まだトレイル初心者のためペース配分など良くわかってい
ませんでした。今回最後尾5Bグループに参加させて頂き、
ペーサーの中谷さんをはじめ同じ組の皆さんとトレイル出来て良か経験になりました。まだ体力精神力が足らず途中
リタイヤしましたが、これからも楽しんでトレイルしたいと思います。

初トレイルでしたが、主催者の方々にはいろいろご配慮いただき、良い経験でした。途中の、ワンポイント講習、チームリーダーによる個人アドバイスも今後の参考になります。終了後の温泉、バーベキューも雨の中で準備大変でしたが話しができて良かったと思います。この手の企画が増える事を期待します。ありがとうございました。

今回、ポンポン山トレイル30ｋ参加いたしました。トレイル自体2年目で30ｋ走りきれるか不安でしたが、なんとかゴール出来少し自信になり、今後も30ｋ参加していきたと思いました。途中で、早い方・少し自信のない方と2班に分かれ早い方に参加し、ついて行けたことも今後に繋がりました。スタッフの方も全員ゴールできるよう気をつかれて、途中遅れる方がおられたら先頭の方に報告され、良い判断をなされていました。雨の中でもゴールしたときの爽快感は最高でした。

当日は雨もあまり合わず良かったです。
私の感じた点、記載します。
1、コース 40点。
他のレース同様で良いコース。
市道や険しい道もあり練習なるかも。
生駒トレイルに似てるかも。

2、イベント内容 30点
終わった後に温泉入れて最高でした。
エイドもしっかりしてた。

3、トレイルラン ー20点
引率した人がコース間違いまくり。
一回予習で走っているか疑問感じた。
最後の方は、地元参加者がほぼ引率。じぇじぇじぇ。
団体ランのため、自分のペースで走れない。
歩くことが多い。途中で意味もなく止まる。
すごく不満。
滝のドボンも無し。うーん、
初めから開催案内に書いて欲しい。

前半に続いて後半も参加することで、当日のラストスパートにも役立ちました！
おかげさまで、目標のサブ4を達成することができました！

説明を受けながら試走させてもらうことで、ペース配分など考えることができ、本番も落ち着いて走ることができました。

目標タイム別にグループ分けされて、確実に予定メニューをこなす事ができ、自信につながりました！

距離、累積標高 共に満足出来た。
ナイトトレイルの練習にもなるので良いイベントでした。

ロードでの夜通しランは何度か経験があるのですが、トレイルでははじめての経験でした。まわりのペースが速くて食らいついていくのが大変でしたが、とっても貴重な経験になりました。
上りを速く歩く姿勢、下りの時の着地や腰の動きなどとても参考になりました。

前回基礎編を受講していたので
良い復習になりました。
後半、道を間違えてしまったのですが
終了後　何故そうなったかを宮内先生が一緒に検証して下さり
原因がわかったのですっきりしました。
今回の練習での失敗と検証は実践で必ず役に立つと思います。

基礎編に参加し、面白かったので、こちらの応用編にも参加しました。実際に山に入り、地図と地形を照らし合わせて尾根と谷を確かめながら進み、自分の歩数を数えて距離や高低差の感覚をつかんだり、コンパスを使って整地し（これ大事！）、周りのあらゆる情報や記憶を合わせて現在地を確かめながら行きつ戻りつ、少しずつ難しくなっていく地図上の「ポイント」を発見していきました。コースの難度の上げ方が絶妙で、わくわく楽しく、間違えた場合は、その理由をきちんと知ることがとても大事だと教わりました。参加された皆さんとっても楽しそうでした。大事なこと沢山教わりました。講師の宮内先生がとにかく最高でしたー！地図読み楽しい！

基礎から応用まで実践に使える内容で、楽しかったです！

とっても楽しく充実したイベントでした。
地図も地形も見るというか読み解くのが楽しくなりました。
定期的に参加したくなりそうです。

鯖街道の試走会とのことでしたがが、GWの真ん中で純粋にトレイルを楽しむことができました。途中で走り方のレッスン等もあり楽しい一日でした。

初半鯖に向けて参加しました。トレイルでの上り下りの走り方も教えていただき、役立つ練習会でした。同じペースに20名程の方がいて、励みになりました。下りのロードが弱いという欠点がわかり本番までに練習したいと思います。

テレビの映像でしか体験できない世界のグレードレースの実体験を写真を見ながら聞くことができ未知の世界の疑似体験ができました。若岡さんが出ている大会に実際に出場してみようとか、やってみようとまでは思いませんが、今までは躊躇して出なかったちょっと厳しめのレースにもチャレンジしようかなと今は思います！

初めて夜通しで走り続ける体験をしました。
夜ならではのトレイルの対処法を教わり、目からうろこ鼻から胆汁でした。
今後のトレイルレースへの参加の幅が拡がった気がしました。
ありがとうございました。

100マイルを35時間で走る為のぺーすが分かったことが良かったです。
また、ロングを走る課題も見つかったので参加して良かったです。

真剣に練習できるのでとてもいいと思います。出来れば荷物を預ける不安があるので初めての参加の方は貴重品なども含めて持って走られることをお勧めいたします。「預ける」ではなく「置く場所がある」レベルなのでご注意ください。また主催者の方へ楽しいイベントありがとうございました！荷物お預かりについて受付番号と荷物預け札、引き渡し札のような方式にしてもらうと安心できます

参加費としては安くないけど、30キロは一人ではなかなか難しいので、その意味で値打ちあり。
ランニングに関するアドバイス等あればもっといいけど。