LT（乳酸性作業閾値）に関する座学と実践を通じて、自分の現在地を知ることができ、どのように限界（閾値）を引き上げていけるかを学ぶことができました。毎回のセッションでは、自分のランニングフォームを動画で確認でき、フィードバックをもとに改善を重ねられるので、回を重ねるごとに成長を実感できます。
何よりも、周りには前向きで応援し合える仲間たちがいて、毎回エネルギーをもらえる環境がとても魅力的です。トレーニングに不安がある方でも、安心して参加できる空気があるので、ぜひ一度体験してみてください！

夜の時間で、オンラインで参加しやすいです。トレーニングをした後に参加して、丁寧にストレッチができて助かります。ストレッチをしながら、どのような筋肉が、どのように重要であるのか、ひとつひとつ説明して下さるので、とても学びの多い時間です。終わった後に、参加者の質問にも答えてくれて、とても助かります。また開催して欲しいです。

オンラインという事もあり、気軽にできました。
遅い時間での開催でしたが、忙しい中ではありがたかったです。

主目的のストレッチの講習だけでなく、競技知識や参加者各々の疑問、悩みを共有できるので、視野が広がります。Q&Aを主目的に参加しても十分価値があります！

ランは苦手で自己流でやってきましたが、ビデオを撮ってもらい個別にアドバイスがもらえてとても参考になりました。改善するドリルもその場で提案もらえました。今後取り組んでいこうと思います。自分で動画見てるだけでは得られない体験でした。また、LSDということもあり、初めての方と軽く話しながら知り合えたのも満足の一つです。

ランは超初心者、たった1度しか走ったことがない状態で参加しました。
序盤、経験者がアップをしている間、初心者向けにフォームの作り方をレクチャーしていただきました！
正しいフォームがわからない初心者にこそ、おすすめだと思います。
また、練習会もその人に合ったペースを設定してくださるので、安心して参加することができました。
参加者も皆優しく、ラン中に「ファイトです」「ナイスランです」と声をかけてくださり、温かい雰囲気でした。
また参加させていただきたいです！

雨上がり&高気温の環境での閾値走はかなりハードでしたが冬のマラソンシーズンに向けた強化方法が見えたレッスンでした！
ぜひ次の機会も参加できればと思います。ありがとうございました！

座学の後に参加者別にペースを設定して練習しました。きつかったですが、他の方と声を掛け合いながら最後まで走る事ができました。

また参加したい有意義なイベントです。

閾値走の座学＆実践でしたが、始まる前＆終わりにフォームの動画をとり、アドバイスを頂きました。学生時代に800mをやっていて、色々あって、30年ぶりに走り始めましたが、800mとマラソンの走りの違いを丁寧に説明して下さり、目から鱗でした。
腕振りは肩甲骨を意識して後ろに引いて、2軸にして走るのをイメージして、省エネの効率的な走りにしていきたいと思います。
他の参加者の雰囲気もとっても良く、また参加したいです。

初心者の友達を連れて参加させていただきました！

基礎的なランニングフォームの指導からしていただいてタメになりました。

聞いたことはあるけど、調べてもイマイチ頭に入ってこない"閾値走"がどういったものか、ようやくわかりました。走る前の数分の座学もわかりやすく、スムーズに走り始めることができました。

今回が2回目の参加。
前回とは異なり、かなりハードな内容でした。
ハードながらも充実感は半端なく、すごく勉強になりました。
また、ランニングフォームも見て頂き、何をすべきかもはっきりと理解できました。
毎度無料で開催頂いて恐縮いたしております。

初心者から上級者。マラソンランナーからトライアスリートまで幅広い方々が集う講習会。
一人ひとりの目標、目的に合った適切なアドバイスをしてくれます。撮影でのフォームの指導は、普段走っている時に感じた違和感や疑問を解消してくださりとても勉強になりました。
また、フォーム指導以外の事でも細かく教えてくださりとても有意義な時間でした。
講習会自体初参加で不安な部分もありましたが、参加者の皆さんと和気藹々と走る事ができ、改めてランニングの楽しさを実感できました。開催して頂きありがとうございました！

東京マラソン以降ランナー膝に悩んでおり、フォームを改善したいと思っていたところにこのイベントに出会いました。ランニングを動画で撮っていただいた後に改善すべきところを動画をみながらアドバイスしてくれます。ランニングフォームは早いうちに一度経験者の方に教えていただくべきだったと実感しました。参加されている方皆目標を持って参加されておりとても刺激になります。

一人一人のフォームの撮影、アドバイス・改善提案、再度のフォーム撮影をしっかりやって頂けて大変ありがたいです。
またLSDなので、同じ参加者と会話しながらのグループランも時間が経つのが早く楽しいですね〜。
ありがとうございました！

フォーム修正の為のドリルも併せてレクチャーいただき目から鱗でした。おすすめイベントです。

2度目の参加をさせていただきましたが、LSD走（Low Speed Distance）に関しての基本知識、靴の選び方、意識するポイントなど教えていただけました。またフォーム撮影会では自分が痛みを感じやすい箇所の修正を丁寧に教えていただきすぐ練習に活かせる実践的なアドバイスでした。次回のイベントも楽しみにしております。ありがとうございました！

初心者から上級者まで幅広いメンバーと一緒にLSDが体験できました。長時間のLSDは自分一人ではなかなかやる気が起きないので非常に助かりました。的確なフォーム改善のアドバイスもありがとうございます。

インターバルって何？ っていうレベルで参加しましたがとても学びの多い練習会でしたし、何よりとっても楽しめました。普段はその日の気分によって練習メニューを適当に決めていましたが、今後は週１〜２回教わったインターバルの練習をしたいと思います。個別にフォーム撮影や指導があったり、練習メニューもレベル別にグループ分けがあるのでどのレベル感の人でも十分に楽しめると思います。他の参加者の方も良い人たちばかりでとても良い雰囲気の中楽しめました。

また次のイベントも参加したいです！ありがとうございました。

2時間のイベントの中で座学、インターバル走、フォームチェックと自分一人では中々できないことを教えていただきました。今後も継続的に参加させていただきたいと思います。