初めてロゲイニングイベントに参加しました。
スタッフの皆さんも明るく元気で感じの良い人ばかりでした。
たくさん歩いて疲れましたが、また参加したいと思いました。参加賞のスニーカーも履き心地良かったです。
ありがとうございました。

レース前の身体の準備や、基礎トレやストレッチ
最後は筋トレまで指導してもらえて、楽しかったです！

気軽に3キロのタイムを測って貰えるので良かった！

自分は初心者ランナーでマラソンのノウハウが学べると言う事で初参加しました
走る前に有効なストレッチやスキップする事によって走りやすくなる等色々勉強になりました ただ残念な点は、距離別にランニングした後にグループ別に分かれてフォームとか勉強出来るかな思ってたら、全体で走った後有効なストレッチをして終わった事です 自分的には距離別のランニングを短縮して、走り方等のセミナーを中心にすれば自分みたいな初心者ランナーには嬉しく思います
主催は色々と大変だと思いますが、頑張ってくださいね
色々な企画楽しみにしてます
また、この様なセミナーあれば参加させて頂きたいと思います

芦田川の心地よい環境で、アップ、ラン、筋トレと、実際のランニングがセットとなっており、学んだことの実践と、それで疑問に感じたことを複数名のスタッフの方々から学ぶことができ、とても良かったです。
また機会があれば参加したいと思います。

マラソンのフォームや、練習方法等を教えてもらえます！
プロのかたの指導もあり、大変勉強になりました！次回もあればぜひ参加したいです！

非常に学びのある大会で感謝です。
教えると言われてもああしなさいと押付けられるわけではなくこういうやり方もあると提案され疑問点は質問できしっかり対話できます。
その上で自分に必要なものは取り入れればいいと思います。

主催者の方々が明るく、楽しく参加させて頂きました。ランナーさんたちの笑顔がたくさん見れて良かったです。良い経験でした！また参加したいです。

救護ボランティアで初めて参加しました。救護だけでなく受付の応援などにも関わりました。他のボランティアスタッフとも交流ができ楽しかったです。

肌寒い日でしたが　ランナー・応援の方々の熱気があり
ボランティア初心者の私でも　少しはお役に立てたかな　と思います
ボランティア仲間（色々な年代）との交流も色々　刺激を貰って良かったです

楽しい１日でした

久しぶりに20キロを頑張って走り切れました。前後のストレッチもよかったです。ありがとうございました。

ランニングホーム等の確認にするには最適だと思いました。
準備体操、ランニング時の着地、姿勢などYouTubeなどを参考に我流でやってます。うまく出来ているか分からないでしていることがあります。

柔軟で下半身だけでなく上半身も重要なことを教えてくれたり、真下着地、反発のもらい方など丁寧に教えてくれたので、本当ありがたいと思いました。

次回以降も都合をつけて参加したいです。

初心者ボッチランナー。大会にはエントリーできるけど練習会や講習会となると敷居が高く感じて参加できなかったのですが、今回の大会はセミナーも有りとても気軽な感じで参加できました。参加費も安くてとても良かったです。

ありがとうございました。

自身が気になってた箇所と、改善を指摘された箇所がバッチリ重なってました。
改善方法も丁寧に指導してもらって、これからの競技にいかせそうです。

上半身と下半身の連動等、楽に速く走るためのフォーム作りには最適な練習会でした。
フォーム作りのためのストレッチやドリルも大変勉強になりました。
ありがとうございました。

芦田川の穏やかでゆったりとした美しい景色を横目に、当日は風もなく、暖かな気候でとても走りやすい河川敷のコースでした。事前のランニング講習もわかりやすく実践的で大変為になりました。皆と走って楽しかったという温かいマラソン大会でした。ありがとうございました。

大会も楽しかったですが、主催者の方の準備運動、ストレッチ、ケガをしないための身体作りの話がとても参考になりました。
これからは、準備運動にも参加しようと思います。

年明けのレースでの自己ベスト更新を目標に参加させていただきました。いろいろな速さでペーサーの方を配置していただき、自分の目標とするペースでしっかり走ることができました。いつもは一人で走っていて、自分をここまで追い込むことができないので、とてもよい30ｋｍ走になりました。ありがとうございました。

今年は体調不良のためにセミナーだけの参加になりました。
初めての参加でしたが、楽しかったです。
来年は、走りたいですね～