初対面の方達でしたが、ドリルの中でサポートしあい直ぐ打ち解けて楽しく過ごせました。姿勢づくり、少ない力での前への推進、連動した動きと指導して頂きました。日々のランニングで意識して、身に付けようと思います。有り難うございました。

夏に20キロを1人で練習するのはきついので助かりました。

この時期にペーサーがついてのロング走はとてもありがたい。レベルに合わせ充実した練習ができ大満足。給水サポートもしっかりあったので安心して頑張れました。

陸上の経験はありますが、専門的な指導を受けたことはありませんでした。今はYouTubeやSNSで沢山の情報が得られますが、20数年前はそんな環境ではなかったのです。また、練習会はあっても、他校と合同で走るだけで、走り方の指導を受けることはありませんでした。
今回は、ずっと気になっていたランたなさんの練習会に思い切って参加してみました。率直に、常に1人で走っている自分にとっては、部活みたいで楽しかったのと、的確なランニングフォームの指導をしていただけて、本当に参加して良かったと思いました。
また参加したい。そう思える練習会でした。楽しかった。

今回のトレニーングメニューは夏の暑い時期に最適で、集中力が持続可能な範囲で出来る内容でした。ありがとうございました。

自覚していなかったですが、フォームだけでなく色々な面で課題となる事を指摘して頂けて有意義な時間でした。

練習会の方でも今までやった事のない強度でしたが、
何とか熟せました。
タイミングが合えば、今後のイベントにも参加させて頂きたいと思います。

主催者のイベントは今回で二回目の参加。前回は初心者丸出しの状態で、説明内容の理解が追い付きませんでした。数年後の今回、再び参加してみると、前回説明の意味、これまでの経験が一気に結び付きました。当に理論を実践に落とし込む流れが、見事に分かりやすく表現されていました。本当に参加して良かったと、心から実感しました。

ランニングフォームは自己流で走っているといいのか？悪いのか？気が付きません。
少し見ただけで的確な指導をしていただき、意識が変わりました。
雨の中で大変でしたが、熱意もすごく伝わりました。
ありがとうございました。

誰に習わなくても一応は走れます。自分もそうでした。
しかし、今回ご指導を頂いて、自分の走り方の癖などが
よく分かりました。中でも大変参考になったことは
・上半身の使い方
・リラックスの重要性
の2点です。これを意識して走ってみると、とても楽に
走れることを実感しました。
親切丁寧にご指導いただいたたなーさんと、アシスタントの
中嶋さんに深く感謝しています。ありがとうございました。

ジョグでは速すぎるピッチと、歩幅の小ささ・・ちょこちょこ走りに悩んでいたのですが、この日のドリルと動的ストレッチで劇的に変わりました！私は他の参加者と比べてダントツで遅いランナーでしたが、いつものジョグより３０秒くらい早いペースで、いつもくらいの疲労で走り切ることができました。
　早朝と午前・・両方申し込んでだのですが、セミナーとして特に区別された感じがなかったです。いっしょくたに行われた感じでしょうか？１キロインターバルでは今までで一番速いペースで走り切れて感動しました。ぜひまた愛知に来てください、ありがとうございました！！

少数での指導なので個別に動画撮影から分かりやすく困っていることを説明してもらえました。1人練習している方には大変おすすめです。

フォーム改善の必要性は感じていたが実際動画などを見て自分だけでトレーニングをしていたらわからない部分が多々あった。今回、たなーさんにコーチしていただき、指摘、指導していただいた部分はどうやって改善していったらいいのか模索している課題だった。実際に段階を踏みながら指導していただき、細かい所まで改善点を教えていただけたので今後の練習に活かしていきたいと思う。

フォームチェックや改善するにはどうすれば良いか教えていただき有益だった。また、LSDはフォームが崩れるイメージだったが、正しいLSDを教えていただき、これからはフォームを意識しながら、LSDを取り入れていこうと思いました。何より楽しかったです！

たなーさんには以前よりYouTubeで大変お世話になってます。でも従来から自分の理解や解釈で正しいのか自信が持ておらず、今回セミナーに参加してみようと思いました。
教わるポイントの細かいニュアンスも体感しながら解説していただけるので分かりやすかったです。
セミナーで自分のフォームにいただいたアドバイスを練習していますが、それを自分のものにした上でまた次の機会に見ていただきたいと思っています。

ということを改めて考えさせられました。
教えていただいた腹筋トレーニングは早速日課にしています！
いつもは1人で走っているので、色んな人と走れるとてもいい機会となりました。
何よりたなーさん、ナカジマDとお話ができたことが何より光栄でした！

個別に動画を撮り、個別に最適なランニングドリル指導やアドバイスをいただきました。全員に等しく接してくださり、わかりやすくご指導いただけます。何より、とても、楽しかったです！ぜひまた参加したいと思いますし、知人にもオススメしたいと思います。

この様なイベントはガッカリすることが多いと思ってました。
たなーさんのそれは別物でした、こうなるからそうなるをわかりやすく噛み砕いて説明していただき大変わかりやすかったです。
動画でのフォームチェックもひとりひとりポイントを見つけて「こうしなさい」ではなく「こうしたらいかがですか？」的なアドバイスも素晴らしいと思いました。
イベント後にメンズだけで撮影も楽しかっです。
またたなーさんのイベントは絶対参加させていただきたいと思います。

今まで何となく、または騙し騙し走っていましたが、もっと楽に走るには基本的な姿勢が身についてないとどうにもならないことを体感しました。感覚的なところは地味な反復練習を繰り返して、無意識でもできるように頭に擦り込む必要がありますが、練習会を通じて良い姿勢のきっかけをつかむことが出来ました。今回の参加人数は5人と少なめでしたが逆に密接に指導を受けることができて良かったです。たなーさんが勧めていた次の日のLSDをしましたが、体が良い姿勢の感覚を覚えていてスムーズに走れました。また機会があれば参加したいです。ありがとうございました。

怪我をしないための姿勢づくり意識のしかたトレーニング方法など参考になりました。
個別にフォームチェックして貰えたので良かった。

参加者ごとに教えてもらいました。アドバイスに納得です。さすがタナーさんでした。