RDC RUN CLUB|東京・大阪・横...さんのレビュー一覧

なるしー

1.00

予約がいっぱいで使用できませんでした。

予約がいっぱいで使用できませんでした。

さとはん

5.00

マラソン練習に最適です

やったことのないトレーニングでしたが、わかりやすく教えて頂きました。また行きたいです

mashahello

4.00

動き作りで走力アップ

心肺を鍛えたり、脚筋力を鍛えたり、距離を踏んで鍛えて速くなりますが、
動員できていない筋肉や神経を使える状態にすることでも劇的に走力アップに繋がるので、練習会の動き作りは非常に有効だと思います。走りが大きくなってきた気がします。

arco

4.00

フォローする