インターバル300m＊14本+15キロのペース走はレース後半の足の疲労感を疑似体験できます。このメニューを続ければ間違いなく走力あがりそう！

参加されている皆さんはベテランの方々で、雰囲気良がとても良かったです。自分の目標にもなりますし、はりあいをもて良かったです。ペースはコーチが一定のペースでコントロールしてくれており、また集団で走るので初心者でも安心して走れました。ありがとうございました。

コーチと一緒に走るメンバーに引っ張っていただき、暑い中でも15キロ走り切ることができました！モチベーションがあがります！

７時半開始ながらもすぐに３０度越え、コーチの配慮で１周毎に給水、この判断が良かった。なんとか１５キロ完走。

インターバル。レベルは全く違いますが、スタートを遅らせることでレストは長くなくなるものの、追いかけて一緒にゴール。かなりモチベーション上がります。楽しいです。

ひとりでは出来ないスピード練習をコーチと参加者の皆様に引っ張っていただき、快適にこなすことができました！
この練習を目標通りできたことが自信にもつながりました。続けたいと思います。

後藤田コーチの正確で丁寧なサポートにより、暑い中のLSDを目標通り走ることができました。コーチも参加者の皆様も穏やかでとても雰囲気のよいイベントです。

朝7::30スタート、さいたまから参加で少々時間的にタイトでしたが、砧公園の木陰と朝の涼しさで90分完走。いつもながらのぶれないペースメイクに感謝です！

１．後藤田コーチの正確なリード（キロ６分ペース）
２．後藤田コーチの集団走のルール厳守（基本２列・狭い道は１列）
３．２キロ地点での給水
酷暑の中、気持ちよく走ることが出来ました。
ありがとうございました。

後藤田コーチに引っ張ってもらったおかげで無事１５キロ完走しました。離れたり、くっついたりでペースが維持しきれていないのが、今後の課題です。おかでさまで１日休んでランニングした翌日は、スピードもスタミナもついている手ごたえ感じました。みなさんとまた楽しくハッピーに走りたいので、どうかよろしくお願いします。

豪雨の中、開催ありがとうございました。ペースメイクもいつもながらばっちり、良い練習なりました。

初参加でしたが穏やかなコーチの元、ストレスなく走ることができました。ペースメイクも完璧でした。常連さんが多い印象でしたが、皆さん感じの良い方で楽しくご一緒させていただきました。駒澤公園で練習する折にはまた参加したいと思います。

25℃近くの30キロのペース走、無理かと挑戦。コーチのぶれないペースと給水で最後は余裕を持って走りきれた。とても良い練習なりました。

いつも通りの安定したペースで大変走り易く、気持ちよくトレーニングが出来ました。ありがとうございました。またよろしくお願いします。

プチパーソナルとあったので複数人かと思っていたら完全マンツーマンでした。後ろ脚で地面を蹴っている走りになっていると指摘を受け、より前で脚を回せるようなドリルを紹介してもらいました。ドリルの後ちょっと走り方が変わったなと実感しました。練習のやり方なども教えていただいたので、これから頑張りたいと思います。

１５キロ１キロペース５分４０秒ペースは、思っていた以上にしんどかった。７周目あたりから脚がつりだし、スピードもだせないままに１５キロ完走しましたが、課題が残る結果となり、日々ランニングしていかないと長い距離の適性とかレースの組み立てができないことをしって、みんなの励ましや頑張りに感謝しています。また、ランニングライフになるように頑張りますので、今後とも後藤田練よろしくお願いします。受講生５人の皆様。

ぶれないコーチリードのペース走。非常に有難い。サブ4にトライしたいので継続したい練習です。

冷たい雨の中、風もあり厳しいコンディションでした。何度か途中辞めたくなりましたが、コーチと仲間たちのお陰で最後まで走る事ができました。次に繋がる練習になったと思います。ありがとうございました。

自己流で走ってすぐに故障していたため、今回ランニングフォームをみて頂くことに。
すぐに走り方の癖を見抜いてくださり、改善方法＆ストレッチなどを教えて頂きました。（動画もとってくださるので自宅でも復習できます☆）
私にとっては、プチパーソナルではなくガチパーソナルでした！
また時間を合わせてレッスンに伺いたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。

３月のフルマラソンに向け、最適な距離（２０ｋ）とペース（キロ６分）で充実した練習会でした。
おすすめです