練習したいと思いました。ありがとうございました。よい報告ができるようにがんばります。

二三年ぶりに参加、キロ11分程度。私には丁度良かったです。今回は終了予定が19時@三宮だったため、須磨水族館の近く、約10キロ地点で自己解散させてもらいました。私は落選しましたが、皆さん、神戸マラソン頑張って下さい。

故障明けで走り切れるか不安でしたが　無事完走出来ました

食べて飲んでも、身体に取り込まれるのに、30分掛かる。
常に、30分後を見通して摂取する。
でも、走っている時は、甘いものが欲しくなりますね。

主催者のちーちゃん　とっても　チャーミング。　美味しく食べて　また　写真もたくさん撮ってくれますよ。
最終目的地の　オススメ
アイスはとってもとっても美味しかったです。
老若男女関係ないく　走力関係なく楽しめます。スイーパーがいますから
ゆっくりでも　大丈夫ですよ。
ゴールの先にはご褒美があるから　がんばれますよ。

11月20日にむけて、今だからこそ鍛えられる。暑さ、階段ダッシュで溜まる乳酸を、いかに散らして次に繋げるかを体感できました。

ひとりで走ると距離を決めて頑張って走ることが多く、時間を決めてゆっくりとはなかなか出来ません。人がいて声をかけてもらえることで苦手なゆっくりを体感することができました！

神戸マラソンも当選！
がんばります

摩耶山麓から天上寺跡まで、楽しいトレラン。
しかし、階段ダッシュが始まると、乳酸との戦が始まりました。ショート5本、ミドル3本、ロング1本。体調に合わせてミドルは1本休みましたが、最高のロングダッシュでした。
一緒に登った仲間から励ましてもらい、頑張れました。

主催者がおっしゃってましたが、本番へのイメージ作りは上手く出来たかな。

神戸マラソンコースの一部を走りましたが、今まで気づかなかったコースの楽しみポイントを教えていただき、楽しみながら走れました。
また久しぶりのランニングの私には程よいペースで、他の参加者の方とも、お話しながら無理なく走れてよかったです。

主催者の方が今後のマラソンへの取り組み方を暑くしゃべってくれてとても参考になりました